26/03/2026
A trombose é um risco real em viagens longas, mas é muito fácil de prevenir se você seguir esse checklist:
💧 Hidratação constante
🚶♀️ Movimento a cada 2 horas
🥗 Alimentação leve
🧦 E o mais importante de tudo: MEIA ELÁSTICA!
Não deixe que um problema de saúde estrague o seu descanso. Já envia esse vídeo para aquele amigo ou familiar que vai viajar com você nessas férias para ele não esquecer a meia de compressão!