
02/07/2025
⚠️ 3 erros que podem atrapalhar seus ganhos na musculação:
1️⃣ Pular o aquecimento
2️⃣ Exagerar na carga e errar a execução
3️⃣ Não descansar entre as séries
Corrigindo esses pontos, seus resultados vão aparecer MUITO mais rápido.
💪 Quer ajuda pra treinar certo? A CRV tem uma equipe pronta pra te orientar!