01/01/2026
🕊️ Janeiro Branco
Um convite para olhar com carinho para aquilo que sustenta toda a nossa saúde: a mente.
O início do ano traz a chance de parar, respirar e reorganizar prioridades. E entre elas, o cuidado emocional precisa estar no topo da lista.
Estresse, sobrecarga e noites mal dormidas afetam não apenas nosso bem-estar, mas também o funcionamento do corpo como um todo.
✨ Que 2026 seja um ano de mais autoconsciência, equilíbrio e gentileza consigo mesmo(a).
Procurar ajuda é coragem, e cuidar da saúde mental é um gesto de prevenção.