Instituto SK

11/09/2025

Um intestino preguiçoso, também conhecido como constipação ou prisão de ventre, pode ser identificado por alguns sintomas comuns.
A dificuldade para evacuar, fezes ressecadas e endurecidas, sensação de esvaziamento incompleto após a evacuação, inchaço e desconforto abdominal, e a necessidade de fazer força excessiva para evacuar são sinais de alerta.
Além disso, a frequência da evacuação pode ser um indicativo, com menos de três idas ao banheiro por semana sendo um sinal de alerta.
Mas nutri o que fazer?
Aqui dou sugestões práticas e simples para que seu intestino volte a funcionar.
Compartilhe com alguém que precisa saber disso.
Beijos da nutri 😍

31/08/2025

Vendo balcão
Conservado- em ótimas condições de uso (sem descolamento ou riscos)
Não entrego
R$1297,00.
Medidas nas fotos

31/08/2025

Nichos para serem colocados na parede.

Hexágono tem:
17cm (madeira) largura
25cm altura
29cm (meio)
11cm (profundidade)
Prateleira com 2 espaços
30cm altura
30cm largura
10cm profundidade
16cm largura (madeira)
Prateleira reta
37cm largura
21cm altura
13cm profundidade
Cada nicho está 59,97.
Não entrego

31/08/2025

Vendo placas para consultório
20cm de comprimento
8cm de altura
Não entrego. Não tem fita 3m (adesivo) atrás. Precisa colocar para grudar na porta
São de pvc e escrito em relevo
R$80,00 todas

31/08/2025

Feliz dia do nutricionista.

Profissão que me escolheu já a 15 anos, com o propósito de ajudar cada vez mais pessoas. Seja no emagrecimento, doença, hipertrofia ou em uma boa conversa.
Amo e vivo a nutrição porque acredito que ela muda vidas e traz saúde, bem estar.
Obrigada a todos que confiam em mim e em meu trabalho.
Parabéns a todos os colegas nutricionistas😍

13/08/2025

Esses sinais são importantes aliados para que possamos ajustar nossa alimentação e ter os benefícios da saúde e do emagrecimento.

Afinal, nosso intestino realiza a absorção de todos os nutrientes o que faz o emagrecimento acontecer.

E o que fazer para diminuir esses sintomas:
• Alimentação rica em fibras:
Consumir frutas, verduras, legumes, leguminosas e grãos integrais pode ajudar a regular o intestino e promover a saciedade.
• Probióticos e prebióticos:
Alimentos como iogurte natural, kefir e alimentos ricos em fibras podem ajudar a equilibrar a flora intestinal.
• Hidratação adequada:
Beber bastante água é fundamental para o bom funcionamento do intestino.
• Atividade física:
A prática regular de exercícios físicos pode estimular o trânsito intestinal.

• Evitar alimentos processados e ricos em açúcar:
Esses alimentos podem aumentar a inflamação no corpo e prejudicar a saúde intestinal.
Qual deles você percebe mais no dia á dia? Escreve o número aqui para mim.
Beijos da nutri😘

04/08/2025

Um final de semana intenso e cheio de coisas boas.
Aprendizado com palestrantes sensacionais. Sobre: exames, hormônios, intestino, lipedema e suplementação.
Alem disso encontro com uma turma pra lá de especial - Mentoria do Método Coimbra. Encontros cheio de insights (marketing, nutrição,networking).
Quanta coisa! E eu amo tudo isso. Estudar e estar com boas companhias. Aproveitando para trazer cada dia o melhor para meus pacientes.
Beijos da nutri 🥰

01/07/2025

As maiores mentiras sobre o intestino, infelizmente escuto diariamente.
Como se uma única coisa fosse a solução para a melhora da função intestinal, absorção dos nutrientes e claro ajudando a diminuir a distensão abdominal.
E as mentiras são:

-Só tomar probióticos que meu intestino melhora

-Glutamina é a solução para ter um intestino saudável

-Só retirar glúten e leite que vai melhorar

-Dieta fodmap vai solucionar meu problema com gases

Infelizmente não existe uma fórmula mágica e sim um conjunto de estratégias que precisa ser seguida para conseguir realmente recuperar a saúde do seu intestino, que vai muito além do que foi falado acima. O protocolo é amplo e eficiente, com melhora de sintomas como: distensão, gases, dores abdominais, cólicas, indisposição, acne, queda de cabelo, pele ressecada.

E você vem fazendo o que para cuidar do intestino?
Deixe nos comentários.
Bjs da nutri😘

01/06/2025

04/05/2025

🩷 Mãe merece cuidado de verdade!

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23/01/2025

Talvez recuperar a saúde do seu intestino, não seja para você.

Na vida, precisamos tomar decisões. O tempo todo, para que possamos conseguir viver diariamente.

Você tem a oportunidade de hoje, tomar a decisão de recuperar a saúde do seu intestino e ter todos os benefícios juntos a isso.

Se você quiser melhorar sua disposição, ajustar seu sono, diminuir a vontade de comer doces, parar com o efeito sanfona, a decisão está em suas mãos. A recuperação do seu intestino possibilitará a melhora desses sintomas e ainda o emagrecimento que você deseja.

Então, vem comigo.
Beijos da nutri 😘

08/01/2025

Então gente, temos o nosso protocolo detox.
Um protocolo desenvolvido para você que quer emagrecer, desinchar após as festas de final de ano.
Nas festas teve um pouquinho a mais de comida, panetone, sobremesas além das bebidas..
No protocolo detox você vai encontrar a estratégia certa para você mandar embora aqueles quilinhos indesejados e de brinde melhorar a pele e o corpo.
Se você tomou a decisão de melhorar a sua saúde e desinchar esse protocolo é para você. Então, tem um link na bio.
Vem fazer parte do meu time.
Manda para aquele amigo (a) que também quer tomar essa decisão
Beijos da nutri 🥰