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Grupo São Lucas, Nova Lima (2025)

07/07/2025

❄️🥶 Com a queda das temperaturas, os idosos precisam de atenção redobrada, seja para evitar pneumonias e gripes severas, crises de asma ou bronquite, hipotermia ou fraturas por quedas em pisos frios ou escorregadios.

📌 Como proteger quem se ama? 👵🧓

- Agasalhar bem: usar toucas, meias, cachecóis
- Evitar banhos muito frios ou demorados
- Manter a casa aquecida e bem iluminada
- Incentivar a hidratação e alimentação nutritiva
- Atualizar a vacinação contra gripe e pneumonia
- Praticar atividades leves para manter a mobilidade

Cuidar de quem cuida da gente é um ato de amor! 🤗
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**Grupo São Lucas**
📲 Informações e consultas: 3541-2813 / 3694-6040 / 3542-5828 / 3541-0062
✍️ Novo endereço: rua Pereira de Freitas, nº 20, esquina com a rua Antônio Manoel - Centro Nova Lima
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04/07/2025

Apneia do sono 🛌💤

O distúrbio é caracterizado por paradas momentâneas na respiração durante o sono. Essas interrupções podem durar de alguns segundos a minutos e se repetem várias vezes durante a noite, afetando a qualidade do descanso e a saúde como um todo.

📌Por que se preocupar?

- Fadiga constante
- Dificuldade de concentração
- Irritabilidade
- Risco aumentado de doenças cardiovasculares e hipertensão

📌Formas de prevenção:

- Mantenha um peso saudável
- Evite álcool e sedativos antes de dormir
- Durma de lado, em vez de barriga para cima
- Pratique uma boa higiene do sono (horários regulares, ambiente confortável)
- Tenha alimentação saudável, pratique exercícios e não fume

O diagnóstico médico é fundamental, geralmente com um exame chamado polissonografia. Pode ser recomendado o uso de CPAP, um aparelho que mantém as vias aéreas abertas durante o sono.

⚠ Mudanças no estilo de vida também ajudam. Se você ronca alto, acorda cansado ou sente que seu sono não é reparador, procure um especialista. Dormir bem é essencial para viver bem!
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02/07/2025

No Grupo São Lucas, cuidar de você é a nossa especialidade. 🩺

Estamos sempre prontos para oferecer atendimento médico e odontológico com qualidade, acolhimento e profissionais dedicados ao seu bem-estar.

Saúde vai muito além de exames! É a presença, a escuta, o cuidado com cada detalhe. Aqui, temos esse compromisso. 🤗

☎ Agende já sua consulta!
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01/07/2025

Proteção desde os primeiros dias de vida 👶💉

Hoje, 1º de julho, celebramos uma das vacinas mais importantes da história da saúde pública: a vacina BCG. Aplicada logo após o nascimento, ela protege os pequenos contra formas graves de tuberculose, como a meningite tuberculosa e a tuberculose miliar.

A prevenção começa cedo. Mantenha a caderneta de vacinação do seu filho em dia. Vacinar é um ato de amor e cuidado! 🤗
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27/06/2025

Cuide da sua saúde hoje, não espere o amanhã! ⚠

Muitas vezes, só percebemos o valor da nossa saúde quando algo não vai bem. Mas por que esperar que alguma doença chegue para mudar?

Pequenos hábitos diários fazem uma grande diferença: alimentar-se bem, praticar atividades físicas, cuidar da mente e do corpo. 🥗🍎⛹️‍♀️🏊

O momento de se cuidar não é depois, nem quando a vida cobrar, é agora! Adote escolhas saudáveis e viva com mais disposição e bem-estar. Porque, como diz o ditado: “é melhor prevenir do que remediar”! 😉

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-estar

25/06/2025

Alergia🤧

Você sabia que as alergias podem afetar milhões de pessoas ao redor do mundo? De alergias respiratórias a alimentares, elas impactam a qualidade de vida e exigem atenção especial.

📌É preciso destacar a importância da conscientização e do diagnóstico precoce. Não ignore os sinais. Tosse persistente, espirros frequentes, coceira na pele ou reações a alimentos podem ser indicativos de alergia.

🩺Previna-se! Consulte um especialista e descubra como evitar crises alérgicas.
Cuide-se! Pequenas mudanças no dia a dia fazem toda a diferença!
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23/06/2025

O inverno no Brasil começou oficialmente no dia 20 de junho de 2025. E com as temperaturas caindo, é essencial reforçar os cuidados com a saúde. 🥶

Dicas para se manter saudável no frio:

❄Hidrate-se: mesmo sem calor, seu corpo precisa de água;
❄Alimente-se bem: prefira comidas quentes e nutritivas para fortalecer a imunidade;
❄Proteja-se do frio: agasalhos, cachecóis e luvas são seus aliados;
❄Evite locais fechados e aglomerações: o risco de doenças respiratórias aumenta;
❄Cuide da pele: o frio resseca, então abuse dos hidratantes;
❄Mantenha a vacinação em dia: gripe e outras doenças são mais comuns nessa época.

Cuide-se e aproveite o aconchego do inverno!
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20/06/2025

Sua saúde em dia começa com um simples passo: o check-up! 👩‍⚕🩺

Você sabia que check-ups regulares podem prevenir doenças, detectar problemas silenciosos e garantir mais qualidade de vida?

Não espere sentir algo para cuidar de você. A prevenção é o melhor remédio! 😉

No Grupo São Lucas, você conta com equipe médica especializada, estrutura completa e atendimento humanizado.

☎ Agende agora sua consulta!
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18/06/2025

📌18 de junho - Dia Mundial de Conscientização do Câncer de Rim

Hoje é um dia para reforçar a importância da prevenção e do diagnóstico precoce do câncer de rim. A doença é silenciosa e pode passar despercebida em seus estágios iniciais, tornando essencial a realização de exames de rotina.

⚠️ Fatores de risco: tabagismo, obesidade, hipertensão arterial e histórico familiar.

A prevenção começa com hábitos saudáveis: alimentação equilibrada, prática regular de exercícios físicos e evitar o cigarro.

Quanto mais cedo o diagnóstico, maiores as chances de um tratamento eficaz! 🩺Procure um médico e faça acompanhamentos regulares da sua saúde.
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16/06/2025

SRAG: Síndrome Respiratória Aguda Grave 😷

A SRAG é uma condição séria que pode surgir a partir de infecções respiratórias, como a gripe, e outras doenças virais. Ela se caracteriza por sintomas como falta de ar, desconforto respiratório e queda na saturação de oxigênio.

A prevenção é essencial para reduzir os riscos e proteger os mais vulneráveis, como crianças, idosos e pessoas com doenças crônicas. Como prevenir?

📌 Vacinação
📌 Higienização frequente das mãos
📌 Uso de máscara em locais fechados e aglomerados
📌 Manter ambientes bem ventilados
📌 Evitar contato com pessoas doentes

🩺 Procure o médico e cuide da sua saúde!
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13/06/2025

Anarriê com saúde! 🌽🌽🌽

As festas juninas estão aí e, com elas, aquelas comidas típicas deliciosas! Mas que tal aproveitar sem descuidar da saúde? Aqui vão algumas dicas para saborear sem culpa.

🔸Paçoca, pé de moleque, cocada e outros doces típicos são irresistíveis, mas aproveite com equilíbrio para não exagerar no açúcar;

🔸Milho cozido é uma ótima opção nutritiva. Evite exagerar no sal e manteiga;

🔸Prefira assados ou grelhados. Troque os salgados fritos por opções mais saudáveis, como espetinhos ou tapioca;

🔸Com tanta comida boa, não esqueça de beber água para manter o corpo equilibrado;

🔸Dance bastante para gastar energia e manter o corpo ativo durante os festejos!

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12/06/2025

Dia dos Namorados

Cultivar hábitos saudáveis juntos fortalece o relacionamento e o bem-estar do casal. Incentive um estilo de vida mais equilibrado a dois:

📌Cozinhem juntos: experimentem receitas saudáveis e façam da cozinha um momento de conexão e diversão;

📌Pratiquem atividades físicas: caminhadas, academia, dança ou esportes são formas excelentes de se manterem ativos e motivados;

📌Cuidem do descanso: criem uma rotina de sono adequada e evitem o uso excessivo de telas antes de dormir;

📌Invistam na saúde mental: meditação, terapia ou simplesmente conversas abertas ajudam a manter o equilíbrio emocional no relacionamento;

📌Marquem consultas e check-ups juntos: cuidar da saúde preventiva é um gesto de carinho e responsabilidade.

O Grupo São Lucas tem uma equipe altamente qualificada para atender vocês! Agende já uma consulta. 👩‍⚕🩺

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