Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 08:30 - 19:00 Sábado 08:30 - 13:00

Maria Clara Faria - Nutrição e Saúde

Página Principal
Brasil
Nova Friburgo, RJ
Maria Clara Faria - Nutrição e Saúde

Pós Graduanda em nutrição ortomolecular, funcional e fitoterapia.

Crn-4/22100679/P
Consultas online e presencial
Marque sua consulta:
bo.site/mariaclarafarianutri

13/10/2022

Como mostra o meu feed, eu AMO falar sobre a saúde da mulher! Não poderia deixar passar o outubro Rosa - Mês de conscientização e prevenção ao câncer de mama!
Ainda não sabe fazer o autoexame? Segue o fio...
A saúde não deve ser valorizada apenas em um mês, mas essa movimentação em prol da informação é extremamente importante, então se toca mulher!!

30/09/2022

Trabalhando a saúde mental esse mês aprendi muito com aulas que assisti. Confesso que até pra mim, sair desse “8 ou 80” é difícil, mas a verdade é que a gente sempre vai ter um pouquinho dos dois, faz parte. 🙌🏻
Trabalhar a cabeça é essencial pra qualquer atividade, esse exemplo de lapso e recaída serve pra várias situações que envolvam mudanças de hábitos. Trabalhe o auto conhecimento e se redescobrira alguém muito mais capaz que imaginava! 💪🏻🧠
Bom final de semana pra todo mundo 💖

29/09/2022

Qual é meu protocolo favorito?
O que se encaixa com sua rotina, suas necessidades, seu exame bioquímico e comportamental, seu esporte e seus objetivos.
Não existe pior, nem melhor, existe uma alimentação saudável e bem encaixada. Se for o seu caso algum desses protocolos, será avaliado e aplicado de uma forma segura.
Procure um nutricionista antes de escolher um 🤌🏻🍎

20/07/2022

O mais votado da enquete dos storys foi o doce, então trouxe uma receite de mousse de limão! 🍋✨✨
É só bater o leite líquido, leite em pó e whey por 20 minutos do liquidif**ador, depois bater com o limão mais 2 minutos! Depois é só colocar na geladeira até f**ar da textura que você gosta, e pra textura de sorvete, é so deixar no congelador!
Excelente lanchinho com gosto de sobremesa! 😋😋
❗️receita com lactose ❗️

Espero que gostem 🍋🍋❤️❤️

19/07/2022

As vezes fazer um planejamento alimentar com restrição calórica acaba trazendo muitas queixas como “nutri, ainda sinto fome”, então separei algumas sugestões para aumentar a saciedade na hora das refeições.

✨Experimentem focar principalmente nas sugestões comportamentais, como mastigar lentamente e mais vezes, prestar atenção no que está comendo e transformar o momento da refeição em auto conhecimento e prazer. ✨

E você? Conhece alguma dica pra ajudar na saciedade ou já faz alguma? Me conta!!

18/07/2022

Cansadx de comer abacate só em vitamina? Eu particularmente prefiro ele em receitas salgadas, então trouxe minha preferida!
Combina muito com biscoitinho de arroz e na salada! 🥗😋
O abacate é um alimento rico em gorduras boas, vitaminas, tem mais potássio que a banana e com vários outros benefícios! 🥑🤩
Me conta se vc também ama essa fruta linda!! Espero que gostem 💚
Ps: coloquei meio limão espremido também, mas esqueci de colocar nos ingredientes 🍋

16/07/2022

Sabadouu com orientações pra bebidas alcoólicas! 🍻🍻
E você? O que gosta de beber nos finais de semana?
Me: uma tacinha de vinho nesse frio é minha escolha! 🍷

Nada mais justo que saber equilibrar pra que a excessão não vire rotina! 🍎

15/07/2022

Alguns alimentos pra você incluir durante esse período pra amenizar os sintomas chatos! 💕🍫

14/07/2022

Oieee! ✨
Está desconfiando dos sintomas da menopausa, ou já se encontra nessa fase? Não se preocupe, aqui tem algumas dicas pra você se cuidar melhor!
Alguns alimentos ricos em fitoestrógenos, composto que pode auxiliar na regulação dos sintomas:
-Grão de bico
-Linhaça
-Lentilhas
-Feijões
-Soja
-Feijões
-Lentilhas
-Inhame
Mas não esqueça de consultar seu médico e nutricionista para ter o tratamento individualizado e especializado pro seu caso!
Com amor 💕

13/07/2022

Tpm nunca foi frescura! Tá aí um post com tudo explicadinho e com algumas dicas pra melhorar os sintomas e com o reels de alimentos pra incluir f**a mais fácil ainda! 😅
Se seus sintomas forem mais severos, procure os profissionais da saúde adequados para melhor acompanhamento! 🌸
Espero que estejam gostando dessas abordagens mais explicativas! 💘

12/07/2022

Muitas mulheres não conhecem seu ciclo menstrual, nem nunca sequer o presenciaram de forma natural (por conta de uso de anticoncepcionais).
Acontece que o ciclo menstrual é um indicador da saúde da mulher e pode explicar muitas coisas! 🚨

-> A nutrição pode te ajudar mais do que imagina em diversas situações referentes ao ciclo feminino, como até sintomas da tpm. 🥦

- 1• de uma sequência de posts dedicado exclusivamente à mulheres!
- Essa introdução foi feita pra explicar de forma rápida e didática como funciona o ciclo de uma mulher saudável (que não usa anticoncepcional) e algumas informações sobre fases e seus hormônios.

11/07/2022

“Eu ja faço tudo certinho!” ✨
Quem nunca inventou uma modinha, ou saiu acreditando em tudo que leu por aí pra começar a ser saudável/fit? Rsrsrsrs calma lá, marca a consulta que é mais seguro!! ❤️❤️

Endereço

Nova Friburgo, RJ
28610100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 19:00
Sábado	08:30 - 13:00

Site

http://bio.site/mariaclarafarianutr

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Maria Clara Faria - Nutrição e Saúde posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.