Raquel Mozer Psicóloga

Raquel Mozer Psicóloga Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Raquel Mozer Psicóloga, Psicólogo/a, Avenida Ana Barbosa Moreira, 198, Nova Friburgo.

Psicóloga Clínica (CRP: 05/72660).

📍 Atendimentos Presenciais: Nova Friburgo, RJ
🌐 Atendimentos Online: Brasil e exterior
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Vamos juntos buscar sua qualidade de vida!

25/07/2024

Na busca incessante por grandes realizações, muitas vezes negligenciamos a relevância dos pequenos passos que compõem a nossa jornada.

É essencial compreender que cada etapa dessa caminhada de vida deixa uma marca, contribuindo para o nosso bem-estar global.

Ao almejar uma conquista significativa, frequentemente nos empenhamos ao máximo, direcionando toda a nossa atenção para o objetivo final.

Contudo, é fácil perder de vista as vitórias diárias que, mesmo sendo modestas, desempenham um papel crucial no saldo total da nossa felicidade.

A verdade é que, ao valorizar e celebrar essas pequenas, mas significativas, vitórias, alcançamos uma compreensão mais profunda.

Cada passo, por menor que seja, é um componente essencial no nosso percurso para o sucesso e a realização pessoal.


25/07/2024

Uma crise aguda de ansiedade, também conhecida como ataque de ansiedade, é um episódio súbito e intenso de ansiedade que pode surgir sem qualquer aviso prévio.

Durante esse episódio, a pessoa pode experimentar uma série de sintomas físicos e emocionais que são extremamente desconfortáveis e, muitas vezes, assustadores.

Imagine-se em uma montanha-russa emocional que de repente dispara, sem você estar preparado para a subida vertiginosa e as descidas abruptas.

Os sintomas físicos de uma crise aguda de ansiedade podem ser comparados a um alarme de incêndio que dispara no corpo, alertando para um perigo iminente, mesmo que esse perigo não seja real.

25/07/2024

Nos últimos anos, temos testemunhado um aumento significativo nos casos de transtornos mentais, com uma atenção especial à síndrome do pânico.

Saber como essa condição se manifesta, por quais causas e como deve ser tratada, é fundamental.

A síndrome do pânico pode ser debilitante, afetando não apenas a qualidade de vida, mas também a funcionalidade diária dos indivíduos.

Quer saber mais sobre o assunto? Assista esse vídeo até o final.

25/07/2024

Você sente que tem vivido seus instantes de corpo, alma e consciência, ou vive a maioria deles no “automático”?

Desde que nascemos, a repetição de fazer certas atividades do dia a dia, cria um hábito enraizado que acaba sendo automatizado, se tornando muito prejudicial.

Quando paramos e prestamos atenção ao que estamos fazendo, passamos a nos conhecer de forma muito mais profunda, a ponto de enxergarmos certos padrões que nos sabotam e que podem criar repetições que nos prejudicam.

Entenda melhor no vídeo acima!

25/07/2024

Me perguntaram quando eu percebi que estava no caminho certo… e a resposta foi sempre!

Você tem traçado seus objetivos e corrido atrás deles pra realizar?

Dificuldades no caminho sempre vão surgir, mas o importante é se manter firme, sem dúvida uma hora as coisas vão fluir e seu sonho se realizar!

Você é capaz!

25/07/2024

Controlar a impulsividade é fundamental para uma vida equilibrada e produtiva.

A impulsividade pode levar a decisões precipitadas, sem considerar todas as consequências.

Reações impulsivas podem causar conflitos e mal-entendidos nos relacionamentos pessoais e profissionais.

A impulsividade está frequentemente associada a níveis mais altos de estresse e ansiedade.

No ambiente profissional, a impulsividade pode resultar em erros e retrabalhos. Com autocontrole, é mais fácil manter o foco e a precisão nas tarefas, melhorando a produtividade e a qualidade do trabalho.

Para controlar a impulsividade, é importante praticar técnicas de mindfulness, desenvolver a auto-observação, planejar antecipadamente e buscar ajuda profissional se necessário.

Isso não só melhora a qualidade de vida, mas também fortalece as relações interpessoais e o desempenho em diversas áreas.

12/07/2024

A tristeza é uma emoção natural e inevitável em nossa jornada pela vida.

É necessário abrir um espaço seguro para expressar essa tristeza.

Voce pode transformar essa tristeza em uma ferramenta de autoconhecimento e crescimento.

Lembre-se: sentir tristeza não é sinal de fraqueza, mas de humanidade. Permita-se acolher essa emoção, e você descobrirá uma força interior capaz de promover a cura e a renovação.

08/07/2024

🗣️ A coisa mais importante do mundo é se comunicar!

💬 Não adianta guardar sentimentos, pois isso só causa sofrimento. Se algo está te incomodando, é preciso falar.

🫂 Aquela pessoa que faz parte da sua vida merece saber o que você está sentindo.

🫶🏻 Falar é libertador e faz bem para a saúde mental. Não deixe nada guardado no seu coração, compartilhe suas angústias e mágoas.

✅ Você vai se sentir melhor!

08/07/2024

Um relacionamento saudável é construído sobre o equilíbrio entre dar e receber. 🤝

❤️ Manter essa harmonia é essencial para fortalecer os laços e garantir que ambos os parceiros se sintam valorizados e amados.

✅ Pequenos gestos fazem uma grande diferença.

Lembre-se, um relacionamento saudável é uma via de mão dupla. 💞

Confira um trecho da live que fiz em parceria com a querida .andrearibeiro

28/06/2024

Hoje vim apresentar um pouco sobre minha vida pessoal aqui pra quem tá chegando por agora no perfil.

Nossa história é muito importante para a formação do nosso caráter.

Nossa família é nosso bem maior!

Aqui no meu perfil você vai encontrar muita informação sobre saúde mental!

28/06/2024

As emoções são parte essencial da experiência humana.

Elas nos permitem sentir, compreender e reagir ao mundo ao nosso redor.

As emoções nos ajudam a nos adaptar a diferentes situações e são uma forma de comunicação não verbal.

Nossas emoções influenciam nossas escolhas e nos conectam aos outros.

Reconhecer e expressar emoções é vital para a saúde mental.

28/06/2024

🫶🏻 Pra quem está chegando aqui no meu perfil, este vídeo é para que vocês possam me conhecer um pouco melhor.

📚 Vou compartilhar conteúdos sobre psicologia, minhas paixões e muito mais!

💬 Espero que gostem e se sintam à vontade para interagir e participar comigo.

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