Espaço Florescer Psicologia

31/12/2025

Este ano, o Florescer em mim (FEM) ganhou vida em histórias reais. Às mulheres do Workshop e às que me acompanham aqui: obrigada por mostrarem que nossa força nasce ao olharmos para nossas feridas com amor.
​Aos meus pacientes da psicoterapia individual, minha gratidão é especial. Usar a Psicoterapia Cognitiva para ajudar vocês a reestruturarem dores e construírem novos caminhos é minha maior vocação. Testemunhar a evolução de cada um dá sentido ao meu trabalho.​Ver vocês florescendo me deu a coragem que eu precisava para vencer meus próprios medos e estar aqui. Em 2026, nosso jardim crescerá ainda mais, unindo a ciência da mente ao acolhimento do coração.
​Obrigada por confiarem no meu trabalho. Vamos florescer ainda mais no próximo ano?🌻💛🙏🏾.

05/12/2025

“Filha, ver você chegar até aqui é como assistir um sonho florescer.
Foram anos de descobertas, desafios, lágrimas silenciosas e vitórias que só Deus poderia escrever. Desde sua formatura no Fundamental I até este novo passo rumo ao Ensino Médio, acompanhamos de perto a obra de Deus na sua vida: Ele te fortaleceu, te levantou e te ensinou a continuar, mesmo quando parecia difícil.

E hoje declaramos sobre você o versículo que tanto ama:
‘O Senhor é o meu Pastor; nada me faltará.’ (Salmo 23:1)
É essa verdade que guardamos no coração — a certeza de que você não caminha sozinha. O Pastor que te guiou até aqui continuará conduzindo cada passo do seu futuro.

Temos orgulho da menina que foi e da jovem cheia de propósito que está se tornando.
Que este novo ciclo venha leve, abençoado e repleto de experiências que fortaleçam ainda mais sua fé.

E lembre-se, filha: onde os nossos braços não alcançam, a mão de Deus te sustenta.
Com todo o nosso amor,
Seus pais.🌻🙏🏾 💛✨

03/12/2025

01/12/2025

Dezembro chegou. Este não é o mês de adiar o seu florescer. É o mês de honrar a sua jornada, valorizar quem você é e agir. Qual pequeno grão de areia do seu tempo você vai dedicar a si mesma hoje?

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01/12/2025

24/11/2025

Crenças limitantes são como raízes invisíveis plantadas em nossa mente, muitas vezes na infância ou após experiências negativas. Elas são convicções profundas (e quase sempre falsas) que temos sobre nós mesmas, sobre os outros e sobre o mundo. Frases como "Eu não sou boa o suficiente", "Nunca vou conseguir" ou "Mulheres da minha família não têm sorte no amor/carreira" são exemplos desse veneno mental.

21/11/2025

21/11/2025

✨ Entendendo a Ansiedade:
Ela Não Vem do Nada!
​Você já parou para pensar por que a ansiedade insiste em aparecer? Ela não é um "defeito", mas sim um conjunto de respostas complexas do nosso corpo e mente.
​O que está por trás dessa sensação, olhando para a tríade de fatores que a influenciam:
​🧠 Fatores Biológicos: A química do nosso cérebro tem um papel fundamental, influenciando como processamos o medo e o estresse.
​🛤️ História de Vida: Nossas experiências passadas, especialmente traumas ou modelos de resposta aprendidos na infância, moldam a forma como lidamos com os desafios hoje.
​🌍 Fatores Ambientais: O estresse do dia a dia, a pressão, a falta de segurança... O ambiente em que vivemos pode ser um gatilho constante.
​Entender as causas da sua ansiedade é o primeiro passo para retomar o controle e iniciar o seu processo de autocuidado e autoconhecimento — a base para florescer em você!🌻
​Conta para mim: Qual desses fatores você sente que mais te impacta hoje? 👇
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21/11/2025

🛑 O Peso de Tentar Controlar o Incontrolável
O Preço Alto da Ilusão de Controle

​A ansiedade tem uma estratégia favorita: nos convencer de que, se nos preocuparmos o suficiente, podemos controlar o futuro e, principalmente, controlar os outros.

​Você se pega obcecada por:

​As atitudes que os outros vão tomar.
​O julgamento que podem fazer sobre você.
​Os erros que não são seus para corrigir.
​As ideias que não dependem da sua aprovação.
​🧠 Quando você tenta carregar tudo isso, a sua mente grita: "EU PRECISO CONTROLAR!" E o resultado é sempre o mesmo: esgotamento, frustração e mais ansiedade.
​A Verdade Libertadora:
​O que realmente não está no seu controle não deve ocupar 90% da sua energia.
​Você não é responsável pelo circo, só pelo seu picadeiro. Sua energia deve estar focada no seu quadrante:
​✅ O que está no seu controle:
​Suas atitudes.
​Seu esforço.
​Seus limites.
​Sua reação ao que acontece.
​A liberdade floresce quando aprendemos a soltar o que é do outro. Respire fundo e comece a soltar o peso desnecessário.

​Digite "EU SOLTO" nos comentários se você está disposta a deixar de controlar o incontrolável hoje!

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21/11/2025

O Ciclo Vicioso da Ansiedade: Você Se Vê Aqui?
​A armadilha da mente: Você passa o dia tentando controlar ou evitar o que ainda nem aconteceu?
​⏳ O padrão é sempre o mesmo:
​Um medo de uma situação futura surge.
​Você não descansa, usa toda sua energia mental para tentar se livrar dessa ameaça imaginária.
​O resultado? O presente escorre pelas suas mãos.
​No fim, só restam o cansaço e o desânimo.
​Esse é o ciclo da ansiedade. Ele rouba sua paz, sua energia e, pior, sua capacidade de viver o agora.
​Eu sei o quanto é difícil, mas quero te dizer: é possível quebrar esse padrão.

​✨ Se você se identificou, digite "SIM" nos comentários! Juntas, vamos aprender a florescer na realidade, e não na antecipação.

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19/11/2025

Você se sente paralisada pela insegurança, ansiedade ou aquele medo constante de não ser boa o suficiente?
​Suas crenças limitantes são o "filtro" que distorce o seu valor e impede o seu crescimento. Chega de viver na sombra da dúvida!
​Junte-se à nossa Roda de Conversa: Desfazendo o Filtro e aprenda a identificar e desmantelar o que está bloqueando sua autoconfiança e capacidade.
Lembrete:Você e seu super poder 💪🏾
​✨ É hora de Florescer 🌻

06/11/2025

Quantas vezes você quis se abrir, mostrar o que sente, falar o que realmente está dentro de você…
Mas algo te travou?
O medo do julgamento, a sensação de não ser suficiente, ou a crença de que “ninguém vai entender”?
A verdade é que, por trás da dificuldade de se expor, existem feridas antigas — rejeições, críticas, comparações — que ensinaram o coração a se esconder.
Mas esconder também dói.
Dói porque o que é verdadeiro quer respirar, quer ser visto.

Quando a gente começa a curar o que está por trás, o medo da exposição vai diminuindo…
E no lugar dele nasce a liberdade de ser quem somos — sem máscaras, sem medo, com amor e verdade. 💛

Lembrete:Você é seu super poder💪🏾✨️🌻