
18/07/2025
❌ Você também está exagerando?
A saúde da sua coluna depende de equilíbrio — e muitas vezes, são os excessos do dia a dia que mais nos prejudicam.
Seja pelo sedentarismo, peso em excesso, sobrecarga nas tarefas ou até mesmo pela atividade física mal orientada, sua coluna pode estar sendo sobrecarregada silenciosamente.
🧠 Dor nas costas frequente não é normal.
🚫 E não adianta apenas repousar ou tomar analgésico.
É preciso entender a causa — e agir com estratégia.
📌 Salve esse post para lembrar dos principais vilões da coluna.
📲 E se você convive com dores constantes, agende sua consulta com um especialista.
Dr. Diogo Arruda
CRM-SP 150147 | RQE 76473
Neurocirurgia e Cirurgia da Coluna