Vitality Clinica de Fisioterapia

15/04/2026

A Fibromialgia é uma condição marcada por dores generalizadas, fadiga, alterações no sono e sensibilidade aumentada. O Pilates atua de forma muito eficaz na melhora desses sintomas porque trabalha corpo e mente ao mesmo tempo.

Veja como ele age no organismo:

🧠 Modulação da dor
O Pilates ajuda a “reeducar” o sistema nervoso, reduzindo a percepção da dor. Movimentos controlados e respiração consciente diminuem a hipersensibilidade típica da fibromialgia.

💪 Fortalecimento muscular sem sobrecarga
Os exercícios são de baixo impacto, o que fortalece a musculatura sem gerar estresse nas articulações — algo essencial para quem sente dor constante.

🧘‍♀️ Redução do estresse e ansiedade
A respiração profunda e o foco nos movimentos estimulam o relaxamento, reduzindo níveis de estresse (que pioram os sintomas).

🤸 Melhora da mobilidade e rigidez
O Pilates aumenta a flexibilidade e diminui a rigidez muscular, ajudando o corpo a se mover com mais conforto no dia a dia.

😴 Qualidade do sono
Com a redução da dor e do estresse, muitos praticantes relatam melhora no sono — um dos grandes desafios da fibromialgia.

🩺 Consciência corporal
A prática desenvolve percepção do corpo, ajudando a evitar movimentos que causam dor e promovendo hábitos mais saudáveis.

No geral, o Pilates não só alivia os sintomas, como melhora a qualidade de vida de forma global.

20/05/2025

O Pilates é uma prática que envolve tanto o fortalecimento muscular quanto o controle da respiração.
Os exercícios focados na respiração podem ajudar a aumentar a capacidade pulmonar e melhorar a eficiência respiratória Além disso, o Pilates pode melhorar a oxigenação, a mobilidade torácica e fortalecer os músculos.

Tá esperando oque para começar !!!



(46)93300-8393

03/04/2025

A liberação miofascial instrumental é uma técnica terapêutica que utiliza ferramentas para tratar disfunções musculares e articulares.

E Como funciona ?
Aplica pressão controlada sobre os tecidos
Estimula a circulação sanguínea
Quebra aderências que possam estar restringindo o movimento ou causando dor !
Identifica e libera pontos de tensão excessiva no tecido conjuntivo chamado fáscia

E quais Instrumentos são utilizados?
Ganchos, Rolos, Bastões, Ventosas, Raspadores, Agulhas, Dispositivos eletrônicos.

* Benefícios
Melhora a mobilidade
Alivia os sintomas relacionados a problemas musculares e articulares
Reduz a carga sobre as mãos do terapeuta
Potencializa os efeitos do tratamento.

Que tal agendar um atendimento !!!



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20/03/2025

Você sabe como o ILIB atua no seu organismo ?
De uma forma breve Ela estimula o sistema imunológico, gera energia para as células de defesa, aumenta a oxigenação do sangue, combate os radicais livres, nutre tecidos, tem função vasodilatadora, remove toxinas e melhora o processo de homeostase do organismo.

Legal né e tem mais ….
O seu uso Ou seja, por meio do seu uso ela pode minimizar a proliferação de vírus, fungos e bactérias, reduzir o infiltrado de células no sistema imune do pulmão, estimula a produção dos linfócitos, aumenta a liberação dos anticorpos e consequentemente ativa sua ação no organismo.
E não para por aí, essa Terapia ainda ajuda a proteger os órgãos dos danos causados por infecções.



Ficou interessado!
Entre em contato conosco pelo telefone
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14/03/2025

O bocejo é um movimento fisiológico e natural! Ele tem como principal objetivo inalar a maior quantidade possível de ar! ⠀
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Ele acontece para permitir uma melhor regulação da temperatura corporal e do cérebro! ⠀
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💪NO pilates. quando acontece uma atividade mais intensa, temos uma alta temperatura corporal devido a diversos fatores! ⠀
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O bocejo acontece porque o cérebro sinaliza para uma necessidade de maior entrada de ar no corpo, para diminuir a temperatura do cérebro e...⠀
⠀.. controlar a velocidade do metabolismo! ALém disso, ele ainda melhora a circulação sanguínea! ⠀
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Ademais, no Pilates ainda liberamos serotonina, o hormônio do relaxamento, permitindo o acontecimento do bocejo! ⠀
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👉Por isso, bocejar não significa treino leve, mas é normal!

13/03/2025

Pós carnaval é Pilates dobrado! Que tal recuperar a mobilidade, força e flexibilidade!
Estamos com turmas abertas, nós chame para agendar seu horário.



(46)98414-1023

23/07/2024

18/04/2023

04/04/2023

O tratamento com a prática de atividade física requer um treinamento que influencie diretamente na melhora do sono e qualidade de vida.

O exercício físico, especificamente o Método Pilates, influencia diretamente na melhora da quantidade e qualidade do sono, através de teorias termo regulatórias, por promover aumento da temperatura, gasto energético e mudanças metabólicas e fisiológicas.

✅Alguns benefícios do Pilates para ansiedade:

▶️A concentração, que potencializa a atenção para cada parte do corpo, para que o movimento seja feito com maior eficiência possível;
▶️A respiração, que além de promover o relaxamento, fornece organização do tronco e recrutamento muscular. O ato de respirar melhora a oxigenação tecidual, eliminando produtos metabólicos relacionados à fadiga;
Fluidez do movimento – todo o corpo é importante, mantendo o movimento sincronizado e dando leveza ao exercício, a fim de evitar rigidez e tensão;
▶️Controle da mente através do corpo em movimento, enfatizando o fato de dessensibilizar o sistema nervoso a estímulos do cotidiano;
▶️A prática além de tudo também libera dopamina e serotonina, que são hormônios responsáveis pelo prazer e pelo bem-estar, assim contribuindo para um melhor controle emocional;
▶️Já que o Pilates pode ser realizado em grupo, pode ser uma fonte mediadora de amizades, melhorando o aspecto psicossocial do indivíduo.


Você também pode fazer parte dessa equipe de mulheres e homens que fazem PILATES
📲(46)98414-1023

29/11/2022

Você sabia Estudos demonstram que a prática da atividade física, visando o reforço muscular, melhora a flexibilidade e o condicionamento aeróbico, podendo oferecer efeitos positivos à autonomia funcional dos indivíduos.

O Pilates é uma forma de condicionamento físico que contribui muito nos casos de
✅ desvios posturais como a escoliose e nos casos de hérnias de disco também.

Como forma de tratamento, e de minimizar o sofrimento do paciente, ele ajuda com um programa postural que busca a melhora da flexibilidade e da força muscular, além do controle mental.

Ele interage corpo e mente, melhora as dores musculares e amplia a capacidade de executar os movimentos, aumentando o controle, a força, o equilíbrio muscular e a consciência corporal.

Para mais informações, entre em contato 📱 (46)9.8414-1023

# fisioterapia

22/11/2022

A terapia de ventosaterapia é uma prática tradicional chinesa e do Oriente Médio que as pessoas usam para tratar uma variedade de condições.

✅ Alívio da dor muscular, principalmente ombros e costas;
✅ Aumento da circulação sanguínea local;
✅ Eliminação de contraturas musculares e pontos gatilho;
✅ Fortalece os vasos sanguíneos;
✅ Aumentar a produção de líquido sinovial dentro das articulações;
✅ Relaxar e acalmar o corpo e a mente;
✅ Diminuição da retenção de líquidos, principalmente braços, pernas e pés;


Para mais informações, entre em contato 📱 (46) 9 8414-1023