Nutricionista Bárbara Araújo

Nutricionista Bárbara Araújo Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Nutricionista Bárbara Araújo, Nutricionista, Rua Iracema Soares Pereira Jungueira n 85 11 andar, Nova Iguaçu.

Nutricionista Clinica Especialista em Emagrecimento / Hipertrofia, Saúde da mulher e Nutrição Esportiva
Atendimentos Presenciais , Home Care e On-line
🍓🍇🎯Nutricão sem Terrorismo

31/12/2025

Retrospectiva 2025 🎯❤️🎊✅✅🏆🚀🏋️‍♂️🙌🍇🍉🥑🍓🎉💚❤️✅🎉🎉🚀🚀 Foi um Ano de muitas realizações e muito aprendizado!! ✅ Muitos Atendimentos ✅ congressos ✅Participei do Creators Pro Nestlé
✅Simpósios ✅Workshop e visitas de representantes de laboratórios
✅Finalizei mais uma Pós Graduação ✅Fiz Desafios de Emagrecimento com pacientes ✅Ministrei palestras em universidades e empresas
✅ Participei de eventos com Atendimentos Nutricionais. Em fim um ano muito produtivo e diversificado, que venha novas experiências e muito sucesso em 2026!

30/12/2025

4 erros que te impedem de emagrecer!

Assista o vídeo

24/12/2025

🎄✨ Feliz Natal! ✨🎄
Que esta data seja repleta de paz, amor, união e gratidão. Que cada momento seja vivido com leveza, alegria e carinho ao lado de quem faz bem ao coração.

Com carinho,
Nutricionista Bárbara Araújo 💚🥗 ❤️

21/12/2025

Uma opção mais saudável para o Natal 🎄 🎄🎄🥗🥥🥥🌴🥥🌴🥥

A Receita está no vídeo

18/12/2025

de hoje aniversariante de novembro é confraternização de natal no pilates “Porque se cuidar faz bem”

2026 está chegando… e ele pode ser o seu ano da virada! ✨O problema não é falta de força de vontade.É falta de METAS — b...
10/12/2025

2026 está chegando… e ele pode ser o seu ano da virada! ✨

O problema não é falta de força de vontade.
É falta de METAS — bem definidas, possíveis e alinhadas com a sua rotina.

Quando você transforma “quero emagrecer” em:
➡️ “Quero eliminar 4kg até março ajustando minhas refeições e treinando 3x por semana”
tudo muda.
Você passa a ter direção, foco e motivação diária.

💚 Se você quer começar 2026 com clareza e propósito,
comente EU QUERO e eu envio minha planilha de metas pra você.

Vamos juntas? ✨🥑

Você sabe identificar um ultraprocessado no mercado? 👀A verdade é que muitos produtos parecem saudáveis, mas escondem in...
08/12/2025

Você sabe identificar um ultraprocessado no mercado? 👀
A verdade é que muitos produtos parecem saudáveis, mas escondem ingredientes que prejudicam seu emagrecimento, sua saúde e até sua performance nos treinos.

Aqui vão três sinais claros para ficar de olho no rótulo:
✔️ Lista de ingredientes muito extensa
✔️ Nomes que você não reconhece (aditivos, estabilizantes, conservantes)
✔️ Açúcares e gorduras escondidas com outros nomes

Quanto mais natural a composição, melhor seu corpo funciona — mais saciedade, menos inflamação, mais energia e mais resultados. 🌿💚

Ultraprocessados: como identificar no mercado?
📦❗ Seu corpo merece escolhas mais conscientes.

O que são ultraprocessados?
Alimentos com fórmulas industriais, cheios de aditivos e quase sem ingredientes naturais.

Como identificar no rótulo?
✔️ Lista de ingredientes MUITO longa
✔️ Ingredientes que você não reconhece
✔️ Corantes, aromatizantes, estabilizantes
✔️ Açúcares disfarçados (“xarope de…”, “maltodextrina”)
✔️ Gordura vegetal hidrogenada

Por que evitar?
• Inflamam
• Reduzem saciedade
• Atrapalham o emagrecimento
• Pioram performance e recuperação
• Aumentam risco de doenças

Como trocar no dia a dia?
👉 Opte por versões simples
👉 Cozinhe mais em casa
👉 Prefira alimentos com lista curta
👉 Dê prioridade aos alimentos in natura

💬 Me conta nos comentários:
Qual produto você sempre achou saudável e descobriu que era ultraprocessado?

🔖 Salve esse post para lembrar quando for ao mercado!

04/12/2025

✨ Acompanhe o dia a dia do nosso Desafio de Emagrecimento – Verão Fit em 21 Dias!
Os participantes estão mostrando na prática que, com orientação profissional, constância e apoio, é possível transformar hábitos e conquistar resultados reais!

🍏 Com a nutricionista, eles aprendem a montar refeições equilibradas, sem radicalismos e com praticidade.
🏋️ Com a personal, cada treino é pensado para acelerar o metabolismo, aumentar a disposição e tornar a jornada mais leve e motivadora.

🔥 Vantagens do Desafio Verão Fit:
✓ Acompanhamento profissional completo
✓ Treinos acessíveis para todos os níveis
✓ Estratégias nutricionais que funcionam no dia a dia
✓ Motivação constante e ambiente de apoio
✓ Resultados reais em apenas 21 dias

👉 Quer participar do próximo grupo e transformar seu corpo e sua rotina?
Chame no direct e garanta sua vaga!

Nutrição Treino Motivação MudançaDeHábitos EmagrecerComSaúde Desafio21Dias Resultado

28/11/2025

Ingredientes:
2 ovos
3 colheres de farelo de aveia
2 colheres de chocolate 32% cacau (ou o que preferir)
3 colheres de leite
Fermento em pó
Pra cobertura usei chocolate 40% cacau derretido
Modo de preparo no vídeo.
Créditos


Palestra Empreendedorismo, Negócios e Marketing para Nutricionista: Como Estruturar e crescerno consultório para alunos ...
17/11/2025

Palestra Empreendedorismo, Negócios e Marketing para Nutricionista: Como Estruturar e crescerno consultório para alunos Curso Nutrição da Universidade Estácio de Sá Nova Iguaçu Rj

12/11/2025

✨ Quer emagrecer de forma rápida, segura e com acompanhamento profissional?
Então você precisa conhecer o Desafio Verão Fit em 21 Dias, criado por uma nutricionista e uma personal trainer para transformar seu corpo e sua rotina de forma simples e eficiente — mesmo para quem não tem tempo!

Imagine você…
✅ Emagrecendo com saúde
✅ Comendo bem sem passar fome
✅ Treinando no seu ritmo
✅ Recebendo apoio diário
✅ Participando de sorteios e premiações
✅ E vendo resultados já nas primeiras semanas!

✅ O que você recebe ao entrar no Desafio Verão Fit em 21 Dias?

🍏 4 cardápios semanais completos, cada um com uma estratégia diferente:
• Reeducação Alimentar
• Detox
• Low Carb
• Cetogênica

Além disso, você recebe:
🥣 Receitas de sopas
🍛 Receitas salgadas e doces
🍹 Sucos detox
🍵 Chás
🛒 Lista de compras
🗓️ Planner semanal
📘 Explicações sobre alimentos e combinações

E para potencializar seus resultados:

🏋️ Treinos personalizados com acompanhamento da Personal Trainer
📱 Aplicativo de treinos exclusivo
🔥 Desafios diários no WhatsApp
🎁 Sorteios e premiações para manter sua motivação lá no alto!

✅ Para quem é esse desafio?

✔️ Para quem quer emagrecer de forma saudável
✔️ Para quem precisa de motivação e acompanhamento
✔️ Para quem quer resultados em pouco tempo
✔️ Para quem deseja mais energia, disposição e autoestima
✔️ Para quem já tentou de tudo e não conseguiu manter o foco

✅ E o melhor?

Você não faz isso sozinha!
Você terá suporte diário, orientações profissionais e tudo pronto para seguir — basta dar o primeiro passo.
💥 As vagas são limitadas!

. 👉 Clique no link da bio e garanta sua vaga no Desafio Verão Fit em 21 Dias!
2. 💚 Envie “QUERO ENTRAR” no direct e receba todos os detalhes do desafio!
3. ⏳ As vagas são limitadas! Garanta já o seu lugar e comece sua transformação hoje!
4. 💥 Em 21 dias você pode estar com outro corpo e mais energia! Bora juntas?
5. 🌞 Seu verão começa agora — com saúde, foco e resultado!
Transforme seu corpo, sua saúde e sua rotina em apenas 3 semanas!

🔥 Comece hoje e surpreenda-se com seus resultados!

Endereço

Rua Iracema Soares Pereira Jungueira N 85 11 Andar
Nova Iguaçu, RJ
26210260

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 09:00 - 19:00
Terça-feira 09:00 - 19:00
Quarta-feira 09:00 - 19:00
Quinta-feira 09:00 - 19:00
Sexta-feira 09:00 - 19:00
Sábado 09:00 - 17:00

Telefone

+5521974678853

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Dicas de Nutrição Bárbara Freixo

Meu nome é Bárbara .nessa página vou compartilha minhas experiencias e Dicas de Nutrição

Sou graduando do Curso de Nutrição , não tenho muita experiência intelectual , estou no caminho, mas já tenho alguma experiência sobre o assunto na prática de 2018 para cá perdi quase 20 kilos , co força de vontade e resiliência .

Sou curiosa, auto didata quando gosto de um assunto é por aqui vou compartilhar meu dia a dia .

Dicas de Alimentação, treino e beleza