Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 07:00 - 11:30 15:30 - 19:30 Terça-feira 07:00 - 11:30 15:30 - 20:30 Quarta-feira 07:00 - 11:30 15:30 - 19:30 Quinta-feira 07:00 - 11:30 15:30 - 20:30 Sexta-feira 07:00 - 11:30 14:00 - 18:00

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Espaço Corpo Ativo Ganesha

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Brasil
Nova Friburgo, RJ
Espaço Corpo Ativo Ganesha

Musculação com 4 pessoas por horário. Yoga para todas as idades. Massagens, drenagens e terapias. Sejam bem vindos ao nosso mundo!

Criamos esse perfil para que todos possam conhecer melhor o ESPAÇO GANESHA e tudo o que oferecemos! Agradecemos aos nossos queridos alunos, clientes e pacientes pela confiança de sempre e por fazerem parte dessa família. Aos que ainda não nos conhecem, venha nos visitar e se apaixone! Se surpreendam com nosso trabalho de alta qualidade, segurança e serviços personalizados. Toda nossa equipe tem um único ideal, a satisfação de cada um que entra aqui!! GANESHA E VOCÊ, JUNTOS EM UM SÓ OBJETIVO!

12/07/2025

Nosso propósito vai além do movimento! 🧘‍♀️

Movimentar o corpo é importante, mas aqui, acreditamos que o verdadeiro bem-estar nasce de dentro. Cada prática no Ganesha é um convite para silenciar o ruído lá fora e escutar o que pulsa aqui dentro.

É sobre respirar com intenção, se mover com presença e criar um espaço interno onde caiba mais calma, mais verdade, mais você. Não estamos aqui só para alongar músculos. Estamos aqui para cultivar presença, consciência e equilíbrio — no corpo, na mente e na vida.

O movimento é o início. A transformação é o caminho. ✨

06/07/2025

Chás são uma ótima maneira de obter mais energia natural durante o dia. 🫖

🔹Chá Verde: rico em cafeína e contém antioxidantes que ajudam a manter os níveis de energia elevados durante todo o dia.

🔹Chá Preto: também contém cafeína e é ideal para quem precisa de uma energia extra para lidar com o dia a dia agitado.

🔹Chá Vermelho: é rico em antioxidantes e é conhecido por auxiliar na redução do estresse e aumentar seus níveis de energia.

Conta para a gente: qual dos três você mais gosta?

29/06/2025

Meditar pode ser mais simples do que você imagina! 🧘‍♀️

Separamos 5 dicas práticas para quem quer começar (ou retomar) a prática com mais leveza e consciência. ✨

Lembre-se: não existe certo ou errado, apenas o momento presente.

Salve esse post para consultar sempre que precisar!

19/06/2025

Vem viver uma manhã de conexão e bem-estar! 🧘‍♀️

Participe do nosso aulão de Yoga ao ar livre e renove suas energias! O encontro acontece todo terceiro domingo do mês, às 10h30, no Jardim do Nova Friburgo Country Clube.

🗓️ Neste domingo, excepcionalmente, será no jardim próximo à piscina.
Traga sua canga, toalha ou seu próprio mat — eles não serão mais disponibilizados no local.

Convide os amigos e venha praticar com a gente!

➡️ Evento gratuito e aberto a todos!

19/06/2025

Vem viver uma manhã de conexão e bem-estar! 🧘‍♀️

Participe do nosso aulão de Yoga ao ar livre e renove suas energias! O encontro acontece todo terceiro domingo do mês, às 10h30, no Jardim do Nova Friburgo Country Clube.

🗓️ Neste domingo, excepcionalmente, será no jardim próximo à piscina.

Traga sua canga, toalha ou seu próprio mat — eles não serão mais disponibilizados no local. Convide os amigos e venha praticar com a gente!

➡️ Evento gratuito e aberto a todos!

21/05/2025

Você sabia que treinar com orientação faz toda a diferença?

Quando o treino é individualizado, suas articulações são protegidas, sua postura melhora e sua mobilidade aumenta — tudo isso com muito mais segurança e resultados reais!

✔️ Menos lesões
✔️ Mais mobilidade
✔️ Postura corrigida
✔️ Atenção total para você

📩 Agende sua aula experimental e sinta a diferença de um treino feito pra você!

17/05/2025

Cansaço fora do normal, dores nas articulações, falta de resultados… tudo isso pode ser o corpo pedindo ajuda. E ignorar esses sinais só atrasa sua evolução.

✔️ Cansaço excessivo
✔️ Dores nas articulações
✔️ Falta de resultados
✔️ Desmotivação
✔️ Postura inadequada

Esses alertas mostram que é hora de adaptar o treino às suas necessidades.
No Ganesha, você treina com acompanhamento de perto, segurança e foco no seu bem-estar.

📩 Agende sua aula experimental e comece a ouvir o que seu corpo tem a dizer.

14/05/2025

Neste mês, excepcionalmente, não teremos o nosso tradicional aulão de Yoga.

Agradecemos a compreensão de todos e já deixamos o convite:
nos encontramos no terceiro domingo de junho para mais uma manhã de conexão e bem-estar. 🌿

Namastê 🙏

11/05/2025

De uma, para todas: feliz Dia das Mães!

Hoje celebramos o amor, a força e o cuidado que só as mães sabem oferecer. 💖

Cláudia, mãe e fundadora do Espaço Corpo Ativo Ganesha, homenageia todas as mães que, assim como ela, vivem a missão diária de cuidar, acolher e inspirar.

Que este dia seja repleto de amor, gratidão e momentos especiais ao lado de quem faz tudo valer a pena. 🌷

07/05/2025

Terapêutica, relaxante e revigorante — a massagem vai muito além do toque.
Ela alivia tensões, reduz o estresse e traz de volta o bem-estar físico e emocional. Seu corpo sente, sua mente agradece.

Com: Ellis Ferreira, Heloisa Viana e Camila Moraes.

📩 Agende sua sessão enviando uma DM!

04/05/2025

Maio é o mês das mães e elas merecem todo carinho! 🌷

Por isso, durante todo o mês, todas as nossas massagens estarão com um preço especial: R$100,00 por sessão.

Que tal retribuir o cuidado de quem sempre esteve ao seu lado? Sua mãe vai amar esse presente cheio de bem-estar! 💆‍♀️

E se você é mãe, aproveite para reservar um momento só seu. Tire um tempo para relaxar, recarregar as energias e se cuidar.

📲 Agende sua sessão diretamente via DM com nossas massoterapeutas.

30/04/2025

Se o seu objetivo é emagrecer de forma saudável, a esteira pode ser uma grande aliada nessa jornada.

Ela ajuda a queimar calorias, acelerar o metabolismo e aumentar a resistência cardiovascular, tudo isso com baixo impacto e controle total de intensidade. Seja caminhando ou correndo, o importante é manter a constância e ajustar o treino às suas necessidades.

Dica: intercalar treinos moderados com picos de intensidade (o famoso HIIT) pode potencializar os resultados! E claro, sempre com orientação profissional.

📲 Agende seu treino experimental e venha dar o primeiro passo com a gente!

Endereço

Nova Friburgo, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 11:30
	15:30 - 19:30
Terça-feira	07:00 - 11:30
	15:30 - 20:30
Quarta-feira	07:00 - 11:30
	15:30 - 19:30
Quinta-feira	07:00 - 11:30
	15:30 - 20:30
Sexta-feira	07:00 - 11:30
	14:00 - 18:00

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