ALMA Studio Pilates

ALMA Studio Pilates FISIOTERAPEUTA
• Transforme sua rotina, viva sem dor e com qualidade de vida.

Meu pacotinho de amor coberto de pelos ❤️
06/06/2025

Meu pacotinho de amor coberto de pelos ❤️

Boa noite!
04/06/2025

Boa noite!

Construir bons hábitos é difícil. É difícil criar o hábito de se exercitar consistentemente. É difícil criar o hábito de...
02/06/2025

Construir bons hábitos é difícil.

É difícil criar o hábito de se exercitar consistentemente.

É difícil criar o hábito de comer bem consistentemente.

É difícil criar o hábito de dormir o suficiente consistentemente.

É difícil criar o hábito de beber água suficiente consistentemente.

É difícil criar o hábito de realizar essas etapas consistentemente.

Elas levam tempo para serem construídas. Não serão construídas da noite para o dia.

Mas vale 100% a pena trabalhar para construí-las.

Soulmate Dog 🩷
31/05/2025

Soulmate Dog 🩷

Soulmate Dog ❤️
31/05/2025

Soulmate Dog ❤️

Bom fim de semana!
31/05/2025

Bom fim de semana!

Dieta e exercícios são a base da saúde. Sem eles, nada mais funciona. Mas o verdadeiro bem-estar vai muito além do que v...
29/05/2025

Dieta e exercícios são a base da saúde.

Sem eles, nada mais funciona.

Mas o verdadeiro bem-estar vai muito além do que você come ou da frequência com que você vai à academia.

Também se trata de com quem você passa o tempo.

O que você consome emocionalmente.

Como você processa o estresse, se conecta com seu propósito e se apresenta dia após dia.

A verdadeira saúde também significa:
- Escolher relacionamentos que te nutram, não te esgotem
- Criar hábitos que promovam a resiliência mental e emocional
- Abandonar apegos tóxicos, sejam eles a pessoas, padrões ou identidades passadas
- Praticar a gratidão como disciplina diária
- Comprometer-se com o seu crescimento, mesmo quando for desconfortável

Motivação para começar a semana!- Seja grato! - Conte suas bênçãos! - Cuide bem de si mesmo e doe aos outros! - A vida é...
26/05/2025

Motivação para começar a semana!

- Seja grato!
- Conte suas bênçãos!
- Cuide bem de si mesmo e doe aos outros!
- A vida é sobre servir aos outros!
- Lembre-se: cada dia é um presente - Aproveite!

Sou Juliana Mineiro — fisioterapeuta por formação, apaixonada por movimento, bem-estar e pelo poder transformador de uma...
23/05/2025

Sou Juliana Mineiro — fisioterapeuta por formação, apaixonada por movimento, bem-estar e pelo poder transformador de uma vida com mais consciência e cuidado.

Especialista em Ciência do Bem-Estar pela Yale University, encontrei na saúde não só uma profissão, mas um propósito: ajudar pessoas a cuidarem do corpo e da mente, com leveza, ciência e um toque de bom humor (sempre cabe!).

Aqui no meu cantinho do Instagram, compartilho conhecimento de verdade, com base científica, e ferramentas práticas para você viver com mais saúde e presença.

Seja bem-vinda(o)!

Você ainda acredita que o câncer é só uma questão de genética?Então essa live é pra você!90% dos casos de câncer não têm...
22/05/2025

Você ainda acredita que o câncer é só uma questão de genética?

Então essa live é pra você!

90% dos casos de câncer não têm origem genética.

Isso significa que nossas escolhas diárias — alimentação, sono, atividade física, manejo do estresse, exposição a substâncias tóxicas — têm um papel crucial na prevenção!

Na próxima live, eu recebo a oncologista para um papo real, direto e cheio de informação científica sobre como cuidar da saúde e assumir o protagonismo do seu bem-estar.

Live: Câncer e Bem-Estar — O Poder das Suas Escolhas
27/05 às 19:30 h

Nos vemos ao vivo!

Marque alguém que precisa ouvir isso.

Endereço

Rua Do Vale 392 Loja 18/Vila Da Serra
Nova Lima, MG
34006068

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:30
Terça-feira 06:30 - 20:30
Quarta-feira 06:30 - 20:30
Quinta-feira 06:30 - 20:30
Sexta-feira 06:30 - 12:00

Telefone

+5531983171439

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