Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:30 - 18:00 Terça-feira 08:30 - 18:00 Quarta-feira 08:30 - 18:00 Quinta-feira 08:30 - 18:00 Sexta-feira 08:30 - 18:00

https://www.facebook.com/470746682936756/

Instituto SK

Especialista em nutrição, metabolismo, esporte e fitoterapia. Pratico Modulação Intestinal
Membro da IBNF

27/04/2026

Você sabia que alguns alimentos podem aumentar a queima de gordura naturalmente?

As proteínas são as grandes estrelas! Elas podem elevar o gasto energético em até 30% só no processo de digestão.

Isso acontece por causa do efeito térmico dos alimentos — seu corpo trabalha mais e gasta mais energia!

Pequenas escolhas no dia a dia que aceleram seu metabolismo de forma natural.
Quer emagrecer com estratégia?
Comece pelo que está no seu prato. Vem para o meu time. Beijos da nutri 🥰

15/04/2026

A perda de colágeno na menopausa é um processo natural.
Mas calma, tem como lutar contra isso. Três aliados que eu amo:

Óleo de Prímula: Ele é incrível para equilibrar os hormônios, aliviar os fogachos e aquela irritabilidade clássica.

Creatina: Não é só para ‘maromba’! Ela é essencial na menopausa para manter a massa magra, proteger o cérebro (ajuda na memória!) e dar energia.

Colágeno e Proteína: Fundamental para tentar frear essa perda acelerada da elasticidade da pele.

A menopausa não precisa ser um peso, mas exige novos cuidados.

Você já suplementa algum desses? Me conta aqui nos comentários e vamos trocar experiências.

Beijos da nutri 🥰

13/04/2026

Calores, insônia, irritação… você está passando por isso na menopausa? A alimentação pode ajudar — e muito!
Durante a menopausa, a queda do estrogênio impacta todo o corpo.
Mas alguns alimentos ajudam a equilibrar os sintomas de forma natural.
Eu posso te ajudar. Vem para meu time.
Beijos da nutri 😘

06/04/2026

Quer emagrecer, mas não sabe o que comer no café da manhã sem passar fome?

O segredo não está em pular refeições… está em escolher alimentos de verdade, que nutrem e dão saciedade.
Aqui vão algumas opções simples neste vídeo e sustentáveis para o dia a dia. Um café da manhã equilibrado ajuda a controlar a fome ao longo do dia, reduz a vontade por doces e facilita o emagrecimento de forma saudável.

Emagrecer não é sobre restrição extrema é sobre constância e escolhas inteligentes com comida de verdade.

Quer aprender a montar um café da manhã ideal para o seu objetivo?
Me chama que eu te ajudo. Beijos da nutri 🥰

27/03/2026

Satisfação em poder ajudar quem me procura. Uma paciente que chega pedido socorro.
Dores musculares, articulares, insônia, queda de cabelo, vontade de comer doces toda hora, sonolência durante o dia e uma indisposição alta.
A dieta em 40 dias mudou esse cenário. Dando novamente a saúde para que o dia a dia ela conseguisse realizar as atividades. Sem nenhum complemento ou fitoterápico. Então, alimentação faz diferença.
Vem para o meu time!
Beijos da nutri 😍

18/03/2026

Para emagrecer, evite esses 3 erros. Eles podem estar fazendo você aumentar a inflamação do seu corpo e o acúmulo de gordura.
O controle alimentar e hormonal estabilizam a sua fome potencializa o emagrecimento e ainda melhora sua saúde.
Compartilhe com alguém que precisa saber disso
Venha fazer parte do meu time.
Beijos da nutri 🥰

12/03/2026

Emagrecimento na quaresma costuma ser maior.
Tem-se muito a tradição de realizar um propósito, penitência ou jejum para preparação da Páscoa e nossa conversão.
O intuito é nos tornamos mais próximos de Deus. Entretanto isso colabora com a nossa saúde e o emagrecimento. Normalmente as penitências acabam sendo a pausa de chocolates, bebidas alcoólicas, doces, churrascos, lanches que ajudam a ter uma inflamação corporal e claro o ganho de peso.
Então, Deus nos deu nosso corpo para ser templo. E você precisa honrar isso, cuidando desse bem valioso.
Você fez algum propósito?
Beijos da nutri 🥰

08/03/2026

“Ser mulher é transformar desafios em superação, espalhar amor, cuidar e fazer a diferença no mundo todos os dias”.
Nós do Instituto SK desejamos a todas as mulheres um feliz dia 🌷

05/03/2026

Ficar sem jantar ajuda a emagrecer?
Essa é uma dúvida constante que meus pacientes tem. O emagrecimento é um processo cuidadoso que requer ajustes na alimentação e não a retirada de uma das refeições.
Temos o aumento de alimentos direcionados para seu dia que potencializam o emagrecimento. Claro, aumentando sua saciedade.
Você tem ficado sem comer para emagrecer?
Compartilhe com alguém que precisa saber disso.
Beijos da nutri 😘

03/03/2026

👉 O intestino precisa ser cuidado todos os dias.
Ele é peça-chave no controle da inflamação, da composição corporal e até da sua disposição.

⚠️ E um detalhe importante:
alguns alimentos que muitas vezes são considerados “saudáveis” podem, em certas pessoas, causar distensão abdominal, como por exemplo:

🥚 ovos
🥦 brócolis
🥬 couve-flor
🍊 laranja

Quando isso acontece com frequência, o intestino entra em um estado de inflamação de baixo grau, o que pode:

✔️ favorecer o aumento de bactérias ruins
✔️ prejudicar o funcionamento intestinal
✔️ dificultar o emagrecimento
✔️ contribuir para o aumento do tecido adiposo (as famosas gordurinhas indesejadas)

💡 Emagrecer não é só cortar calorias.
É cuidar do intestino, individualizar a alimentação e tratar a causa.

Se seu abdômen vive estufado e o peso não baixa, talvez o problema não seja a sua força de vontade — seja o seu intestino.
Vêm para meu time.
Beijos da nutri 😘

28/02/2026

Você já percebeu que mesmo fazendo a dieta certinha sua barriga não desaparece?
Significa que alguns alimentos mesmos que saudáveis podem estar prejudicando seu intestino, alimentando as bactérias ruins podendo ser uma SIBO ou uma SIFO.
E dessa maneira precisando de tratamento para resolver este problema.
Compartilhe com quem precisa saber disso. Entre para nosso time.
Beijos da nutri 😘

10/02/2026

Projeto Detox funcionando para este verão.
Com uma alimentação fácil e gostosa e possível melhorar seu corpo e ter o emagrecimento que você deseja.
21 dias que trarão para você uma melhor qualidade de vida, emagrecimento e saúde. Vem fazer parte do meu time.
Click no link da bio e comece já essa mudança.
Beijos da nutri 😘

Endereço

Rua Presidente Kennedy, 389
Nova Esperança, PR
87600-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 18:00
Terça-feira	08:30 - 18:00
Quarta-feira	08:30 - 18:00
Quinta-feira	08:30 - 18:00
Sexta-feira	08:30 - 18:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Instituto SK posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.