Dra Elis Sant'Anna

Dra Elis Sant'Anna Fisioterapeuta especializada em gerontologia e neuro.

Quantas vezes você sentiu que foi ouvido de verdade em uma consulta? 🤔No tipo de atendimento que eu pratico, o primeiro ...
19/08/2025

Quantas vezes você sentiu que foi ouvido de verdade em uma consulta? 🤔

No tipo de atendimento que eu pratico, o primeiro passo é sempre escutar. E quem é ou já foi meu paciente, sabe bem disso.
Cada paciente que passa por mim tem um plano de tratamento exclusivo, adaptado à sua realidade.

Isso é mais do que técnica: é respeito.

Se você procura um atendimento humano, estratégico e que realmente faça sentido pra sua rotina, você encontrou o lugar certo.

📍Atendimento ambulatorial ou domiciliar em Nova Iguaçu.

Me conta sua história. Vamos construir seu plano de tratamento juntos. (O link ta bio📲)

Ontem foi dia de colocar o corpo em movimento e a memória para funcionar! ❤️✨No Encontro 'Corpo em movimento, cérebro em...
17/05/2025

Ontem foi dia de colocar o corpo em movimento e a memória para funcionar! ❤️✨

No Encontro 'Corpo em movimento, cérebro em crescimento', mostramos que a idade é apenas um detalhe quando se tem saúde, disposição e boas companhias.
Com exercícios funcionais da .personal, atividades cognitivas da .geronto muita música e risadas, nosso encontro foi repleto de momentos inesquecíveis.
E, claro, o nosso café da tarde foi aquele carinho final para encerrar esse dia memorável. ☕️

Agradecemos às parceiras ( e ) pelo apoio e pelo sorteio incrível que deixou o dia ainda mais especial e, sem esquecer o time que sempre está nos bastidores fazendo acontecer, sem vocês seria impossível.
🔔 E já temos data para o próximo! Quer participar? Deixe um ❤️ nos comentários e marque um amigo para saber mais!

Juntos, seguimos em movimento, fortalecendo memórias e criando novas histórias.✨

04/04/2025

Eu parei de esperar a vontade chegar pra fazer algo pela minha saúde.
E você? Está esperando ela chegar ou vai escolher cuidar da sua saúde agora?

12/02/2025

Você tem medo de se movimentar por causa da dor?

Esse medo pode estar limitando sua vida mais do que a própria lesão! 😞 Muitos pacientes com tendinopatia enfrentam dores que melhoram com fisioterapia, mas o medo de agachar persiste. Isso se chama cinesiofobia – e pode impedir uma recuperação completa.

Mas existe solução! 💪 Com exercícios específicos, você acaba não só com a dor, mas também recupera a confiança no movimento . Essa foi a 5ª sessão da Valéria, e ela está superando barreiras e reconquistando sua autonomia! 🙌

Me conte aqui nos comentários: qual movimento você evita por medo da dor?

*imagem autorizada pela paciente*

Você sente que seus movimentos estão “presos”?💭 "Já tentou de tudo e nada parece melhorar a mobilidade?"Se a resposta fo...
22/01/2025

Você sente que seus movimentos estão “presos”?

💭 "Já tentou de tudo e nada parece melhorar a mobilidade?"
Se a resposta for SIM, você não está sozinho. Muitas pessoas enfrentam dores e limitações que impactam até as tarefas mais simples do dia a dia – amarrar os sapatos, pegar algo no alto ou até caminhar sem desconforto. 😔

Através da PNF (Facilitação Neuromuscular Proprioceptiva) é possível não apenas aliviar as dores, mas transformar a forma como o seu corpo se move. 💪💫

1️⃣ Combine alongamentos e resistência para melhorar a flexibilidade.
2️⃣ Ajuda na reabilitação pós-lesões e na prevenção de futuras alterações.
3️⃣ Aumenta a força muscular e a mobilidade funcional.

🌟É mais do que alongar – é desbloquear o potencial do seu corpo!

💬 Já tentou alguma técnica para melhorar sua mobilidade? Comente aqui!
✨ Siga o perfil para mais conteúdos sobre como se mover melhor e viver sem limites!

🛑 Suplementação sem orientação: você está colocando sua saúde em risco! 💊💭 Você já pensou que o que funciona para o corp...
15/01/2025

🛑 Suplementação sem orientação: você está colocando sua saúde em risco! 💊

💭 Você já pensou que o que funciona para o corpo de um pode ser prejudicial para o de outro?

📊 62% das pessoas que se automedicam com suplementos desconhecem os riscos reais para a saúde.

🔍 Cada organismo, uma necessidade.
Seja para ganhar mais energia, ter mais disposição ou melhorar a saúde, a verdade é que os suplementos não são um só para todos. Sem orientação, você pode estar exagerando em nutrientes que seu corpo já tem em excesso – ou pior, deixando de lado os que realmente precisa. 😱

✨ O que você precisa saber:
1️⃣ Nem todo suplemento é seguro para você, mesmo que seja "natural".
2️⃣ As doses erradas podem sobrecarregar órgãos como fígado e rins.
3️⃣ Um profissional pode ajudar você a evitar erros e alcançar resultados reais, com segurança.

👉 Leia até o final e veja como cuidar da sua saúde de forma personalizada!

🔑 Dica principal: Antes de investir em suplementos, invista em um cuidado personalizado. Procure orientação profissional para entender o que seu corpo realmente precisa! 🌿

Seu corpo, suas regras. Mas com orientação, sempre! 🌟

💬 Você já tomou algum suplemento sem orientação? Comenta e vamos falar sobre isso.
📥 Salve este post para lembrar da importância da personalização!

🩺 Seu check-up merece mais do que uma leitura de números – merece atenção personalizada! 🌟Você sabia que as taxas labora...
10/01/2025

🩺 Seu check-up merece mais do que uma leitura de números – merece atenção personalizada! 🌟

Você sabia que as taxas laboratoriais não podem dizer tudo sobre sua saúde? 🤔
Muitas pessoas olham para os resultados dos exames e pensam: "Tudo normal!" Mas será que é o mesmo?

👉 70% das decisões clínicas são baseadas em exames laboratoriais, mas interpretar esses números sem levar em conta a individualidade pode atrasar diagnósticos e cuidados essenciais.

✨Comece o ano cuidando do bem mais precioso: sua saúde! Entenda por que é importante ir além das taxas de referência, que são médias populacionais, para descobrir o que seu corpo realmente precisa.

👉 Deslize para descobrir como transformar números em saúde real!

🩺 Dica extra: Não confie apenas nos padrões, confie em um cuidado pensado para você. Procure um profissional para avaliar seus exames de forma única e personalizada! ✨

💬 Comente aqui: Você costuma fazer check-up no início do ano?
📌 Salve este post para lembrar de marcar seu check-up!
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Feliz 2025 ❤️
02/01/2025

Feliz 2025 ❤️

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