Unimed Serrana RJ

Unimed Serrana RJ Onde tem Unimed, tem presença que transforma. Hospital

08/03/2026

Neste Dia da Mulher, homenageamos quem constrói a história da Unimed Serrana RJ todos os dias!

Com dedicação, sensibilidade e compromisso, mulheres contribuem diariamente para que o cuidado aconteça em cada setor, em cada atendimento e em cada detalhe.

Um trabalho que se reflete no cuidado com as pessoas e ajuda a fortalecer, todos os dias, a trajetória da nossa cooperativa.

Feliz Dia das Mulheres! 💚

07/03/2026

Arte, cuidado e movimento marcaram presença no “Mulher é Arte”.

A Unimed Serrana RJ participou do evento promovido pela Secretaria de Cultura em Nova Friburgo com a Tenda da Saúde, oferecendo aferição gratuita de pressão arterial e glicemia para o público.

E teve também a nossa Bike Suco: quem pedalava preparava o próprio suco na hora, mostrando na prática como pequenas mudanças de hábito podem trazer mais saúde e bem-estar.

Um dia de movimento, cuidado e bem-estar para todos. 💚

06/03/2026

O quiabo pode não ser o alimento mais popular nas feiras e mercados, mas, com especiarias e o preparo certo, a textura viscosa dá lugar a uma crocância cheia de sabor! 🫚

🔸 Ingredientes:
- 1 colher (chá) de gengibre ralado
- 1 dente de alho ralado
- ½ colher (chá) de cominho em pó
- 1 colher (chá) de coentro em pó
- ¼ de colher (chá) de pimenta-caiena
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 500g de quiabo limpos cortados ao meio no sentido do comprimento
- ½ colher (chá) de farinha de trigo
- 2 colheres (chá) de fubá
- Sal a gosto

🔸 Modo de preparo:
Incorpore o gengibre, o alho, o cominho, o coentro e a pimenta-caiena no azeite. Adicione os quiabos e misture até envolver toda a superfície. Junte a farinha, o fubá, sal e mexa novamente. Espalhe os quiabos em uma assadeira antiaderente e leve ao forno preaquecido a 200°C, por cerca de 30 minutos ou até dourar, virando os quiabos na metade do tempo para assarem por igual. Está pronto!

Opção para air fryer: preaqueça a air fryer a 180ºC e coloque os quiabos na bandeja. Programe o timer para 25 minutos e vire os quiabos duas vezes durante o preparo.

Compartilhe essa receita com aquela pessoa que não é muito fã de quiabo!

Aproveite e acesse o Portal Viver Bem para conferir os benefícios desse alimento: https://unimed.me/5txdt8

Vídeo de receita de Quiabo crocante.

Parabéns, Bom Jardim, pelos seus 133 anos. A Unimed Serrana RJ celebra sua trajetória e deseja um futuro de conquistas, ...
05/03/2026

Parabéns, Bom Jardim, pelos seus 133 anos. A Unimed Serrana RJ celebra sua trajetória e deseja um futuro de conquistas, prosperidade e saúde para todos.

Hoje é dia de reconhecer quem escuta com atenção, investiga com responsabilidade e faz a diferença na qualidade de vida ...
03/03/2026

Hoje é dia de reconhecer quem escuta com atenção, investiga com responsabilidade e faz a diferença na qualidade de vida de tantas pessoas. 💚

O otorrinolaringologista tem um papel essencial na prevenção, no diagnóstico e no tratamento das doenças do ouvido, nariz e garganta, atuando também nas áreas de voz, respiração e equilíbrio — sempre com olhar atento e cuidado integral.

Neste Dia do Otorrinolaringologista, nosso agradecimento a esses profissionais que transformam conhecimento em conduta segura e cuidado em bem-estar diário.

03/03/2026

Mais conforto e agilidade no seu atendimento!
O Hospital Unimed Nova Friburgo está com um novo fluxo de atendimento, pensado para proporcionar uma experiência mais organizada e segura. Agora, durante o dia, temos recepções distintas para emergências adulto e infantil, além de um fluxo independente para internação e visitas.
Nosso compromisso é com um atendimento cada vez mais humano, eficiente e seguro.

01/03/2026

Hoje foi dia de cuidado e movimento! 💚

A Unimed Serrana RJ esteve no Domingo de Lazer, promovido pela Secretaria Municipal de Esportes e Lazer, oferecendo aferição gratuita de pressão arterial e glicemia.

O evento, que acontece todo último domingo de cada mês, reúne atividades para todas as idades — com aulas de dança, funcional e defesa pessoal, além de brinquedos para as crianças e diversos serviços da Prefeitura para a população.

Seguimos juntos, incentivando mudanças de hábito e
fortalecendo nosso compromisso com a saúde e o bem-estar.

Nos vemos no próximo Domingo de Lazer!

Dor localizada que irradia, formigamento, fadiga, perda da firmeza e sensibilidade das mãos, enrijecimento muscular: ess...
28/02/2026

Dor localizada que irradia, formigamento, fadiga, perda da firmeza e sensibilidade das mãos, enrijecimento muscular: esses são apenas alguns dos sinais das Lesões por Esforço Repetitivo (LER). ✍️

Condições, como a lombalgia, tendinite e mialgia podem ter origem em certos comportamentos do dia a dia profissional e, sem tratamento, podem se agravar e reduzir a capacidade para o trabalho.

Por isso, é essencial tomar certos cuidados e se prevenir contra esse tipo de lesão. Confira algumas dicas! 😉

Carrossel sobre Lesões por Esforço Repetitivo (LER), feito com fundos lisos e fotos de pessoas reais. O conteúdo explica que esse é o nome dado às síndromes clínicas que afetam o sistema musculoesquelético e nervoso, como a tendinite, que se originam ou se agravam pelo trabalho. Suas causas são: movimentos repetitivos, postura incorreta e levantamento de pesos. As dicas para evitar as LER são: cuidar da postura (relaxar os ombros, deixar as costas apoiadas na cadeira e pulsos retos); a cada 25 minutos de digitação, pausar por 5 minutos; a cada uma hora digitando, levantar da cadeira e se mexer um pouco; alternar demandas para diminuir a sobrecarga repetitiva nas articulações e músculos; deixar as solas dos pés 100% apoiadas no chão; alongar-se ao longo do dia.

Você já sentiu cãibra alguma vez? 😣Essa sensação, apesar de dolorosa, é algo normal e que pode acontecer com qualquer pe...
26/02/2026

Você já sentiu cãibra alguma vez? 😣

Essa sensação, apesar de dolorosa, é algo normal e que pode acontecer com qualquer pessoa que exija muito de seus músculos ou esteja com desequilíbrio de nutrientes no corpo. 🦵

Por isso, tomar alguns cuidados pode te ajudar a evitar esse grande incômodo. Arraste para o lado e descubra quais são eles! ➡️

Carrossel sobre a cãibra, feito com fotos de pessoas reais. O conteúdo explica que a cãibra é uma contração muscular súbita, involuntária e dolorosa, que afeta mais panturrilhas, coxas e abdômen. Também explica que, na maioria das vezes, acontece por desidratação, falta de cálcio e potássio ou exaustão muscular. Por fim, explica que para prevenir, é ideal beber bastante água, evitar cafeína e outros estimulantes e consumir alimentos ricos em potássio e cálcio, como água de coco, leite e abacate.

A equipe de Relacionamento com o Cliente do Hospital Unimed Nova Friburgo participou de um treinamento de Comunicação Nã...
25/02/2026

A equipe de Relacionamento com o Cliente do Hospital Unimed Nova Friburgo participou de um treinamento de Comunicação Não Violenta (CNV) conduzido pela coordenadora de Serviço Social e Hospitalidade, Mônica Vidal.

Entre outubro e dezembro de 2025 foram 35 colaboradores capacitados em práticas de mediação de conflitos, escuta empática e respeito mútuo. Mestre em Resolução e Mediação de Conflitos, Mônica integrou teoria e prática para fortalecer a escuta qualificada, a empatia e abordagens restaurativas no atendimento.

O conteúdo também é compartilhado na imersão de novos profissionais do hospital, ampliando a cultura do diálogo e da colaboração em toda a instituição.

Mais do que um treinamento, essa é uma capacitação que fortalece competências, amplia repertório e prepara nossos colaboradores para relações mais saudáveis no dia a dia.

Com profundo pesar, a Unimed Serrana RJ se despede do médico fundador Dr. Carlos Pecci.Ginecologista e obstetra por voca...
24/02/2026

Com profundo pesar, a Unimed Serrana RJ se despede do médico fundador Dr. Carlos Pecci.

Ginecologista e obstetra por vocação, Dr. Carlos dedicou sua vida a cuidar, acolher e trazer inúmeras vidas ao mundo, sendo presença marcante em momentos que mudaram para sempre a história de muitas famílias.

Sócio fundador da cooperativa desde 13 de janeiro de 1975, construiu uma trajetória guiada pela ética, pela sensibilidade humana e pelo compromisso com o cooperativismo médico, por mais de 50 anos.

Seu legado vive em cada vida que ajudou a nascer, nas famílias que acompanhou e na história da nossa cooperativa.

Manifestamos nossos sentimentos aos familiares e amigos, em especial aos seus filhos Dr. Claudio Pecci e Dra. Carla Pecci, médicos cooperados da Unimed Serrana RJ.

Você já ouviu falar no triptofano? Arraste para o lado para saber sua função e onde encontrá-lo, mas já adiantamos que e...
24/02/2026

Você já ouviu falar no triptofano? Arraste para o lado para saber sua função e onde encontrá-lo, mas já adiantamos que esse aminoácido pode te fazer muito bem… ➡️😌

Depois de saber um pouquinho mais sobre isso, comente aqui: qual das opções de alimentos ricos em triptofano você incluiria na sua rotina? 💬

Carrossel sobre o triptofano, feito com imagens de alimentos e intervenções gráficas no estilo de colagem e mapa mental. O conteúdo explica que o triptofano é um aminoácido com papel importante na formação da serotonina (hormônio do bem-estar), mas que não é produzido pelo corpo. Por isso, consumir alimentos ricos em triptofano, como banana, leite, ovos, cacau e mel, é positivo para saúde emocional. Por fim, há uma chamada para o leitor comentar qual dessas opções de alimentos incluiria em sua rotina.

Endereço

R. Prudente De Morais, 60/Vila Nova
Nova Friburgo, RJ
28630-010

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 18:00
Terça-feira 08:00 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 18:00

Telefone

+552221028200

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Unimed Serrana RJ posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoria

História da Unimed Nova Friburgo

A década de 1960 foi bastante movimentada no mundo inteiro. No Brasil, os militares que assumiram o governo em 1964 deram as costas às mudanças de rumo no sistema de saúde, preconizadas na 3ª Conferência Nacional, em 1963.

Em seu lugar puseram em prática uma medida simplista para dar conta da assistência médica no país: formar mais médicos. Para eles, o aumento da oferta reduziria a procura e baratearia a mão-de-obra.

Grupos econômicos espertos logo se formaram para tirar proveito do cenário que se apresentava: um mercado que se enchia de médicos, uma população ansiosa por assistência médica, mas com poucos recursos, e um governo que começou a tatear no escuro em busca do caminho a seguir.

Até que tentou: de 1968 a 1971 experimentou em três cidades, Nova Friburgo entre elas, o Plano Nacional de Saúde, o qual, por motivos mais políticos do que pelos resultados alcançados, foi considerado inapropriado.