psicologavivianesouza

17/12/2021

Oiê, eu sou a Viviane, sou psicóloga, e criei esse espaço para conhecer vocês. Mas antes disso, é justo que me conheçam.
Eu sou do Rio de Janeiro, baixada fluminense.
Formada em psicologia pela UNESA, escolhi como profissional apoiar meus estudos sob a perspectiva da gestalt terapia. Falarei sobre ela, mais profundamente, depois. Resumindo-a brevemente, buscamos o reconhecimento do indivíduo em sua totalidade, com um olhar voltado para o aqui e agora e uma relação dialógica entre terapeutas e clientes.
Nesse espaço vamos falar sobre questões que perpassam a nossa existência e que nos tocam, seja em maior ou menor grau, mas que valem a autorreflexão.
O intuito é favorecer o autoconhecimento e, assim, o desenvolvimento da saúde mental.
Sejam bem-vindos, será um prazer conhecê-los! 🌿

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▫️Psicóloga Viviane Souza
▫️CRP: 05/61919
▫️Atendimento online e presencial
▫️ Ênfase em Gestalt terapia

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**aemcasa

01/12/2021

“Mas se eu conversar com um amigo também resolve"
Amigos - Discurso baseado em experiências pessoais e carregado de julgamentos do senso comum.
Psicólogo (a) - escuta especializada orientada para a sua demanda, com bases na ciência e acolhimento integral.
Se você precisa de ajuda especializada, busque sempre um profissional! 😊🌿
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▫️Psicóloga Viviane Souza
▫️CRP: 05/61919
▫️Atendimento presencial em Nova Iguaçu/RJ
▫️Atendimento online

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29/11/2021

O desenvolvimento pessoal, a satisfação das suas necessidades físicas e mentais, num aperfeiçoamento integral de si, que envolve também a preocupação para com o outro e o meio em que está, representa algumas formas de autocuidado.
Mas atenção, caso se depare com algum “passo a passo” para atingir o autocuidado, tenha em mente que não existe a receita ideal, fixa, milagrosa ou generalizada que vai abranger todo mundo.
Como disse Heidegger, “cada pessoa constrói seu próprio caminho de cura, não de maneira estática, mas na reinvenção de si mesmo.” , você encontrará a sua melhor maneira.

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▫️Psicóloga Viviane Souza
▫️CRP: 05/61919
▫️Atendimento presencial em Nova Iguaçu/RJ
▫️Atendimento online

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23/11/2021

Procrastinar é o ato de adiar uma tarefa que poderia ser resolvida de imediato, mas que acabamos passando outras tarefas na frente por considerarmos mais importantes, confortáveis ou satisfatórias no momento.
A falta de organização, distrações fáceis, inseguranças quanto ao resultado, podem facilitar o comportamento procrastinador. Quando existe um prazo, como por exemplo, a entrega de um trabalho ou a realização de um projeto, mesmo que de modo arrastado, a tarefa provavelmente será realizada, mas, e quando não existe uma data limite e o compromisso é somente seu, sem ser necessário prestar contas?
Outro grande problema da procrastinação, além de atrapalhar o andamento das atividades, é que ela é um grande gerador de ansiedade, estresse, mal-estar, culpa, medo, desconforto e sensações de incapacidade e irresponsabilidade. Já sentiu algo do tipo? Se sim, você sabe como é ruim!
Para tentar se afastar dessas possíveis sensações e sentimentos, tente se organizar. Tenha um lugar confortável e um horário em que seja mais produtivo, ordene as suas prioridades e escreva os motivos que fazem a realização dessas tarefas tão importantes para a conclusão do seu objetivo e, o mais importante, coloque metas diárias possíveis, facilitam a concretização. 😊🌻

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▫️Psicóloga Viviane Souza
▫️CRP: 05/61919
▫️ Atendimento presencial em Nova Iguaçu/RJ
▫️Atendimento online 🌍

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22/11/2021

Quem acompanha um pouco do que eu escrevo aqui, já viu em algum momento que eu uso as frases "vamos caminhar juntos?" ou "caminharemos juntos!".
Quem busca a psicoterapia, na sua grande maioria, está passando por um momento árduo, onde o caminhar está sendo bastante doloroso e ,às vezes, até difícil parar pensar em continuar.
A psicoterapia não tira as pedras, elas vão aparecer, mas faz com que você consiga lidar melhor e consequente passe a ter um caminhar mais suave para enfim alcançar as flores.
É possível chegar, e nós caminharemos juntos! 🌿

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▫️Psicóloga Viviane Souza
▫️CRP: 05/61919
▫️Atendimento online

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19/11/2021

🔸Você só vai saber se tentar;
🔹Nada é permanente;
🔸Recomeçar sempre será possível.
Comumente buscamos justif**ativas para amparar o nosso medo de iniciar uma nova etapa. A ideia de dar errado é tão grande, que acabamos criando barreiras.
Bom, se você almeja algo, tente! Se por acaso não for o que você imaginou, mude! 🌻
"Se der medo, vai com medo mesmo" 😉

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▫️Psicóloga Viviane Souza
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17/11/2021

Não é difícil encontrarmos pessoas que se queixam do quão esgotadas estão por se doarem ao extremo para os outros.
Pensam no que é melhor para os filhos, para o companheiro(a) e para a família, sempre visando o bem estar de todos.
Quando você deixa de cuidar de si, você f**a vulnerável a essas armadilhas e pode acabar deixando seus desejos guardados, esperando o tão sonhado "momento certo".
Pensar nas suas necessidades, no que te faz bem e buscar por isso, não te faz egoísta, faz de você sua prioridade. Isso é autocuidado!

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▫️Psicóloga Viviane Souza
▫️CRP: 05/61919
▫️Atendimento online

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16/11/2021

"A linguagem criou a palavra solidão para expressar a dor de estar sozinho. E criou a palavra solitude para expressar a glória de estar sozinho" Paul Tilich
Mesmo diante da possibilidade do encontro com o outro, aproveite cada momento para encontrar a si. 🍀

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▫️Psicóloga Viviane Souza
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10/11/2021

Crescer é movimento, sair da comodidade e partir para o enfrentamento.
É olhar para si e perceber o que os pensamentos e atitudes podem causar.
Crescer é ter consciência do que foi, aprender e se transformar!
Você está disposto(a)? 🍀

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▫️Psicóloga Viviane Souza
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09/11/2021

Caso você tenha dúvidas sobre a psicoterapia on-line, resolvi colocar algumas informações aqui.
A resolução que regulamenta a prestação de serviços psicológicos realizados por meios da tecnologia da informação e da comunicação, corresponde à resolução número 11, de 11 de maio de 2018, do Conselho Federal de Psicologia.
Para realizar atendimentos on-line, é necessário que o psicólogo (a) esteja cadastrado na plataforma "e-Psi" junto ao respectivo Conselho Regional de Psicologia - CRP, ambos com consulta pública.
Por fim, assim como em atendimentos presenciais, é dever fundamental do psicólogo conhecer e cumprir o Código de Ética Profissional. Dentre suas determinações, respeitar o sigilo profissional a fim de proteger, por meio da confidencialidade, a intimidade das pessoas a que tenha acesso no exercício profissional.
Vamos juntos? 🌿

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▫️Psicóloga Viviane Souza
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07/11/2021

Vamos lá!

Mais sobre o meu método de trabalho:

O método Gestalt é uma terapia mais centrada no sujeito e no “aqui e agora”, abrangendo a sua totalidade: fantasias, sonhos, sensações, pensamentos e tudo que se manifestasse naquele momento. Trabalhamos assim na experiência individual da pessoa e na forma como ela percebe a si mesma e o mundo, sendo encorajada a experimentar situações atuais, por meio da reencenação.
Nessa forma de terapia, os transtornos não são vistos como doenças, mas sim algo que precisa ser desenvolvido daquele indivíduo. Enfatizando que cada indivíduo tem a sua forma de desenvolver uma mesma área.
O aqui e o agora são bases fundamentais na Gestalt terapia, bem como a conscientização do que está acontecendo, facilitando assim que o próprio indivíduo tome uma iniciativa para mudar o que o incomoda, a partir de três conceitos principais: aqui e agora; consciência; e responsabilidade.
A terapia Gestalt é utilizada para o trabalho com crianças, adolescentes, casais, famílias, grupos ou individualmente. Pode ser direcionada ao auxílio em vários tipos de condições, como:

▫️ Sexualidade, autoestima e autoconfiança feminina;
▫️ Novos olhares sobre problemas como depressão, estresse, ansiedade e bipolaridade;
▫️ Atendimentos comunitários;
▫️ Prevenção e pósvenção do suicídio;
▫️ Identidade de gênero;
▫️ Luto;
▫️ Terapias para auxílio com as diversas psicopatologias;
▫ Intervenções em casos de violência familiar.

06/11/2021

Estamos vivendo tempos difíceis, cuide da sua saúde, respeite os seus limites.
Caminharemos juntos! 🌿

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▫️Psicóloga Viviane Silva e Souza
▫️CRP: 05/61919
▫️Atendimento online ou presencial
▫️Ênfase em gestalt terapia

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**aemcasa

26/09/2020

14/08/2020

"Mas se eu conversar com um amigo também resolve"
Amigos - Discurso baseado em experiências pessoais e carregado de julgamentos do senso comum.
Psicólogo (a) - escuta especializada orientada para a sua demanda, com bases na ciência e acolhimento integral.
Se você precisa de ajuda especializada, busque sempre um profissional! 😊🌿
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▫️Psicóloga Viviane Souza
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▫️Atendimento presencial em Nova Iguaçu/RJ
▫️Atendimento online

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06/08/2020

O desenvolvimento pessoal, a satisfação das suas necessidades físicas e mentais, num aperfeiçoamento integral de si, que envolve também a preocupação para com o outro e o meio em que está, representa algumas formas de autocuidado.
Mas atenção, caso se depare com algum “passo a passo” para atingir o autocuidado, tenha em mente que não existe a receita ideal, fixa, milagrosa ou generalizada que vai abranger todo mundo.
Como disse Heidegger, “cada pessoa constrói seu próprio caminho de cura, não de maneira estática, mas na reinvenção de si mesmo.” , você encontrará a sua melhor maneira.

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▫️Psicóloga Viviane Souza
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▫️Atendimento presencial em Nova Iguaçu/RJ
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05/08/2020

Procrastinar é o ato de adiar uma tarefa que poderia ser resolvida de imediato, mas que acabamos passando outras tarefas na frente por considerarmos mais importantes, confortáveis ou satisfatórias no momento.
A falta de organização, distrações fáceis, inseguranças quanto ao resultado, podem facilitar o comportamento procrastinador. Quando existe um prazo, como por exemplo, a entrega de um trabalho ou a realização de um projeto, mesmo que de modo arrastado, a tarefa provavelmente será realizada, mas, e quando não existe uma data limite e o compromisso é somente seu, sem ser necessário prestar contas?
Outro grande problema da procrastinação, além de atrapalhar o andamento das atividades, é que ela é um grande gerador de ansiedade, estresse, mal-estar, culpa, medo, desconforto e sensações de incapacidade e irresponsabilidade. Já sentiu algo do tipo? Se sim, você sabe como é ruim!
Para tentar se afastar dessas possíveis sensações e sentimentos, tente se organizar. Tenha um lugar confortável e um horário em que seja mais produtivo, ordene as suas prioridades e escreva os motivos que fazem a realização dessas tarefas tão importantes para a conclusão do seu objetivo e, o mais importante, coloque metas diárias possíveis, facilitam a concretização. 😊🌻

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▫️Psicóloga Viviane Souza
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▫️ Atendimento presencial em Nova Iguaçu/RJ
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30/07/2020

Quem acompanha um pouco do que eu escrevo aqui, já viu em algum momento que eu uso as frases "vamos caminhar juntos?" ou "caminharemos juntos!".
Quem busca a psicoterapia, na sua grande maioria, está passando por um momento árduo, onde o caminhar está sendo bastante doloroso e ,às vezes, até difícil parar pensar em continuar.
A psicoterapia não tira as pedras, elas vão aparecer, mas faz com que você consiga lidar melhor e consequente passe a ter um caminhar mais suave para enfim alcançar as flores.
É possível chegar, e nós caminharemos juntos! 🌿

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