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Hipopressivos e Pilates - Priscila Araujo

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Brasil
Nova Friburgo, RJ
Hipopressivos e Pilates - Priscila Araujo

Priscila Araujo, Fisioterapeuta com o método Pilates e pioneira Reabilitação Abdominal/Hipopressivos.

14/06/2021

Agachar é fundamental para as atividades de vida diária!!!
Agachamos o dia todo!!!
Aprender a agachar deveria ser uma prioridade!
Agachamento é vida!
E como está seu agachamento????

12/06/2021

Feliz dia do amor!!! Feliz dia para todos os enamorados!!!! ❤️🥰❤️

09/06/2021

Minha maior dificuldade está nas extensões de coluna já que tenho um vértebra em formato de cunha!
Sim, tenho “problema de coluna” também! Mas não deixo de me movimentar e tentar melhorar o meu padrão!

Nem sempre fazemos só o que gostamos, na maioria das vezes precisamos fazer aquilo que é mais difícil e mais “chato” para que a melhora venha! 💪🏻

09/06/2021

Olha que arraso essa postura linda que executou hoje lindamente! ❤️

Pilates é pra mim, pra você e todo mundo! 🤩

07/06/2021

Depoimento dessa inspiração que alegra minhas manhãs! ❤️

E você está esperando o que pra começar o pilates??? 🤩

04/06/2021

Você conhece a Reabilitação Abdominal?

O principal método usado na reabilitação abdominal é o Realign!
Criado por para devolver a função abdominal, principalmente das mamães no pós parto!
Mas o tratamento pode ser feito por homens, mulheres, mamães no pós parto e todos que desejam ter sua função abdominal eficaz!

Os benefícios da Reabilitação Abdominal são:

🔸fortalecer o abdômen e assoalho pélvico
🔸melhorar a competência abdominal e alinhamento postural
🔸melhora diástase dos músculo reto abdominal
🔸melhora de dores na coluna
🔸diminuição da circunferência abdominal
🔶 melhora da autoestima!

Se você tem dúvidas sobre esse tratamento estou aqui pra te ajudar!

🏅Priscila Araujo, mãe da Duda, fisioterapeuta pioneira em reabilitação abdominal e Ginástica abdominal hipopressiva em Nova Friburgo, instrutora de pilates a 18 anos!

03/06/2021

A vida é como Pilates!

Precisamos de equilíbrio e força pra enfrentar os desafios do dia a dia, sejam físicos ou emocionais!
Das questões físicas entendemos por aqui e podemos dizer que o Pilates pode te ajudar a melhorar
🔹o equilíbrio,
🔹a força,
🔹a coordenação e
😁 seu humor!

E você tá esperando o que pra sentir os benefícios do pilates na sua vida?

31/05/2021

Começando a semana e apresentando as especialidades que atendo aqui no consultório!

18 anos de experiência com o método Pilates, Pioneira em Reabilitação Abdominal (Realign) e Ginástica Abdominal Hipopressiva em Nova Friburgo!

Se você tem alguma dúvida ou quer mais informações sobre essas atividades, será um prazer te atender!

28/05/2021

Essa é pra pensar e decidir!!!! 🤔

O que você escolhe???? 🧐

Paciência e persistência! Sua cura vem e sua evolução também! 🥰

26/05/2021

Todos os processos que passamos na vida precisam de paciência e persistência!

Com o corpo não é diferente! Respeite seu processo de evolução e de cura! Tenha paciência e persistência!

Movimente-se! 😁

25/05/2021

・・・
Tá difícil essa nova mudança do insta. Todos nós que entregamos algum tipo de conteúdo diário pra vcs, estamos notando tamanha diferença na entrega do que postamos pra vcs.
Se vc gosta do que eu posto, siga os passos abaixo por favor.

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E se meus stories não estão chegando a você, basta clicar neles e interagir com algum, pode ser qualquer um!
ASSIM O INTAGRAM ENTENDERÁ QUE VOCÊ GOSTA DE RECEBER ESTE CONTEÚDO E VAI VOLTAR A TE APRESENTAR ELE DE VEZ EM QUANDO, MUITO OBRIGADO PELA AJUDA 🥰🙏🏻

Aproveitem também repostar essa mesma estratégia em seu perfil se notou alguma mudança nas últimas semanas.
Espero ter ajudado vocês também com esta dica. 💪🏻🤓

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24/05/2021

Durante essa semana permita-se dar uma pausa pra respirar e pensar melhor, permita-se ficar em silêncio e ouvir o que anda esquecido! Permita-se sonhar, se amar e ser feliz! 🌹

Ótima semana pra nós! 🤩

20/05/2021

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Reabilitação abdominal é possível!!! Tratar a Diástase é possível!!! Ter de volta sua função abdominal e auto estima renovada é possível!!!! Imagina que seus resultados podem ser visíveis em pouco tempo! 🤩
Uma das maiores queixas das mulheres é a barriguinha pós-parto, e quando a mulher volta a ter seu corpo próximo ou igual ao de sempre, ela começa a se sentir motivada e com a auto-estima renovada! 🥰
Só que auto-cuidado, força do CORE e função do assoalho pélvico, não são tarefas com data pra acabar!
As mulheres não deveriam pensar nisso como “objetivo de um tratamento” e sim como uma rotina para suas vidas! 👍🏻 Tenho um programa especial pra vc! 🥰

19/05/2021

Um estímulo pra você começar sua quarta feira! ❤️

18/05/2021

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・・・
A ginástica abdominal hipopressiva associa sequência de posturas com trabalho respiratório, promovendo uma melhor gestão das pressões internas abdominal e intratorácica.

A ginástica abdominal Hipopressiva : atua na reeducação postural, promove a ativação da faixa abdominal e do assoalho pélvico, além de aumentar a capacidade respiratória, promovendo maior relaxamento físico e mental.
Uma prática que atua tanto na prevenção da saúde da mulher como no tratamento!
Conheça essa modalidade que pode transformar seu corpo de uma forma saudável!

18/05/2021

Podemos até não trazer a pessoa amada de volta, mas Pilates melhora sua relação com seu corpo através dos movimentos e faz você se amar mais!!!!

Que o movimento muda a vida de alguém, não podemos duvidar!

Vem “Pilatear”!!!😁

15/05/2021

O fim de semana chegou e para muitos é momento de curtir e relaxar! 😌

Mas o cuidado com nossa coluna não pode ser esquecido!

Cuidado ao pegar e carregar pesos, principalmente ao brincar com as crianças ou naquela arrumação da casa!
Procure a melhor postura pra assistir seus filmes e séries, são muitas horas relaxando a mente e não podemos esquecer o corpo!

A coluna é a sustentação do corpo, e para o fim de semana não virar vilão, simples cuidados podem fazer a próxima semana começar bem melhor! 🤩

Se você gostou, compartilha! 😁

Ótimo FDS! 🥰

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