Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 12:30 14:00 - 22:00 Terça-feira 06:00 - 12:30 14:00 - 22:00 Quarta-feira 06:00 - 12:30 14:00 - 22:00 Quinta-feira 06:00 - 12:30 14:00 - 22:00 Sexta-feira 06:00 - 12:30 14:00 - 22:00 Sábado 08:00 - 14:00 Domingo 09:00 - 12:30

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Academia Zero Um Fitness

Página Principal
Brasil
Nova Iguaçu, RJ
Academia Zero Um Fitness

O fácil não cabe a nós!

23/11/2025

A Academia Zero Um foi criada para quem quer um lugar acolhedor, moderno, climatizado e sem aquela sensação de “todo mundo vai me olhar” 💛🖤

Aqui você vai treinar com leveza, com apoio e com um ambiente pensado para iniciantes.
☕ Cantinho do Café
❄️ Espaço climatizado
✨ Ambiente moderno
🤝 Atendimento humano
💛 Sem julgamentos

📍 Rua Dona Clara de Araújo, 2465 – Rancho Novo (em frente à Igreja Impulse)

Quer começar sem vergonha e com acompanhamento?
Clica no WhatsApp que está na bio ou manda mensagem na direct e faça sua matrícula 🎯

18/11/2025

Marca sua turma do “fofocardio” na academia 👇🏽😂
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10/11/2025

Aqui a gente treina, ri e compartilha café. Porque resultado também é sobre relações. ☕💛

Para você não ficar só vendo pelos stories, se liga nos horários:
Manhã: 06h00 e 09h00
Tarde: 14h00 e 16h00
Noite: 18h00 e 20h00
Vem viver essa experiência com a gente! 🏋️‍♂️✨

Rua Dona Clara de Araujo, 2465 - Rancho Novo - Em frente à igreja impulse ( antiga igreja batista do rancho novo)

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30/10/2025

Mais alguém no modo ‘gastar só caloria’ esse mês? 👀🤣

Venha treinar conosco 📍👇🏽
Rua Dona Clara de Araújo, 2465. Rancho Novo - NI
Próximo ao curso mova, em frente à igreja impulse

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23/10/2025

“Uma semana sem treinar e o corpo já mandou representante de outro planeta 👽
Força, foco e proteína — antes que o shape seja abduzido!

13/10/2025

Cada repetição molda o corpo, mas também fortalece a mente e o espírito.
Aqui, a dor vira disciplina. O esforço vira evolução. 💪🔥
📍 Academia Zero Um
Rua Dona Clara de Araújo, 2465 – Rancho Novo (em frente à Igreja Impulse)
🔥 Vem viver essa experiência com a gente!

08/10/2025

Acabamos de receber um colchão personalizado para garantir mais conforto, qualidade e alegria durante os treinos!

Aqui na 01 Lugar de Gente Feliz, sempre tem algo novo para você. Se ainda não faz parte do nosso time, tá esperando o quê? Venha treinar com a gente e experimente a diferença! 😄🔥

📍Rua Dona Clara de Araújo, 2465 – Rancho Novo, em frente à antiga Igreja Batista do Rancho Novo (Igreja Impulse).

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07/10/2025

Regras básicas para quem está começando na academia 🏋️‍♂️🔥
👉 Antes de aumentar a carga, melhore a qualidade do movimento
👉 Respeite o tempo do seu corpo — resultados levam tempo
👉 Foque em técnica, não em ego
👉 Alimentação e descanso são parte do treino também
👉 Tenha consistência: mais vale treinar sempre do que exagerar um dia só
Comece certo. Evolua com segurança! 💪

01/10/2025

Aqui não é só academia… é um lugar onde você se sente em casa. 🏡
Um espaço acolhedor, de família, feito pra quem quer transformar a rotina e investir no que realmente importa: sua saúde e qualidade de vida. ❤️‍🔥
Aqui, o valor que você paga cabe no bolso e se transforma em resultado: mais disposição, corpo forte, mente leve e anos de vida com mais saúde. ✨
Não é sobre “malhar” por estética… é sobre sair da sobrevivência e começar a viver de verdade. 🌱🔥
📍 Endereço: Rua Dona Clara de Araújo, 2465 – Rancho Novo.
Em frente à Igreja Batista do Rancho Novo, próximo ao Curso Mova.

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24/09/2025

💥 Você sabia que o core vai muito além do abdômen? Ele é o centro de força e estabilidade do nosso corpo, formado pelos músculos do abdômen, lombar, quadril e pelve.
🧠 Quando o core está fortalecido, ele funciona como uma “cintura de proteção” para a coluna, melhorando a postura, o equilíbrio e o desempenho em qualquer movimento — seja no treino ou no dia a dia.
😣 E mais: um core fraco está diretamente ligado ao aparecimento de dores nas costas e outros problemas posturais. Já um core forte pode evitar e até ajudar a resolver essas dores, além de deixar seus treinos muito mais eficientes.
✅ Por isso, incluir exercícios de fortalecimento do core não é opcional — é essencial para quem quer saúde, performance e qualidade de vida!

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23/09/2025

Prometi a vida fitness em janeiro… já estamos em setembro e sigo no modo ‘carregando’ ⏳😂
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22/09/2025

Aulão Setembro Amarelo 💛🖤 – Mês de Prevenção ao Suicídio
No último sábado, dia 20 de setembro, aconteceu o nosso Aulão Setembro Amarelo… um evento especial para promover a saúde física e mental através do movimento.
Nosso time de instrutores reuniu todos os alunos para uma manhã incrível:
🏃 6h30 – Corrida
💃 8h – Zero Um Dance
🥊 9h – HitBox
Tivemos também a presença da Hype Drink, trazendo a bebida ideal para potencializar o treino e completar essa experiência única.
Um agradecimento especial às professoras Andrea, Drika e Carol, que proporcionaram aos nossos alunos uma manhã inesquecível, reforçando a importância dessa causa: aumentar o número de pessoas que cuidam da qualidade de vida e do bem-estar físico e mental.
E você, o que está esperando para fazer parte desse time?
📍 Rua Dona Clara de Araújo, 2465 – Rancho Novo (em frente à Igreja Impulse, antiga Igreja Batista do Rancho Novo).

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Endereço

Rua Dona Clara De Araújo/2465
Nova Iguaçu, RJ
26010391

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 12:30
	14:00 - 22:00
Terça-feira	06:00 - 12:30
	14:00 - 22:00
Quarta-feira	06:00 - 12:30
	14:00 - 22:00
Quinta-feira	06:00 - 12:30
	14:00 - 22:00
Sexta-feira	06:00 - 12:30
	14:00 - 22:00
Sábado	08:00 - 14:00
Domingo	09:00 - 12:30

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