Psicóloga I’vy Passos

19/01/2026

📸 Começo 2026 com uma nova foto por aqui. Um pequeno detalhe que marca um novo ciclo, com a mesma presença cuidadosa e atenta de sempre.

Hoje também marco meu retorno das férias. Aos poucos, entrarei em contato com cada paciente, com o cuidado e o respeito que nossa caminhada merece.

Esse tempo de férias é precioso para eu retomar meu fôlego e conseguir fazer o meu melhor com cada história que chega a mim. 🧘🏽‍♀️

Atrás de mim, esse amarelinho aí, é o Código de Ética da psi, que segue presente, lembrando que este espaço continua sendo de escuta, sigilo, responsabilidade e humanidade. É isso que norteia meu trabalho, todos os dias.

🗓️✨Que este ano seja sobre reorganizar o que pesa, acolher limites e fazer escolhas mais gentis consigo mesma. Que seja sobre se cuidar sem culpa, recomeçar sem pressa e se permitir apoio antes do esgotamento! 🙏🏽🩵

Se você sente que algo precisa ser olhado com mais calma, organização emocional ou clareza, talvez seja o momento de olharmos isso juntas, talvez este seja um bom momento para conversarmos. 🌱

Vamos fazer um lindo 2026!
Seja bem-vinda! Estou aqui.

10/01/2026

As deficiências ocultas são aquelas que podem não ser percebidas de imediato. É o caso da surdez, do autismo e das deficiências cognitivas, entre outras.

08/01/2026

06/01/2026

Respeito muito o meu tempo de trabalho, e igualmente meu momento de pausa.

Para urgências, ligue gratuitamente para 188 no Centro de Valorização da Vida (CVV).

Para atendimento psicológico em janeiro, vai lá no perfil da .psi ! 🤍

25/12/2025

A época do Natal, mais do que encontros ou ausências, é um convite muito especial à reforma íntima.

A personalidade de Jesus, marcada pela mansidão, moral, compaixão e coerência entre sentir, pensar e agir, nos inspira a olhar para dentro com mais coragem e gentileza.

Talvez o maior gesto natalino seja diminuir a autocrítica, respeitar nossos limites e também os dos outros e cuidar do nosso mundo emocional.

Esse amor ensinado por Jesus começa em nós e se expressa quando escolhemos um caminho mais consciente, humano e possível.

Vamos aprender a nos apaziguar, as gu3rras existem fora porque estão dentro de nós. E o Natal vem lembrar o valor da paz, do amor e da fraternidade.

🎄

17/12/2025

As emoções nem sempre seguem uma “lógica”, muito menos a lógica que a gente aprende a esperar. Mesmo vivendo fases felizes, conquistas e momentos de paz, é possível sentir tristeza, raiva, saudade ou até um luto por algo que ficou para trás. E, especialmente neste período de festas de fim de ano, quando o Natal e o Ano Novo simbolizam encerramentos de ciclos, esses sentimentos mistos podem ficar ainda mais evidentes.

Na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), entendemos que emoções são respostas complexas às nossas experiências, pensamentos e histórias de vida. Um mesmo momento pode ativar pensamentos diferentes, e cada pensamento gerar emoções distintas ao mesmo tempo. Por isso, sentir alegria e melancolia juntas, gratidão e cansaço, esperança e medo não é sinal de ingratidão, fraqueza, incoerência, menos ainda loucura — é parte de ser humano, portanto do nosso lado emocional.

Você não precisa sentir “uma coisa só” para que sua vivência seja válida. Está ok celebrar e, ao mesmo tempo, sentir um aperto no peito. Está ok atravessar um ano difícil e ainda encontrar pequenos momentos de alegria.

Acolher essa mistura, em vez de lutar contra ela, desenvolver a autocompaixão, são maneiras importantes de compreender melhor a si mesma e cuidar da sua saúde emocional. 🩵

15/12/2025

A vida oscila. A terapia não impede isso — ela fortalece quem atravessa. É um sobe e desce. Mas hoje, minha paciente subiu um degrau importante.

Tão grata de ser sua psicóloga e testemunhar essa pequena vitória! São essas coisas que sustentam grandes mudanças. Isso vale para todas as minhas pacientes, com a gratidão de terem confiado a mim suas histórias! 🩵

📆 Agenda 2025 está fechada! Mas em 2026, se você precisar, me chama no direct!

14/12/2025

O que venho ouvindo nas sessões, desde o início de novembro, é sobre a sensação de pressão que muitas pacientes estão com a chegada do final do ano, em especial com o mês de dezembro.

Embora seja um mês bastante querido e desejado por parte delas, parece que ele vem com muitas exigências. Exigência de ter batido as metas do ano, de presença e confraternizações, de presentes, de estar feliz, de corrida em escolas para matricular os filhos, enfim… cada uma com a sua realidade.

O ponto comum que percebo é que essas pacientes se sentem exaustas da avalanche (ainda que sejam coisas positivas), parece que é mais do que o corpo e a cabeça conseguem absorver e entregar.

E é uma época em que a sobrecarga, a exaustão, o estresse e a ansiedade podem realmente apertar. Nem de longe isso é fraqueza, ou egoísta, isso pode ser sim um sinal importante de que você precisa ser cuidada também.

Fazer o que dá já é suficiente: o mundo não acaba em dezembro, e você precisa estar inteira para atravessar o mês. A Terapia de Sessão Única (TSU) pode ser um respiro pontual nesse momento, te ajudando a organizar o que importa e aliviar o peso que você está carregando. Você não precisa se desdobrar em mil — só precisa mirar no possível agora.

10/12/2025

Cuidar da sua saúde mental também é aprender a proteger a sua mente de outras mentes — das cobranças, expectativas e do peso que não é seu. 🩵

Se você vive sobrecarregada, exausta, ansiosa ou no limite, lembre-se: colocar limites não é egoísmo, é sobrevivência emocional.

E, se você sente que precisa de um espaço seguro para organizar tudo isso e respirar de verdade, eu posso te ajudar. A Terapia de Sessão Única (TSU) já pode trazer clareza para o que hoje parece demais.

06/12/2025

Começa hoje! 📢

A vacina contra o vírus sincicial respiratório (VSR), causador da bronquiolite, está disponível para gestantes a partir de 28 semanas de gestação.

Por enquanto, a imunização está sendo aplicada na Policlínica do Shopping Nova Iguaçu e no Centro de Saúde Vasco Barcelos.

Mamães, protejam-se! 🤰

📍Centro de Saúde Vasco Barcelos
Rua Bernadino de Mello, nº 1.825 – Centro
Funcionamento: De segunda a sexta-feira, das 8h30 às 17h. Sábados e domingos, das 8h30 às 16h.

📍Shopping Nova Iguaçu – 2º andar
Avenida Abílio Augusto Távora, nº 1111 – Luz
De segunda a domingo, das 8h às 20h.

04/12/2025