Nutrindo Fases

09/06/2025

Tem sentido que a sua produção de leite está diminuindo?
Fiz esse post especialmente para você!

Um acompanhamento individualizado pode te ajudar a entender o que está acontecendo e traçar um plano seguro, respeitoso e ef**az para a sua amamentação!

Me chama no direct para saber mais sobre o acompanhamento e como posso te ajudar!
🫰
Nathi Silveira

10/05/2025

Hoje foi dia de Casulo. E que dia lindo!❤️

Um sonho que começou com uma vontade imensa de acolher, ensinar e transformar se tornou realidade. O Casulo nasceu para trazer informação de qualidade, embasada, sensível e prática , e hoje, ele ganhou vida com cada uma das pessoas que esteve ali com a gente.

Obrigada a todos que acreditaram nesse curso, que se inscreveram, que chegaram com o coração aberto. Foi por vocês e pelos bebês, que tudo isso foi preparado com tanto carinho.

Meu agradecimento especial às minhas companheiras de jornada: .mariannachambarelli e . Vocês foram fundamentais para que esse projeto ganhasse corpo e alma. Que honra dividir esse momento com vocês.

Obrigada também aos nossos patrocinadores, que apoiaram e acreditaram na proposta desde o início. Sem vocês, esse dia não teria sido possível!

E sim, escolhemos realizar o Casulo na Baixada Fluminense com intenção, com propósito. Nós sabemos que a Baixada também merece o nosso melhor. Nossos pacientes merecem.

Trazer o Casulo pra cá foi mais do que uma escolha de lugar. Foi uma declaração de amor à potência que existe fora dos holofotes, fora do óbvio.

Que esse tenha sido o primeiro de muitos encontros. Seguimos juntas, mais fortalecidas do que nunca.
Obrigada por tanto!❤️

17/04/2025

Quando pensamos em amamentar, imaginamos uma mãe tranquila, um bebê calmo, um momento de troca perfeita. Mas a realidade, muitas vezes, é outra. Amamentar é perder o controle — do corpo, do tempo, das emoções e, muitas vezes, das certezas.

É o peito que enche enquanto o bebê dorme.
É o bebê que não quer mamar quando todos dizem que “deveria”.
É o sono interrompido, a roupa manchada, o plano frustrado.
É o leite que escorre enquanto a visita chega ou que não escorre quando você mais queria.
É o colo que não dá conta de tudo.
É o choro que você não entende.
É a dúvida que grita: “Será que eu dou conta?”

Amamentar é se entregar a um ritmo que não é só seu.
É descobrir que o controle é uma ilusão — e que o amor não precisa dele pra acontecer.

Mas é também aí, nesse lugar sem controle, que muita coisa renasce.

Você aprende a confiar.
Você aprende a pedir ajuda.
Você aprende a desacelerar.
Você aprende que o peito é ponte, não muro.

E nessa entrega imperfeita, você encontra uma nova força.
Não a força de quem domina tudo — mas de quem escolhe permanecer.

Amamentar é perder o controle…
Mas talvez seja justamente isso que nos faz encontrar o que é real: conexão, presença, entrega e um amor que não precisa ser perfeito para ser inteiro.

Dedico as minhas pacientes que estiveram no consultório hoje!

Beijos,
Nathi Silveira

28/03/2025

O amor não está no formato do prato, mas no cuidado diário, nas tentativas, nos abraços e na presença. Seu bebê não precisa de perfeição ele precisa de você, exatamente como é!

07/01/2025

Quando você alcançar o voo mais bonito de sua vida, quem estará lá?

Essa pergunta nos faz refletir sobre os momentos mais signif**ativos de nossas vidas, aqueles que nos transformam para sempre. Seja o sonho de engravidar, o desejo de viver uma gestação saudável, o momento mágico de segurar seu bebê pela primeira vez e tantas outras ocasiões em que o coração voa mais alto.

E quem estará ao seu lado nesses momentos? Quem vai segurar sua mão, enxugar suas lágrimas, sorrir com você e compartilhar o peso e a beleza da jornada?

A vida nos ensina que grandes conquistas são ainda mais preciosas quando temos ao nosso lado quem amamos e quem acredita em nós. Assim como o voo de um pássaro se torna mais seguro com asas fortes, nossos sonhos se tornam mais reais quando apoiados por uma rede de amor, confiança e apoio.

Então, ao olhar para o futuro, pense em quem estará lá para compartilhar seu voo mais bonito. Fortaleça suas asas e cuide das suas conexões. Porque os grandes voos da vida não são apenas sobre a chegada ao destino, mas também sobre quem esteve ao seu lado para tornar o caminho inesquecível.

Que este seja o ano de preparar seu coração, suas asas e seus laços para alcançar o voo mais lindo da sua vida. ✨💛

*obrigada por tudo

31/12/2024

Que ano, minha gente!

Por aqui, vivi momentos intensos, repletos de alegrias que aqueceram meu coração, mas também de fragilidades e tristezas profundas. Foi um ano em que me despedi de pessoas queridas, e ainda sinto a saudade apertando forte no peito.

Por outro lado, foi também um ano de encontros especiais. Conheci famílias incríveis, e juntos realizamos sonhos: a gestação tão desejada que finalmente se tornou realidade, o pitico que mamou pela primeira vez ou que se deliciou com o papá do dia, com aquele sorriso que só um bebê feliz sabe dar. Esses momentos me encheram de força e renovaram meu propósito.

Foi um ano de renúncias, de deixar algumas coisas para trás, mas também de aprendizado. Às vezes, dar um passo atrás é necessário para ganhar impulso e alçar voos ainda maiores. E eu sinto que estamos prontas para voar alto juntas!

Sou profundamente grata a cada uma de vocês, que me permitiram fazer parte de suas histórias. Prometo continuar honrando a confiança que colocam em mim, com todo o carinho e dedicação que merecem.

Que 2025 chegue leve, cheio de realizações e, acima de tudo, repleto de amor! Estou aqui, de coração aberto, pronta!

Amo vocês! Que venha 2025!🥰😍

16/10/2024

“Seu filho comeu bem hoje?”

Eu sei, amiga, essa pergunta f**a martelando na nossa cabeça quando a gente começa a introdução alimentar. É quase como se o valor de uma boa refeição estivesse só na quantidade de comida que o bebê come. Mas será que é só isso mesmo?

Sei que você quer o melhor para o seu filho, e às vezes, bate aquela angústia quando ele não come tanto quanto você esperava. Eu te entendo. Já senti essa ansiedade, aquela vontade de ver o pratinho vazio e o coração cheio de alívio. Mas deixa eu te contar uma coisa que mudou a forma como eu enxergo esses momentos: a introdução alimentar não é só sobre quantidade. É sobre experiências, descobertas e uma nova forma de conexão entre vocês.

Cada vez que o seu bebê toca, explora ou faz uma careta para um alimento novo, ele está aprendendo. Às vezes, uma mordidinha tímida ou até mesmo só o olhar curioso vale mais do que um pratinho vazio. Comer é uma jornada, e você está criando memórias ao lado dele.

Então, ao invés de se perguntar se ele “comeu bem”, que tal perguntar “o que o meu bebê aprendeu de novo com a refeição hoje”? Porque nesse processo, o mais importante não é o quanto ele come, mas o quanto ele está aprendendo e se divertindo ao lado da pessoa que mais ama: você.

E olha, não precisa passar por essa jornada sozinha! Eu estou aqui para te ajudar a tornar essa fase leve e cheia de conquistas. Em breve, vou realizar um evento super especial para compartilhar dicas que vão transformar a introdução alimentar do seu bebê em uma experiência incrível. F**a de olho, vai ser lindo! 💖🌱
Com Carinho!
Nathi Silveira

16/10/2024

“Seu bebê comeu bem hoje?”

Eu sei que essa pergunta f**a martelando na nossa cabeça quando a gente começa a introdução alimentar. É quase como se o valor de uma boa refeição estivesse só na quantidade de comida que o bebê come. Mas será que é só isso mesmo?

Sei que você quer o melhor para o seu filho, e às vezes, bate aquela angústia quando ele não come tanto quanto você esperava. Eu te entendo. Já senti essa ansiedade, aquela vontade de ver o pratinho vazio e o coração cheio de alívio. Mas deixa eu te contar uma coisa que mudou a forma como eu enxergo esses momentos: a introdução alimentar não é só sobre quantidade. É sobre experiências, descobertas e uma nova forma de conexão entre vocês.

Cada vez que o seu bebê toca, explora ou faz uma careta para um alimento novo, ele está aprendendo. Às vezes, uma mordidinha tímida ou até mesmo só o olhar curioso vale mais do que um pratinho vazio. Comer é uma jornada, e você está criando memórias ao lado dele.

Então, ao invés de se perguntar se ele “comeu bem”, que tal perguntar “o que de novo foi descoberto hoje?” Porque nesse processo, o mais importante não é o quanto ele come, mas o quanto ele está aprendendo e se divertindo ao lado da pessoa que mais ama: você.

E olha, não precisa passar por essa jornada sozinha! Eu estou aqui para te ajudar a tornar essa fase leve e cheia de conquistas. Em breve, vou realizar um evento super especial para compartilhar dicas que vão transformar a introdução alimentar do seu bebê em uma experiência incrível. F**a de olho, vai ser lindo! 💖🌱
Com carinho!
Nathi Silveira

31/08/2024

Hoje é Dia do Nutricionista, e não tem como não me emocionar ao olhar para trás e ver o caminho que percorremos juntas. 💚 Cada foto aqui guarda uma história, um momento especial, e principalmente, a lembrança de pessoas incríveis que cruzaram meu caminho.
Escolher a nutrição foi uma decisão que veio do coração. Não sei se você já teve a oportunidade de conhecer a minha história com a nutrição, mas foi pelos pequenos que eu iniciei.
Cada sorriso, cada amizade que surgiu ao longo desses anos, cada família que pude estar por perto, são as verdadeiras recompensas dessa jornada. Não há palavras para descrever a gratidão que sinto por poder fazer parte da vida de tantas pessoas, por poder contribuir para que cada criança cresça forte e saudável, e por ter encontrado em vocês não só pacientes, mas verdadeiras amigas.
A nutrição me trouxe muito mais do que conhecimento. Ela me trouxe laços, momentos que aquecem o coração, e a certeza de que estou exatamente onde deveria estar. Sou grata a cada mãe que confiou em mim, a cada criança que me fez rir com suas caretas ao provar um novo alimento, e a cada história que se entrelaçou com a minha.
Hoje, celebro não só a minha profissão, mas também todas as conexões que ela me proporcionou. Obrigada por me deixarem fazer parte das suas vidas e por tornarem essa jornada tão especial. Nutrindo Fases, conectando vidas, continuaremos crescendo juntas, com amor, carinho, e, claro, muita comida boa!😋🥰

23/07/2024

Hoje foi um dia muito especial para mim. Após alguns meses de adiamento, finalmente fui buscar meu diploma de Mestra em Nutrição Clínica na Universidade Federal do Rio de Janeiro. Adiei essa busca por cerca de seis meses, pois sabia que esse diploma simbolizava o fim de uma fase incrível e o início de uma nova jornada. Havia um certo medo do desconhecido, da próxima página que se abriria.
Mas hoje, tomei coragem. Coragem fortalecida por tudo de lindo que está acontecendo em minha vida. Ainda tive a oportunidade de levar minha filha para conhecer a faculdade, um momento que, para mim, representou a união entre o passado e o futuro, passou um filme em minha cabeça. Na correria (sim, sou uma mãe trabalhadora com uma criança de férias em casa), não consegui tirar uma foto minha com o diploma. Então, pedi que minha filha o segurasse para eu tirar uma foto dela. Essa imagem simboliza tanto: a correria da maternidade, o orgulho de ver nossas conquistas refletidas em nossos filhos.
Quero expressar minha profunda gratidão à meu ,à Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), que me proporcionou uma formação de excelência, à professora , cuja orientação e apoio foram fundamentais para o meu crescimento aos meus amigos do Nutped. Também sou imensamente grata aos meus pacientes, que me inspiram a ser uma profissional melhor a cada dia.
A jornada até aqui não foi fácil, cheia de desafios e sacrifícios, especialmente conciliando os estudos com o trabalho e com a maternidade. Mas cada dificuldade enfrentada valeu a pena, pois me trouxe até este momento de realização.
Esse diploma é mais que um pedaço de papel; é um símbolo de perseverança, determinação e amor. Amor pela nutrição, pela educação e pela minha família. E, acima de tudo, representa meu compromisso com a ciência e com as informações baseadas em evidências.
Agradeço a todos que fizeram parte dessa jornada e me apoiaram em cada passo. Que possamos sempre seguir em frente, abraçando as novas fases com coragem e gratidão.
Obrigada a todos! 💖

03/07/2024

29/04/2024

Observe, reflita e mude!