Ana Esteves - Psicologia e Constelação Familiar

Ana Esteves - Psicologia e Constelação Familiar Trabalho com psicoterapia breve, hipnose, aconselhamento, terapia de casal, terapia infantil e do adolescente, terapia de trauma.

Atendimento online e presencial. Psicoterapia, psicoterapia infantil, hipnose, aconselhamento.

Às vezes, o amor não é o problema — é a comunicação, o silêncio que pesa, as palavras que machucam ou simplesmente o afa...
17/09/2025

Às vezes, o amor não é o problema — é a comunicação, o silêncio que pesa, as palavras que machucam ou simplesmente o afastamento que aconteceu aos poucos, sem que ninguém percebesse. A Terapia de Casal é um espaço de escuta, cuidado e reconstrução. Não é apenas para quem está à beira do fim, mas também para quem deseja se reencontrar dentro da relação.

Sinais como brigas frequentes, falta de diálogo, desconfianças, afastamento emocional ou até a sensação de estagnação podem ser convites para olhar com mais atenção para o vínculo. Casais em qualquer fase da relação, namoro, casamento, separação ou reconciliação, podem se beneficiar desse processo. A terapia ajuda a compreender padrões, abrir espaço para o diálogo e resgatar a parceria.

Procurar ajuda não é sinal de fracasso, mas de coragem para cuidar do que é importante. Porque às vezes, para continuar juntos, é preciso aprender novas formas de estar lado a lado.

🦋 Permita-se investir em você!
📞 Contato: (31) 99106-8876
📍 Endereço: Alameda Oscar Niemeyer, 1033 - Portaria 4, Sala 223 - Vila da Serra, Nova Lima - MG

Você já parou para escutar o que está sentindo... de verdade?Muitas vezes, tentamos seguir em frente ignorando nossas em...
15/09/2025

Você já parou para escutar o que está sentindo... de verdade?
Muitas vezes, tentamos seguir em frente ignorando nossas emoções, seja pela correria do dia a dia, seja porque elas doem. Mas quando silenciamos o que sentimos, abrimos espaço para que a ansiedade, a tristeza ou a irritação falem mais alto de outras formas.
Compreender suas emoções não é fraqueza.
É um gesto de coragem, cuidado e transformação.
✨ Na psicoterapia, você encontra um espaço seguro para olhar para dentro com respeito, sem julgamentos , e, aos poucos, transformar dor em aprendizado.

Se algo dentro de você pede por escuta, talvez esse seja o momento de começar.

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Você já percebeu alguma mudança no comportamento do seu filho? ⠀ Dificuldades na escola, agitação repentina, isolamento,...
12/09/2025

Você já percebeu alguma mudança no comportamento do seu filho?

Dificuldades na escola, agitação repentina, isolamento, birras frequentes ou alterações no sono e apetite podem ser sinais de que algo não vai bem emocionalmente.

A infância é uma fase cheia de descobertas e também de desafios. Nem sempre a criança consegue dizer o que sente, mas o corpo e o comportamento falam por ela.
A psicoterapia infantil ajuda a identificar e lidar com esses sinais de forma acolhedora e cuidadosa.

Na terapia, seu filho encontra um espaço seguro para se expressar, desenvolver autoestima, aprender a lidar com emoções e fortalecer sua relação com o mundo ao redor.

Se você sente que seu filho precisa de apoio, estou aqui para ajudar.

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Raiva não é fraqueza. Nem descontrole. Muito menos algo a ser ignorado. É uma emoção legítima — e como toda emoção, traz...
10/09/2025

Raiva não é fraqueza. Nem descontrole. Muito menos algo a ser ignorado.
É uma emoção legítima — e como toda emoção, traz uma mensagem importante.
Ela pode sinalizar limites desrespeitados, injustiças vividas ou dores que ainda não foram olhadas com cuidado. O problema não está em sentir raiva, mas em não saber o que fazer com ela.

Se você também quer entender melhor esse sentimento, está no ar o meu novo eBook:
A Ciência da Raiva — um guia para transformar essa emoção em consciência e equilíbrio.

Acesse pelo link na bio e comece agora essa leitura transformadora.

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Você sabia que existem técnicas simples e eficazes para lidar com uma crise de ansiedade? ⠀ Quando a ansiedade chega de ...
08/09/2025

Você sabia que existem técnicas simples e eficazes para lidar com uma crise de ansiedade?

Quando a ansiedade chega de forma intensa , com falta de ar, coração acelerado, pensamentos em turbilhão , parece impossível ter controle sobre o que estamos sentindo.

Mas a verdade é que existem recursos acessíveis, que podem ser aplicados no seu dia a dia e, principalmente, nos momentos de crise.

🌿 Respirar de forma consciente
🌿 Nomear o que você está sentindo
🌿 Trazer a atenção para os seus sentidos
🌿 Usar estímulos físicos (como segurar algo gelado ou mudar de ambiente)

Essas são pequenas estratégias que ajudam a interromper o ciclo da ansiedade e reconectar você com o momento presente.

No eBook “Ansiedade sob Controle”, reuni técnicas práticas, seguras e acolhedoras para te ajudar a atravessar esses momentos com mais clareza, calma e autonomia emocional.

📲 Baixe gratuitamente no link da bio
💬 E se puder, compartilhe com alguém que também esteja precisando de apoio.

Brigas fazem parte de qualquer relacionamento… Mas até que ponto isso é saudável? ⠀ Sim, discutir é normal — afinal, são...
05/09/2025

Brigas fazem parte de qualquer relacionamento… Mas até que ponto isso é saudável?

Sim, discutir é normal — afinal, são duas pessoas com histórias, valores e formas de ver o mundo diferentes. O que realmente importa é a maneira como vocês lidam com os conflitos.

🔹 Discutir com empatia aproxima.
🔹 Discutir com desrespeito afasta.

Se o relacionamento tem sido marcado por brigas constantes, desgaste emocional ou sentimentos de frustração e solidão, talvez seja hora de buscar ajuda. A terapia de casal pode ser um caminho para reconstruir o diálogo, fortalecer a parceria e resgatar a conexão emocional.

💬 Vamos conversar?

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Às vezes, a coragem está em parar e se ouvir."Vivemos em um ritmo acelerado, onde parar parece sinal de fraqueza. Mas, n...
03/09/2025

Às vezes, a coragem está em parar e se ouvir."
Vivemos em um ritmo acelerado, onde parar parece sinal de fraqueza. Mas, na verdade, é justamente nesse silêncio que encontramos força.

Escutar a si mesmo é um ato de coragem, porque exige olhar para dentro, acolher sentimentos e reconhecer necessidades.
É nesse espaço que nasce o autoconhecimento e a possibilidade de mudança.
E você, já se deu um momento de pausa hoje?

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Chegou! ✨Com muito carinho, apresento o meu novo e-book “Compreendendo e Enfrentando a Menopausa”.Um guia acolhedor, fei...
01/09/2025

Chegou! ✨
Com muito carinho, apresento o meu novo e-book “Compreendendo e Enfrentando a Menopausa”.
Um guia acolhedor, feito para ajudar mulheres a atravessarem essa fase de transição com mais leveza, clareza e equilíbrio. 💙

📖 Nele, você vai encontrar reflexões e orientações para compreender melhor o seu corpo, suas emoções e descobrir caminhos de autocuidado que fortalecem sua saúde e confiança.

🌸 Cuidar de si mesma é o maior gesto de amor – e este material foi pensado exatamente para te apoiar nessa jornada.

👉 Já está disponível na Hotmart! O link está na bio.

🦋 Permita-se investir em você e redescubra sua força interior.
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Muitas vezes pensamos que transformações profundas exigem grandes esforços. Mas, na verdade, é no simples que a vida se ...
29/08/2025

Muitas vezes pensamos que transformações profundas exigem grandes esforços. Mas, na verdade, é no simples que a vida se reorganiza: respirar com mais consciência, caminhar alguns minutos ao ar livre, respeitar o próprio ritmo de sono… São nesses pequenos gestos que encontramos equilíbrio, alívio e presença.
E quando falamos das transições do corpo feminino, esses cuidados se tornam ainda mais valiosos. Eles nos lembram que estamos conectadas a nós mesmas, vivendo cada fase com mais leveza e consciência. ✨
No meu Guia Completo “Compreendendo e Enfrentando a Menopausa”, compartilho orientações práticas e acessíveis para atravessar essa etapa com mais confiança, saúde e bem-estar.
📖 O e-book já está disponível na Hotmart.
👉 Acesse pelo link da bio e comece hoje mesmo sua jornada de autocuidado.

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Hoje é Dia do Psicólogo! 💙Escolhi a psicologia porque acredito no poder da escuta, no cuidado com a saúde mental e na po...
27/08/2025

Hoje é Dia do Psicólogo! 💙

Escolhi a psicologia porque acredito no poder da escuta, no cuidado com a saúde mental e na possibilidade de transformação que nasce em cada conversa, em cada encontro.

Ser psicóloga é aprender todos os dias. É se emocionar, refletir, acolher e crescer junto com cada pessoa que confia em mim e divide comigo a sua história.

Nesse 27 de agosto, celebro com gratidão esse caminho tão humano e cheio de sentido. E deixo aqui um lembrete importante:
✨Toda pessoa merece um espaço seguro e acolhedor onde pode ser quem realmente é e cuidar de si.✨

Feliz dia pra mim e pra todos os colegas de profissão! 💙
terapêutica

A adultização de crianças é um fenômeno cada vez mais visível, principalmente nas redes sociais. Quando a infância é int...
27/08/2025

A adultização de crianças é um fenômeno cada vez mais visível, principalmente nas redes sociais.
Quando a infância é interrompida, surgem responsabilidades emocionais para as quais a criança ainda não está preparada, e isso pode impactar profundamente o desenvolvimento.

A Psicologia pode ajudar oferecendo escuta, acolhimento e orientação, tanto para crianças quanto para suas famílias. Assim, é possível resgatar a leveza do brincar, fortalecer vínculos saudáveis e proteger a infância.

Você já percebeu sinais de adultização ao seu redor?

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Cuidar de si é um ato de amor profundo , e também o melhor remédio para atravessar as fases de transição da vida. É no s...
25/08/2025

Cuidar de si é um ato de amor profundo , e também o melhor remédio para atravessar as fases de transição da vida.

É no simples gesto de respeitar seu corpo, ouvir suas emoções e acolher seus limites que nasce a força necessária para seguir em frente com equilíbrio.

Muitas mulheres esquecem de olhar para si mesmas em meio às mudanças, mas é justamente nesse momento que o autocuidado se torna ainda mais essencial.
Quando você se coloca em primeiro lugar, tudo ao redor também se transforma.

Foi desse olhar que nasceu o meu e-book “Compreendendo e Enfrentando a Menopausa”, um guia pensado para lembrar que cuidar de si não é egoísmo , é a base de uma vida saudável, confiante e plena.
📖 Disponível na Hotmart — o link está na bio.

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Alameda Oscar Niemayer 1033/sala 223/Vila Da Serra
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