Samsara Estúdio de Yoga

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Brasil
Nova Friburgo, RJ
Samsara Estúdio de Yoga

O Samsara Estúdio de Yoga existe há 7 anos e foi concebido como um espaço de autocuidado, medita?
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01/05/2026

Prontos para o próximo encontro do Clube de Leitura Samsara? Virginia Woolf será a autora do mês! Pioneiro na exploração do inconsciente humano por meio do fluxo de consciência, o livro Mrs. Dalloway se consagrou tanto pelo experimentalismo linguístico quanto pelo retrato preciso das transformações da Inglaterra do períodoentre guerras. O livro nos mostra como um dia aparentemente comum pode ser levado às máximas – e últimas – consequências.

Informações Importantes:
📙 Livro escolhido: Mrs. Dalloway, de Virginia Woolf
📅23 de Maio às 16hs (sábado)
📍 Estúdio Samsara (Rua N. Sra de Fátima, 58 - Sobreloja - Centro)
💸Gratuito

Inscreva-se até o dia 22/05 na recepção ou Whatsapp (22) 99713-5402.
O Clube de Leitura Samsara é um projeto mediado pela .27!

Como vai funcionar? Compre o livro na sua livraria favorita, leia-o até a data do encontro e compareça no Samsara na data marcada para esse encontro incrível!

Esperamos por vocês.

22/04/2026

Força de centro: o núcleo de força para sustentar todo o corpo. É a partir dele que os movimentos são feitos. A base do Pilates Solo é trabalhar esse núcleo de forma sólida!

14/04/2026

A maior parte da nossa experiência é mediada por pensamentos, emoções e narrativas internas. Com o tempo, deixamos de percebê-los como fenômenos e passamos a tomá-los como identidade.

O Yoga Sutras de Patanjali parte de uma afirmação radical: a mente não é o sujeito, mas um campo de flutuações (citta-vṛtti). O sofrimento surge quando há identificação com esses movimentos, ou seja, quando aquilo que é transitório passa a ser vivido como essencial.

Este aulão propõe uma investigação prática e filosófica dessa distinção. A partir da integração entre āsana, respiração e presença, exploramos o deslocamento entre:

o que é visto e aquilo que vê,
o que muda e aquilo que permanece,
o conteúdo da experiência e o espaço onde ela acontece.

Uma experiência para quem deseja aprofundar o estudo do Yoga para além da forma, tocando diretamente sua dimensão mais essencial: o discernimento entre mente e consciência.

Informações importantes:

➡️Dia 18 de Abril, Sábado
➡️No Estúdio Samsara
➡️De 9h às 11:30
➡️R$50, incluído aula e apostila
➡️Mais informações: 22 99713-5402

13/04/2026

No Estúdio Samsara, acreditamos que cada aluno tem seu próprio ritmo e suas próprias necessidades. Por isso, criamos um ambiente acolhedor, com flexibilidade nos planos e aulas que se adaptam à sua rotina e ao seu nível de preparo.
Quer saber todos os detalhes sobre como funciona a prática por aqui? 👉 Arrasta para o lado e descubra tudo o que você precisa saber para fazer parte do Samsara!

🌿 Transforme sua rotina, cuide do corpo e acalme a mente. O primeiro passo começa agora. 💛

09/04/2026

Yoga noturno 🌌✨ Para desacelerar do dia e ter aquele encontro consigo mesmo. 🤝

30/03/2026

Alunos avançados não chegaram prontos. Eles chegam com o coração aberto e respeitando seus limites. Eles passam pelo processo essencial de qualquer prática: o tempo. Você pode ter muita habilidade para o yoga, mas o que te torna avançado é quantas vezes você repetiu, errou, repetiu, ajustou. E isso precisa de tempo.

E esse aprendizado do yoga, você leva pra vida.

27/03/2026

Anota aí nossa data de ABRIL para o Clube de Leitura Samsara! Dia 18, vamos falar sobre o livro Futros Ancestrais, que nos convida a olhar para o futuro por meio das lentes do “esperançar” de uma sociedade diferente da atual, que priorize a existência da humanidade atrelada a natureza. Ailton Krenak é ambientalista, filósofo e líder indígena brasileiro.

Informações Importantes:
📙 Livro escolhido: Futuro Ancestral, de Ailton Krenak
📅18 de Abril às 16hs (sábado)
📍 Estúdio Samsara (Rua N. Sra de Fátima, 58 - Sobreloja - Centro)
💸Gratuito

Inscreva-se até o dia 17/04 na recepção ou Whatsapp (22) 99713-5402.
O Clube de Leitura Samsara é um projeto mediado pela .27!

Como vai funcionar? Compre o livro na sua livraria favorita, leia-o até a data do encontro e compareça no Samsara na data marcada para esse encontro incrível!

Esperamos por vocês.

25/03/2026

Yoga no Cônego com Samsara no . Aulas para todos os níveis de alunos, promovendo saúde e bem estar! Yogue-se conosco!

➡️Praça Santana, 85 - Cônego, Nova Friburgo

17/03/2026

Algumas tradições diferentes dizem essencialmente a mesma coisa: a vida se organiza em polaridades.

Na filosofia chinesa, isso aparece no Yin yang, que são forças complementares como movimento e repouso, contração e expansão, ação e recolhimento.

No yoga, algo muito semelhante surge quando se fala de sukha e dukha (fácil e difícil) ou na ideia de sthira e sukha: firmeza e conforto coexistindo na postura. Sem rigidez e sem colapso, mas um equilíbrio vivo entre os dois.

No hermetismo descrito no caibalion isso aparece como o princípio da polaridade, em que os opostos não são absolutos, mas são apenas extremos de uma mesma coisa.

E no budismo, o caminho do meio lembra que os extremos raramente produzem clareza ou estabilidade.

Essa prática parte dessa ideia simples:
o corpo também aprende através dos opostos.

Quando reconhecemos a diferença entre tensão e relaxamento, esforço e descanso, estabilidade e leveza, o organismo começa a encontrar um ponto de autorregulação que é muscular, metabólico e nervoso.

O objetivo da prática é explorar essas polaridades no corpo, não para escolher um lado, mas para perceber como o equilíbrio surge da relação entre eles.

O esforço organiza o corpo e cria uma estrutura estável . O relaxamento libera tensões desnecessárias e permite uma melhor recuperação.

Quando os dois aparecem de forma equilibrada, o praticante desenvolve músculos que sabem trabalhar, mas também sabem descansar. Esse equilíbrio, que podemos chamar de “caminho do meio” gera um corpo organizado e potente.

A prática, de um modo sensível, ao utilizar técnicas do yin yoga, vinyasa flow e yoga restaurativo possibilita um caminho sensível para a contemplação do equilíbrio.

Sábado, 21/03
de 9h às 11h
No Estúdio Samsara
Valor: R$40
Incrições: 22 99713-5402

16/03/2026

Olhar por outro ângulo pode dar medo, mas é na confiança de mudar o olhar que a gente evolui! Yoga é isso! 🤸

08/03/2026

No Yoga, o princípio feminino recebe o nome de Shakti. Shakti é potência criadora. É a energia que move, que gera, que sustenta e que transforma. É força vital em ação, inteligência do corpo, coragem do coração e clareza que atravessa a vida com verdade.

Se Shiva representa a consciência, Shakti é o movimento dessa consciência no mundo. É o pulso que faz acontecer. É o que dá forma, direção e experiência.
Por séculos, essa força foi simbolizada em deusas como Durga, Kali e Parvati. Cada uma expressando um aspecto do feminino: proteção, coragem, fertilidade, sabedoria, intensidade, transformação.

Falar de Shakti no Dia das Mulheres é lembrar que o feminino no Yoga é presença ativa. É energia que organiza, nutre, protege e também inaugura novos ciclos. É poder com propósito. Cultivar Shakti é honrar o próprio centro. É praticar com consciência, ocupar espaços com dignidade e reconhecer a própria potência como parte natural da vida.

Que neste dia possamos reverenciar a energia que cria e transforma.
A energia que move tudo.
A energia que vive em nós.

03/03/2026

Venha praticar com a gente!

Inscreva-se na recepção ou Whatsapp (22) 99713-5402.
Estúdio Samsara (Rua N. Sra de Fátima, 58 - Sobreloja - Centro - Nova Friburgo)

Endereço

Rua Nossa Senhora De Fátima, 58, Loja 5/Centro
Nova Friburgo, RJ
28610090

Site

http://www.estudiosamsara.com.br/

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