Escola do Círculo

06/02/2026

🌸 Mandalas Terapêuticas: caminhos para o Sentido de Vida

A saúde mental envolve muito mais do que a mente. Ela integra o corpo, as emoções, os pensamentos e a dimensão espiritual do Ser.

Nesse cuidado integral, utilizamos as Mandalas Terapêuticas como ferramentas de autoconhecimento e transformação.

Inspiradas nos estudos de Carl Gustav Jung, que reconheceu as mandalas como expressões simbólicas do inconsciente, essas práticas atuam como intervenções não verbais, permitindo que emoções, vivências e estados internos se revelem de forma segura e profunda.

Ao criar uma mandala, a pessoa entra em contato com seus sentimentos, medos, angústias, lutos, frustrações e desejos, atribuindo novos significados às próprias experiências.

Esse processo favorece insights, aprendizagens, reconhecimento de aspectos internos antes não percebidos e amplia a consciência de si e do mundo.

Mais do que uma prática artística, as mandalas criam um tempo-espaço de relaxamento, escuta e partilha, promovendo acesso ao transcendente, ao sagrado e ao que dá sentido à vida, respeitando a espiritualidade individual e fortalecendo a autonomia expressiva.

Nos encontros realizados com profissionais e alunos, os depoimentos ao final do processo reforçam a potência das práticas artísticas vivenciais como caminhos de cuidado e promoção da saúde mental.

✨ Mandalas Terapêuticas como possibilidade genuína de autotransformação e sentido de vida.

Palavras-chave:
Espiritualidade • Promoção da Saúde • Mandalas Terapêuticas

06/01/2026

Como os Três Reis Magos posso “ajoelhar-me” diante da criança Divina, consciente que, por essa criança, as minhas possibilidades e fardos passados podem ser transformados em forças futuras; pois com ela quero unir o melhor de mim.

“Encontra no pensar a liberdade e serás ouro.
Brilham alturas através de ti.
Encontra no sentir o equilíbrio e serás incenso.
Mostra-se a periferia através de ti.
Encontra no querer o esforço e serás mirra.
Vivificam-se as profundezas através de ti.

Olhar o brilho do ouro.
Urdir respirando no incenso.
Degustar a força da mirra.

Ensina o teu pensar a confiar.
Vivifica o sentir.
E ressuscitarás da morte.”
- Friedrich Doldinger

Abençoado Dia de Reis! 🌟✨💖

O Dia de Reis, em 6 de janeiro, encerra as festas do nascimento, lembrando a visita dos Três Reis Magos ao menino Jesus. Celebrado com tradições de cantorias, rezas e bençãos!

30/12/2025

19/12/2025

Neste Natal, que possamos dar as mãos, partilhar a luz e fortalecer os laços que nos unem como irmãos. Que a esperança, a paz e o amor iluminem nossos caminhos. Feliz Natal! ✨🎄

24/09/2025

A vida é surpreendentemente mágica
em sua sabedoria divina, nos surpreende com encontros de cura.

Na dor, nos reunimos.

Mas foi ao redor das mandalas que nossos corações se abriram,
e ali, juntos, partilhamos sentimentos, silêncios e luz.

Um momento sagrado, guiado pelo amor das nossas crianças —
seres de pureza que nos mostram o caminho da cura com gestos simples e almas inteiras.

Gratidão à minha família por essa vivência tão profunda.

Na terra do meu pai, junto às minhas raízes,
nos reconhecemos uns nos outros,
de mãos dadas com nossas crianças,
em um círculo de amor, cura e ancestralidade.

Que esse caminho de cura siga iluminando com amor e consciência a todos nós.

24/09/2025

A vida é surpreendentemente mágica
em sua sabedoria divina, nos surpreende com encontros de cura.

Na dor, nos reunimos.

Mas foi ao redor das mandalas que nossos corações se abriram,
e ali, juntos, partilhamos sentimentos, silêncios e luz.

Um momento sagrado, guiado pelo amor das nossas crianças —
seres de pureza que nos mostram o caminho da cura com gestos simples e almas inteiras.

Gratidão à minha família por essa vivência tão profunda.

Na terra do meu pai, junto às minhas raízes,
nos reconhecemos uns nos outros,
de mãos dadas com nossas crianças,
em um círculo de amor, cura e ancestralidade.

Que esse caminho de cura siga iluminando com amor e consciência a todos nós.
🙏🥰🍂🍁💐

22/09/2025

Querid@s amigos,
É com muita alegria que vos convidamos em parceria com a Escola do Círculo, a celebrar conosco o Equinócio de Outono, um momento de equilíbrio e renovação, no próximo sábado, 27 de Setembro de 2025 na mágica Mata dos Medos - Parque das Merendas da Fonte da Telha. Será uma manhã de partilha, conexão e harmonia, através do yoga, da meditação, da mandala e da dança.
✨ Programa do dia
8.30h - Encontro no Espaço InYoga
09h30 – Círculo de boas-vindas
10h00 – Yoga
10h30 – Meditação / Sound Healing
10h45 – Mandalas terapêuticas da Natureza
12h00 – Círculo de Dança
12h30 – Roda de Intenções
13h00 – Picnic (cada pessoa traz algo para partilharmos)
🧘‍♀ O que trazer:
Um alimento a ser partilhado.
Camisola ou tshirt em tons laranja ou castanho ou dourado ou vermelho ou verde escuro.
Boa energia e vontade de partilhar 🌸
Será um encontro especial para honrar o ciclo da natureza e fortalecer a nossa essência.
👉 Confirma a tua presença até dia 25 de Setembro, para melhor organizarmos o evento. A tua participação é gratuita. Inscrições obrigatórias em aula, por email ou telefone.
Com gratidão e entusiasmo,
Namasté 🙏

20/09/2025

Neste momento único do planeta, em que o céu nos presenteia com aspectos propícios à purificação, convidamos você a celebrar conosco a chegada do Outono e a renovação que ele traz. É uma oportunidade de despedir-se do que não serve mais, abrir espaço dentro de si e permitir que novas possibilidades floresçam.
O Equinócio de Outono é um período poderoso para libertar-se de mágoas, bloqueios, medos e tudo aquilo que nos prende ao passado, impedindo-nos de ser felizes. Assim como a natureza se desprende do que está a mais — fortalecendo suas estruturas, preparando-se para novas sementes — podemos seguir esse ritmo e fazer o mesmo em nossas vidas.
Este é um momento de aprender a deixar ir, de criar espaço para o novo. Muitas vezes, carregamos dores, traumas e mágoas que se transformam em dores físicas, doenças e dificuldades. Aproveitar a energia cósmica do Outono pode ser a chave para abandonar o que não nos faz bem e promover mudanças profundas.
Que tal aproveitar essa energia para refletir? Faça uma lista do que deseja conquistar ou melhorar nesta estação. Quais sonhos, metas ou mudanças você quer manifestar?
Vamos juntos celebrar essa transformação e abrir espaço para uma nova fase de leveza, paz e crescimento!
O encontro acontecerá na quinta da Associação Floresta dos Sonhos na Avenida do Mar, 87 - Verdizela, 2855-650 - Corroios

*Dia 21 de setembro no domingo das 10h às 18 horas*
Venha participar conosco dessa jornada de renovação. Estamos aqui para apoiar você nesse processo de transformação!

06/09/2025

OFICINAS CRIATIVAS COM MANDALAS TERAPÊUTICAS
Coordenação da terapeuta Herta Martins Araújo, Escola do Círculo

Produzir mandalas é uma jornada de autoconhecimento através da arte e da meditação, que oferece insights e fortalece nossas conexões internas.
O psiquiatra suíço Carl Jung estudou as mandalas e as utilizou como uma ferramenta para relaxamento e descoberta de si mesmo. Nesse sentido, a mandala nos revela quem somos em um determinado momento. Ao fazer contato visual com elas, podemos transformar positivamente nossa energia, estimulando a mente e promovendo o equilíbrio emocional.
Viver esse processo de criação e contemplação das mandalas é uma oportunidade única de se conectar consigo mesmo, de explorar suas emoções e de encontrar um momento de paz e reflexão.
Essa prática nos ajuda a organizar e harmonizar o nosso Ser de forma espontânea, explorando linhas, cores e formas.
Além disso, ela pode envolver diversos materiais, dinâmicas corporais, música e poesia, tornando a experiência ainda mais enriquecedora e transformadora.

A quem se destina? Homens e mulheres a partir de 20 anos que buscam autoconhecimento e sua maior expressão com vistas ao fortalecimento de sua saúde física, mental e espiritual, além do convívio social. Estudantes e profissionais que queiram ampliar seu processo de autodescoberta com o intuito de expandir e transformar através de novas ferramentas sua prática profissional como terapeutas, artistas, fotógrafos, educadores, profissionais de saúde, RH, pedagogos entre outros.

Data para início das Oficinas:

Quinta, dia 2 de Outubro, 18h30-20h30 OU Sábado, dia 4 de Outubro, 15h-17h
Serão 10 encontros, uma vez por semana com duração de 3 meses. Término previsto para 11 ou 13 de dezembro. Início sujeito a confirmação por inscrição de 8 participantes no mínimo.

Local: Hugo Rosa Silva Terapia, Av. Miguel Bombarda, 24 C, 1º A, 2745-172 - Queluz
Informações e inscrições pelo link:: https://linktr.ee/escoladocirculo

31/08/2025

Estamos nos preparando para a chegada de uma nova estação! Criamos um encontro com sementes de amor para celebrar essa mudança, agradecer pelas bênçãos recebidas durante o Verão e receber juntos a chegada do Outono.
A chegada do Outono é marcada pela entrada do Sol em Libra, acompanhada de um eclipse solar parcial. Nesse momento especial, ocorre a oposição de Saturno, quando a Terra se alinha entre o Sol e Saturno. Isso faz com que o planeta fique mais próximo da Terra e o mais brilhante do ano, podendo ser visto durante toda a noite, desde o pôr do sol até o nascer do sol. Uma oportunidade muito especial!
Vamos aproveitar essa energia de renovação e gratidão para celebrar essa nova fase!
A sua participação é muito importante para nós, mas, só será efetivada mediante o preenchimento do formulário de inscrição. Link na bio.

INFORMAÇÕES IMPORTANTES:

O encontro acontecerá na quinta da Associação Floresta dos Sonhos na Avenida do Mar, 87 - Verdizela, 2855-650 - Corroios

*Dia 21 de setembro no domingo de 9:30h às 18 horas*

Iniciaremos com a limpeza das folhas secas do jardim, deixando o terreno limpo para vivermos um Outono com presença.

Faremos um almoço e lanche coletivo. Pedimos que levem comestíveis saudáveis tipo: saladas, sucos, frutas, pão sem glúten, que não precisem de geladeira, que não precisem de reciclados, a ser compartilhado com todos.

Após ao almoço teremos atividades de yoga dance, alimentação natural, coaching espiritual e Mandalas.

A inscrição é gratuita! No entanto, ficaremos felizes com doações espontâneas, que ajudam na manutenção dos atendimentos às pessoas mais necessitadas apoiadas pela nossa associação.

A organização é da Associação Floresta dos Sonhos com a Escola do Círculo.

Esperamos por si!
Link na bio.

28/08/2025

OFICINAS CRIATIVAS COM MANDALAS TERAPÊUTICAS
Coordenação da terapeuta Herta Martins Araújo, Escola do Círculo

Produzir mandalas é uma jornada de autoconhecimento através da arte e da meditação, que oferece insights e fortalece nossas conexões internas.
O psiquiatra suíço Carl Jung estudou as mandalas e as utilizou como uma ferramenta para relaxamento e descoberta de si mesmo. Nesse sentido, a mandala nos revela quem somos em um determinado momento. Ao fazer contato visual com elas, podemos transformar positivamente nossa energia, estimulando a mente e promovendo o equilíbrio emocional.
Viver esse processo de criação e contemplação das mandalas é uma oportunidade única de se conectar consigo mesmo, de explorar suas emoções e de encontrar um momento de paz e reflexão.
Essa prática nos ajuda a organizar e harmonizar o nosso Ser de forma espontânea, explorando linhas, cores e formas.
Além disso, ela pode envolver diversos materiais, dinâmicas corporais, música e poesia, tornando a experiência ainda mais enriquecedora e transformadora.

A quem se destina? Homens e mulheres a partir de 20 anos que buscam autoconhecimento e sua maior expressão com vistas ao fortalecimento de sua saúde física, mental e espiritual, além do convívio social. Estudantes e profissionais que queiram ampliar seu processo de autodescoberta com o intuito de expandir e transformar através de novas ferramentas sua prática profissional como terapeutas, artistas, fotógrafos, educadores, profissionais de saúde, RH, pedagogos entre outros.

Data para início das Oficinas:

Quinta, dia 2 de Outubro, 18h30-20h30 ou Sábado, dia 4 de Outubro, 15h-17h
Serão 10 encontros, uma vez por semana com duração de 3 meses. Término previsto para 11 ou 13 de dezembro. Início sujeito a confirmação por inscrição de 8 participantes no mínimo.

Local: Hugo Rosa Silva Terapia, Av. Miguel Bombarda, 24 C, 1º A, 2745-172 - Queluz
Valor: 37,00 euros mensal por pessoa sem o material, por 3 meses (set, out, nov)
O material não está incluído neste valor, será necessário adquiri-lo antes do primeiro encontro. Tão logo faça sua inscrição, enviaremos a lista do material.

Informações e inscrições link na bio
Link inscrição: https://forms.gle/gbEHgaLRbi9W7PHY8

Link do linktree: https://linktr.ee/escoladocirculo