Dr. Bruno Pereira

Dr. Bruno Pereira Nutrólogo

📊 O estudo TRAVERSE 2023 trouxe uma resposta importante sobre a reposição de testosteronaForam mais de 5 mil homens acom...
14/04/2026

📊 O estudo TRAVERSE 2023 trouxe uma resposta importante sobre a reposição de testosterona

Foram mais de 5 mil homens acompanhados por 3 anos 👨‍⚕️📅

📌 Resultado:
✔️ Não aumentou risco de infarto ❤️
✔️ Não aumentou risco de AVC 🧠
✔️ Não aumentou mortalidade cardiovascular 📉

Ou seja, quando bem indicada, a testosterona é segura ✅

💪 Além disso, pode melhorar:
✔️ Libido 🔥
✔️ Energia ⚡
✔️ Massa muscular 🏋️‍♂️
✔️ Redução de gordura 📉

⚠️ Mas atenção: não é para qualquer pessoa
É necessário diagnóstico, exames e acompanhamento médico 🧪👨‍⚕️

Quando usada com critério, a testosterona pode ser uma grande aliada da sua saúde 🧬

08/04/2026

✨ 4 medicamentos importantes no manejo do lipedema

O lipedema é uma condição inflamatória que exige abordagem estratégica e individualizada.
Em alguns casos, a medicação pode ajudar no controle dos sintomas e na melhora da qualidade de vida.

Veja alguns exemplos utilizados no manejo:

💊 Diosmina + Hesperidina
Excelente venotônico, ajuda na circulação periférica e na redução da inflamação.

💊 Slinda
Progestágeno sem estrogênio com efeito antimineralocorticoide.
Pode melhorar o inchaço e a sensação de peso nas pernas.

💊 Metformina
Auxilia na redução da inflamação e possui ação antifibrótica, atuando na gordura inflamatória.

💊 Mounjaro
Ajuda na saciedade, emagrecimento e redução da inflamação associada.

⚠️ Cada caso é único.
O tratamento do lipedema envolve estratégia completa e avaliação médica individualizada.

📍 Atendimentos em Nova Iguaçu e Barra da Tijuca
📲 Agendamentos no link da bio.

02/04/2026

✨ 6 suplementos importantes para toda mulher 40+

Após os 40 anos, o corpo passa por mudanças hormonais e metabólicas que podem impactar energia, massa muscular, memória e saúde óssea.
Alguns suplementos podem ajudar quando bem indicados.

Veja os principais:

🦴 Vitamina D + K2
Fortalece ossos, imunidade e força muscular.
A vitamina K2 atua como o “GPS” da vitamina D.

🧠 Vitamina B12
Importante para memória, foco, energia e auxílio na ligação do ferro.

🩸 Ferro
Essencial para a hemoglobina, melhora a oxigenação, energia e ajuda a prevenir queda de cabelo.

🌿 Rhodiola rosea
Adaptógeno que modula cortisol, melhora fadiga mental, estresse, foco e concentração.

💪 Creatina
Auxilia na força e preservação de massa magra.
Após os 40 anos, a mulher pode perder massa muscular com mais facilidade.

⚡ Coenzima Q10
Mais energia, melhora a produção de ATP e auxilia na proteção cardiovascular.

⚠️ A suplementação deve sempre ser individualizada e ajustada às suas necessidades.

📍 Atendimentos em Nova Iguaçu e Barra da Tijuca
📲 Agendamentos no link da bio.

Dr. Bruno Pereira
Nutrologia Esportiva

menopausa

29/03/2026

Você não precisa começar perfeito.
Você precisa começar.

Cuidar do corpo vai muito além de estética.
É energia, disposição, saúde mental, equilíbrio hormonal.

E tudo começa com o básico bem feito:
✔️ Movimento
✔️ Sol
✔️ Hidratação
✔️ Constância

Pequenas escolhas, todos os dias.

✨ Seu corpo responde ao que você faz repetidamente.

📍 Lagoa Rodrigo de Freitas

25/03/2026

💉 Usa Mounjaro? Esses suplementos podem ajudar na sua estratégia.

As canetas emagrecedoras, como o Mounjaro, são excelentes para redução de peso e controle metabólico.
Mas para preservar massa magra, melhorar energia e reduzir efeitos colaterais, alguns suplementos podem ser considerados.

Entre eles:

⚡ Coenzima Q10
Auxilia a mitocôndria na produção de energia.

💪 Creatina
Ajuda na energia muscular e na manutenção de massa magra.

🌙 Cloreto de Magnésio PA
Pode auxiliar o intestino, principalmente em casos de constipação.

🍽 Enzyfor (enzimas digestivas)
Ajuda no processo digestivo.

🐟 Ômega 3
Potente anti-inflamatório, melhora a digestão e pode ajudar na constipação.

🏋️ HMB
Estimula a síntese proteica, prevenindo catabolismo e preservando massa muscular.

🥤 Whey Protein
Ótima opção de refeição líquida para manter ingestão proteica adequada.

⚠️ Lembre-se:
Nem todos precisam usar tudo. A suplementação deve ser individualizada, baseada no seu objetivo e avaliação médica.

📍 Atendimentos em Nova Iguaçu e Barra da Tijuca
📲 Agendamentos no link da bio.

17/03/2026

🏃‍♂️ Por que a beta-alanina pode fazer diferença na sua corrida?

Se você já treina corrida com frequência, sabe que o maior desafio não é começar…
é sustentar o ritmo sem quebrar.

E é exatamente aí que entra a beta-alanina.

Esse suplemento ajuda a aumentar os níveis de carnosina muscular, o que contribui para:

✔ Redução da fadiga muscular
✔ Melhor desempenho em treinos intensos
✔ Mais resistência em tiros e provas
✔ Retardo da queima muscular

Ou seja: você consegue ir mais longe, com mais consistência.

💡 Muito utilizada por atletas de alta performance, a beta-alanina pode ser uma excelente estratégia quando bem indicada.

⚠️ Mas lembre-se:
suplementação não é genérica. Precisa ser ajustada ao seu objetivo, intensidade de treino e individualidade biológica.

Se você quer melhorar sua performance com estratégia e segurança, o acompanhamento médico faz toda a diferença.

📍 Atendimentos em Nova Iguaçu e Barra da Tijuca
📲 Agendamentos no link da bio.

10/03/2026

📍 Agora também na Barra da Tijuca

Cuidar da sua saúde vai muito além de apenas tratar sintomas.

No consultório da Barra da Tijuca, o atendimento é focado em uma avaliação completa da sua saúde metabólica, hormonal e da composição corporal, sempre com uma abordagem médica individualizada.

Aqui trabalhamos com foco em:

✔ Emagrecimento saudável
✔ Hipertrofia e performance
✔ Saúde metabólica
✔ Tratamento hormonal
✔ Estratégias médicas personalizadas

Cada paciente é único, e por isso o tratamento também precisa ser.

Se você busca resultado com acompanhamento médico sério e estratégico, será um prazer te atender.

📍Av. das Américas, n 3500 - Barra da Tijuca/RJ (Le Monde Office) bloco 7, sala 111.
📲 Agendamentos pelo link da bio ou WhatsApp.

Lipedema não é apenas gordura localizada.É uma condição inflamatória crônica que causa:• dor• inchaço• sensação de peso ...
07/03/2026

Lipedema não é apenas gordura localizada.

É uma condição inflamatória crônica que causa:

• dor
• inchaço
• sensação de peso nas pernas
• alteração da composição corporal

E uma das maiores dúvidas das pacientes é:

Existem medicamentos para tratar o lipedema?

A resposta é: depende do caso clínico.

Algumas medicações podem ser utilizadas como parte de uma estratégia terapêutica, principalmente quando existem fatores metabólicos, inflamatórios ou hormonais associados.

Entre elas podem estar:

💊 Mounjaro (tirzepatida)
Auxilia no controle glicêmico, redução de peso e melhora da inflamação metabólica.

💊 Diosmina + Hesperidina
Flebotônico que ajuda na circulação venosa, reduz edema e melhora sintomas de peso nas pernas.

💊 Metformina
Muito utilizada quando existe resistência à insulina ou síndrome metabólica.

💊 Slinda (drospirenona)
Pode ser considerada quando há influência hormonal ou sintomas associados ao ciclo menstrual.

⚠️ Mas é importante entender uma coisa:

Não existe um medicamento único para lipedema.

O tratamento precisa ser individualizado, podendo envolver:

✔ controle inflamatório
✔ estratégia metabólica
✔ avaliação hormonal
✔ mudança de estilo de vida
✔ acompanhamento médico

Cada paciente precisa de uma estratégia personalizada.

Se você suspeita de lipedema ou já recebeu esse diagnóstico, procure avaliação médica adequada.

📍 Atendimentos em Nova Iguaçu e Barra da Tijuca
📲 Informações para consulta no link da bio.



Diabetes tipo 2 não é apenas “açúcar alto”.É uma condição metabólica progressiva que envolve resistência à insulina, inf...
25/02/2026

Diabetes tipo 2 não é apenas “açúcar alto”.

É uma condição metabólica progressiva que envolve resistência à insulina, inflamação e alterações hormonais.

Muitas vezes silenciosa.
Muitas vezes descoberta apenas em exames.

O tratamento não começa na medicação.

Começa na base:
✔ alimentação
✔ composição corporal
✔ atividade física
✔ sono
✔ controle do estresse

Existem diversas opções terapêuticas — como metformina, SGLT2, DPP-4, análogos de GLP-1 e insulina — mas cada paciente precisa de avaliação individual.

Diabetes bem manejado é qualidade de vida.

Negligenciado, é risco cardiovascular.

Se você tem histórico familiar, sobrepeso, resistência insulínica ou exames alterados, é hora de investigar.

📍 Atendimento em Nova Iguaçu e Barra da Tijuca
📲 Agende sua consulta pelo WhatsApp: (21) 99820-3386

Você não precisa sofrer em silêncio.Ondas de calor, insônia, queda de libido, cansaço constante, alterações de humor…Mui...
21/02/2026

Você não precisa sofrer em silêncio.

Ondas de calor, insônia, queda de libido, cansaço constante, alterações de humor…

Muitas mulheres acreditam que isso é “normal da idade”.
Mas, em muitos casos, pode ser queda hormonal tratável.

A TRH (Terapia de Reposição Hormonal) pode melhorar qualidade de vida quando:

✔ existe indicação correta
✔ exames confirmam necessidade
✔ há avaliação de risco
✔ o tratamento é individualizado

Mas atenção:
Reposição sem critério não é saúde, é risco.

TRH não é modismo.
É estratégia médica.

Se você apresenta sintomas e quer entender se a reposição é indicada para o seu caso, o primeiro passo é avaliação.

📍 Vitality Center — Nova Iguaçu
📍 Le Monde Office — Barra
📲 WhatsApp: (21) 99820-3386

Você já ouviu falar que “não existe tratamento para lipedema”?A verdade é que existe sim um caminho… mas ele precisa ser...
11/02/2026

Você já ouviu falar que “não existe tratamento para lipedema”?
A verdade é que existe sim um caminho… mas ele precisa ser estratégico, médico e individualizado.

Neste carrossel eu trouxe uma visão clara:

✅ suplementos que podem ajudar no suporte inflamatório
✅ medicações usadas em alguns casos específicos
⚠️ e o principal: nada disso é milagre ou fórmula pronta.

O lipedema é uma condição real, complexa e que exige:

📌 exames
📌 acompanhamento profissional
📌 plano personalizado
📌 abordagem completa (não só estética)

Cada paciente tem uma necessidade diferente — e o tratamento seguro começa com avaliação.

👉 Quer um plano médico adequado para o seu caso?

Agende sua consulta com o Dr. Bruno Pereira.

📍 Vitality Center
Av. Dr. Mario Guimarães, 318 — Sala 301
Centro, Nova Iguaçu

📲 WhatsApp: (21) 99820-3386

Todo mundo falando de Mounjaro…mas pouca gente falando da verdade.💉 Não é milagre.📉 Não é “atalho”.⚠️ E muito menos algo...
09/02/2026

Todo mundo falando de Mounjaro…
mas pouca gente falando da verdade.

💉 Não é milagre.
📉 Não é “atalho”.
⚠️ E muito menos algo pra usar sem acompanhamento.

O que realmente dá resultado é estratégia médica:

✅ avaliação
✅ exames
✅ ajuste hormonal
✅ nutrição
✅ performance
✅ saúde a longo prazo

O corpo não precisa de modinha.
Precisa de ciência.

📍Quer emagrecer com segurança e preservar massa muscular?
Agende sua consulta com o Dr. Bruno Pereira.

📲 WhatsApp: (21) 99820-3386
📍 Vitality Center – Nova Iguaçu

Endereço

Nova Iguaçu, RJ

Site

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Dr. Bruno Pereira posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.

Atalhos

Compartilhar

Categoria