Escola do Círculo

Espaço de transformação e expressão do Ser.

Escola de Mandalas Terapêuticas 🌸
Arte, espiritualidade e autoconhecimento para o despertar do Ser.

07/05/2026

✨ A realidade é uma construção ✨
Você já parou para pensar que aquilo que chamamos de “realidade” é filtrado pelos nossos sentidos… e profundamente influenciado pelas nossas emoções?
Os sentidos não são apenas portas de entrada para o mundo — eles moldam o que percebemos, sentimos e como reagimos à vida.
🌿 Quando aprendemos a perceber melhor, ganhamos mais consciência, presença e liberdade para escolher como queremos viver.
Por isso, te convido para uma experiência especial:
💫 Vivência de Sensibilização Sensorial
Um encontro para sentir, desacelerar, perceber e se descobrir de um jeito novo.
Se você sente que precisa se reconectar consigo, respirar com mais calma e viver algo diferente… venha comigo. ✨
📅 Sábado, 9 de maio
⏰ 10h às 13h
📍 Papelaria Pintado
Av. Resistentes Antifascistas, 62 r/c drt
2845-147 – Amora
📞 928 441 152
⚠️ Inscrição necessária – Vagas limitadas
🌸 Te espero!

02/05/2026

✨ Você já parou para pensar que a realidade que você vive pode não ser exatamente como ela é?
Tudo o que sentimos passa primeiro pelos nossos sentidos — eles são os portais de entrada para o mundo interno e externo. Luz, som, cheiros, temperatura, pressão… tudo isso é captado pelo corpo e transformado em sinais que o cérebro interpreta.
E aqui está o ponto mais interessante:
🧠 a realidade que percebemos é uma construção do cérebro, não uma cópia fiel do mundo.
A percepção acontece em duas etapas:
👁️ Sensação: o corpo detecta o estímulo (olhos, pele, ouvidos, etc.)
🧩 Percepção: o cérebro organiza, compara com memórias, emoções e cria significado
Por isso, duas pessoas podem viver a mesma experiência e sentir coisas completamente diferentes.
A ciência já reconhece que temos mais do que cinco sentidos — e quanto mais sentidos ativamos em uma vivência, mais intensa e marcante ela se torna. É assim que aprendemos, lembramos e nos conectamos com o presente.
🌿 Te convido para uma vivência de sensibilização, onde vamos explorar os sentidos e observar como eles influenciam diretamente nossa percepção da realidade.
📍 Um encontro para sentir, perceber e se descobrir de um jeito novo.
Se você sente que precisa desacelerar, se reconectar e experimentar algo diferente… venha viver isso comigo. ✨

Sábado dia 9 de maio das 10 as 13h.
Necessário inscrição

Local: Papelaria Pintado
Av. Resistentes Antifacistas, 62 r/c dto
2845-147 - Amora
Tel. 928441152

27/04/2026

Oficina de Sensibilização - Sabores e Cores
Sabado dia 9 de maio das 10 as 13hs
Na Papelaria Pintado
Tel. 928441152
Necessário inscrição
Vagas limitadas

20/04/2026

Desperta os teus sentidos 🌈✨

Sabores, cores e emoções numa experiência única — abranda, sente e reconecta-te. 🍓💛

👉 Inscreve-te já e garante o teu lugar!

02/04/2026

Durante a semana da Páscoa temos oportunidade de nos conectar mais intensamente com forças espirituais que contribuem com o desenvolvimento interior de cada um de nós.
Momento propício para silenciarmos e ouvirmos nossa voz interna, nossa voz divina.
A ressurreição no domingo pascal não é do corpo material e sim, do renascer espiritual que pode acontecer aqui e agora, no presente, no renascer do movimento da vida.
Com esse pensamento e vibração, envio votos de uma Páscoa abençoada, com renascimento da luz, da harmonia e do amor! Feliz Páscoa!
Herta Martins Araújo

27/03/2026

No sábado, o dia prometia chuva — mas escolhemos acreditar no sol.
Alguns cancelaram, outros confiaram… e foi assim que nos reunimos.
Celebrámos o equinócio de primavera com fé, coragem e presença.
Um grupo especial, num encontro cheio de significado.
Caminhámos pela mata, despertando os sentidos e afinando a conexão — com a natureza e entre nós.
O céu abriu-se em azul, o calor abraçou-nos: um verdadeiro presente.
Houve pausas para escutar — o exterior e o interior.
Sentimos a brisa, o som do mar, o canto dos pássaros, os aromas e as cores do caminho.
Momentos de presença, de profundidade e de partilha.
Na volta, reunimo-nos à mesa para um almoço partilhado, cheio de sabores e generosidade.
Depois, elevámos o olhar ao céu, numa conversa sobre as suas danças e relações, integrando terra e cosmos através da astrologia.
Seguimos então para o bosque, onde, sob os pinheiros, criámos juntos uma mandala coletiva — expressão viva do grupo. Um momento bonito e emocionante.
Saímos de alma leve, coração quente e mente tranquila.
Prontos para viver, com presença e alegria, esta nova Primavera. 🌿✨

20/03/2026

A ENERGIA DAS ÁRVORES
Se você já caminhou por um lugar repleto de árvores, provavelmente sentiu vontade de permanecer ali por mais tempo. Além da beleza que encanta e rende boas fotos, as árvores são essenciais para a vida.
Do ponto de vista científico, elas alimentam diferentes espécies, protegem o solo contra a erosão, regulam a umidade do ar e contribuem para a nossa saúde.
Mas sua importância vai além do que vemos. Ao nos conectarmos com as árvores, percebemos que fazemos parte de algo maior — um sistema vivo em que tudo está interligado.
E o que elas nos transmitem?
Para tradições como o taoísmo, as árvores têm a capacidade de transformar energias densas em vibrações mais leves, promovendo equilíbrio e bem-estar.
Na prática, o contato com a natureza pode acalmar a mente, melhorar o humor e trazer mais tranquilidade, especialmente em momentos difíceis. Estar entre árvores é, muitas vezes, um convite silencioso à pausa e ao cuidado interior.
Gestos simples, como encostar ou até abraçar uma árvore, podem parecer incomuns para alguns — mas são formas genuínas de reconexão.
Uma prática cada vez mais conhecida é a silvoterapia, ou “banho de floresta”: caminhar em meio às árvores, respirar profundamente e permitir-se estar presente.
Neste Dia da Árvore, o convite é simples: aproxime-se, observe, respire.
A natureza sempre encontra uma forma de nos acolher.
Feliz Dia da Árvore! 🌳

19/03/2026

🌷Quando chega a Primavera, a Terra recorda-nos que tudo na vida é ciclo, renascimento e movimento.

🌞No Equinócio, dia e noite encontram-se em equilíbrio. É um momento de pausa, de escuta e de abertura para um novo tempo que começa a florescer dentro e fora de nós.

🌹Convidamos-te a caminhar conosco pela paisagem viva da Arriba Fóssil, a sentir o pulsar da natureza, a escutar o que a terra, o vento e o silêncio nos têm para revelar.

🌼Durante este encontro vamos partilhar uma caminhada com pequenas dinâmicas de presença e conexão com a natureza, celebrar a abundância através de um almoço partilhado e, juntos, criar uma mandala coletiva com elementos naturais encontrados no caminho.

Um gesto simples para honrar a vida, a estação que renasce e a beleza de caminharmos em comunidade.🌺

🌿 Que possamos celebrar a Primavera que nasce na Terra e dentro de cada um de nós.

🌺Para participar preencha o formulário: https://forms.gle/68H7tfKfdvQUqwRdA

Este encontro é dinamizado por uma equipa multidisciplinar de profissionais que oferecem o seu contributo para promover o bem-estar, a consciência ecológica e o convívio social.

🍃Uma parceria da Escola do Circulo; do Instituo da Conservação da Natureza e das Florestas; do Centro de Interpretação da Mata dos Médos da Arriba Fóssil da Costa da Caparica e da Universidade Sênior do Seixal - UNISSEIXAL.

18/03/2026

No dia em que celebramos a força, a resiliência e a história das mulheres, é impossível ignorar um facto: em Portugal, as mulheres continuam a ganhar, em média, menos do que os homens e a assumir a maior parte das responsabilidades familiares.
Foi com esta realidade em mente que tive o privilégio de realizar uma palestra na Universidade Sénior do Seixal, no âmbito do Dia Internacional da Mulher.
Mais do que números, falámos de experiências.
Mais do que desafios, falámos de caminhos.
E, acima de tudo, falámos de mudança.
Porque cada conversa conta.
Cada partilha inspira.
E cada mulher tem um papel fundamental na construção de uma sociedade mais justa e equilibrada.
Um enorme obrigado a todas as pessoas presentes — pela escuta, pela partilha e pela energia tão especial.
Continuamos juntas, com voz, com propósito e com impacto. 💜

13/03/2026

Esta chegando! Já é neste sábado. Faça sua inscrição. Te vejo lá!

Endereço

Nova Friburgo, RJ

Site

https://linktr.ee/escoladocirculo

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