
16/05/2025
Quando a dor nas costas aparece, é comum buscarmos alívio imediato. Mas atenção: algumas atitudes podem piorar o problema.
Evite:
➡️Ficar em repouso absoluto por dias: a inatividade prolongada pode enfraquecer a musculatura e agravar a dor.
➡️Automedicação com anti-inflamatórios: o uso indiscriminado pode causar efeitos colaterais e mascarar sintomas importantes.
➡️Aplicar calor sem orientação: em algumas situações, o calor pode aumentar a inflamação.
➡️Praticar exercícios sem acompanhamento: movimentos inadequados podem intensificar a dor.
A melhor abordagem é procurar orientação profissional para um diagnóstico preciso e tratamento adequado.
Agende sua consulta e descubra como podemos te ajudar a melhorar a dor nas costas de forma segura! 💛
📞 (22) 2010-2205 / 📲 (22) 3066-4944
📍 Avenida Rui Barbosa, 185, Centro, Nova Friburgo/RJ