Psicólogo Cayque Lourenço

Psicólogo Cayque Lourenço Olá, eu sou o psicólogo Cayque Lourenço e quero convidá-los para uma troca sincera nesse espaço virtual.

Sou formado pela UFF, atuo como psicólogo clínico de crianças, adolescentes, adultos e casais.

Às vezes, passamos tanto tempo perdidos em nossos pensamentos — planejando o futuro ou remoendo o passado — que esquecem...
19/03/2026

Às vezes, passamos tanto tempo perdidos em nossos pensamentos — planejando o futuro ou remoendo o passado — que esquecemos de viver no único lugar onde a vida realmente acontece: o aqui e agora.
A mente pode ser uma armadilha se não estivermos conectados com nossos sentidos e com nosso agir.
Pensar faz parte da experiência humana, mas precisa estar em relação com os sentidos do presente momento e caminhando para uma ação que integre todas as necessidades do aqui e agora.
Como você tem se conectado com seus sentidos hoje?

Psicologia

O autocuidado é um ato de coragem. É enfrentar o “dragão” do medo de não ser aceito e escolher, finalmente, a nossa próp...
16/03/2026

O autocuidado é um ato de coragem. É enfrentar o “dragão” do medo de não ser aceito e escolher, finalmente, a nossa própria companhia. Pequenos cuidados diários se tornam grandes transformações. Comece pelo que é possível hoje.

AmorProprio

muitos homens utilizam a deflexão como principal recurso para evitar o contato emocional. Em vez de vivenciar a experiên...
11/03/2026

muitos homens utilizam a deflexão como principal recurso para evitar o contato emocional. Em vez de vivenciar a experiência, o indivíduo “esfria” a situação:
1. Através do humor: rindo do que é doloroso.
2. Através da intelectualização: racionalizando o que deveria ser sentido.
3. Através da esquiva: focando em tarefas externas.
Embora funcione como uma proteção temporária, a deflexão constante gera um vazio nas relações e impede o crescimento emocional.
A Gestalt nos convida ao contato. E o contato começa quando paramos de olhar para o lado e encaramos o que está diante de nós.

Fugir para a própria mente é um mecanismo de defesa clássico. Em Walter Mitty, a fantasia é um escudo contra uma vida qu...
05/03/2026

Fugir para a própria mente é um mecanismo de defesa clássico. Em Walter Mitty, a fantasia é um escudo contra uma vida que parece pequena.
O problema é que, ao defletir — desviando das emoções e necessidades reais — deixamos de viver. A Gestalt nos ensina que o crescimento só ocorre na fronteira do contato: no encontro genuíno com o mundo e com o que sentimos.
Que a nossa jornada não fique presa ao que imaginamos, mas avance na coragem rumo à experiência.

A distância que nos protege é a mesma que nos desconecta. ...
03/03/2026

A distância que nos protege é a mesma que nos desconecta. Existem momentos em que recuar é estratégia de sobrevivência. Mas quando a fuga vira morada, a vida acontece “lá fora” enquanto ficamos protegidos em uma bolha de ausência. Relações precisam de contorno, de limite e, principalmente, de presença. Sem o olhar, sem o embate saudável e sem a verdade, o vínculo esfria até desaparecer. Que tal atualizar esse mecanismo hoje? Menos fuga, mais encontro. Menos medo, mais contorno. Onde você tem se escondido nas suas relações?

O silêncio emocional não é força, é adaptação.Muitos homens aprenderam a sobreviver calando o que sentem — mas aquilo qu...
19/02/2026

O silêncio emocional não é força, é adaptação.
Muitos homens aprenderam a sobreviver calando o que sentem — mas aquilo que é negado não desaparece, se cria um ajuste disfuncional.

Reconhecer, sentir e dar nome às próprias emoções é um ato de coragem e de retorno a si mesmo.

O Cavaleiro Preso na Armadura, de Robert Fisher, é um convite gentil para lembrar que a verdadeira força nasce quando no...
18/02/2026

O Cavaleiro Preso na Armadura, de Robert Fisher, é um convite gentil para lembrar que a verdadeira força nasce quando nos permitimos ser quem somos — sem defesas. 🛡️✨

A armadura protege, mas também afasta.Às vezes, sobreviver não é resistir mais — é permitir sentir.Talvez o verdadeiro a...
17/02/2026

A armadura protege, mas também afasta.
Às vezes, sobreviver não é resistir mais — é permitir sentir.

Talvez o verdadeiro ato de coragem seja se encontrar sem as defesas.

Qual armadura você ainda carrega?

1ºCarnaval nos arcos (1965) Heitor Prazeres 2º Carnaval(1960) Cândido Portinari. ...
12/02/2026

1ºCarnaval nos arcos (1965) Heitor Prazeres 2º Carnaval(1960) Cândido Portinari. Com a chegada do Carnaval e a tradição das festas de rua, usar máscara de fantasia se torna algo normal. Nós as usamos porque buscamos nos divertir, celebrar e assumir novos personagens por um momento.
Porém, muitas vezes não usamos somente esta máscara de adereço que nos enfeita durante a folia e começamos a aderir máscaras em nossa vida. E essas máscaras se tornam cascas que nos aprisionam em nós mesmos.
Por vezes esse funcionamento aparece com uma ideia de proteção: medo de ser julgado, ser abandonado, ridicularizado. Em outros momentos funciona como intuito de validar o desvalor que o outro imputou em você: “você é tão bom nunca faria algo assim”, “você tem que ficar quieto, ninguém gosta de tagarela”, “você não vai longe porque é b***o demais”.
Por isso é importante deixar as máscaras para a alegria do Carnaval, porque a saúde mental depende de viver fora da casca, sendo honesto consigo mesmo.

Um novo espaço nasce aqui: indicação de filmes e livros que tragam reflexões e sensibilidade. Escolhi “Demolição”, porqu...
11/02/2026

Um novo espaço nasce aqui: indicação de filmes e livros que tragam reflexões e sensibilidade.
Escolhi “Demolição”, porque ele fala sobre perda, falta de contato com as emoções e que, às vezes, a gente só entende o que sente quando algo desmorona.
Mas que nem toda demolição é destruição — pode ser um recomeço ou um reencontro consigo mesmo e com suas emoções.

Se assistir, me conta o que te atravessou.

A sociedade impõe um modelo de homem: forte, dominante e no controle.Sensibilidade vira fraqueza.Mas a realidade é outra...
10/02/2026

A sociedade impõe um modelo de homem: forte, dominante e no controle.
Sensibilidade vira fraqueza.

Mas a realidade é outra: cada vivência masculina é única e necessita ser expressada.

Quando um homem tenta caber em um molde que não é o seu, o resultado costuma ser sofrimento psíquico.

Não existe “homem de verdade”.
Existe o homem que consegue ser autêntico consigo mesmo.

Vamos conversar sobre isso? 👇




Mudar é sobre ter a coragem de ser quem você realmente é. 🧭Esta nova fase aqui é o reflexo da jornada que tenho trilhado...
04/02/2026

Mudar é sobre ter a coragem de ser quem você realmente é. 🧭
Esta nova fase aqui é o reflexo da jornada que tenho trilhado com novos ares e, acima de tudo, busca por sentido. A bússola agora aponta para um lugar de mais conexão — comigo e com cada um de vocês.
Preparei tudo com muito cuidado para que esta “viagem” seja transformadora para todos nós. Vamos juntos?

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