Ana Esteves - Psicologia e Constelação Familiar

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Nova Lima, MG
Ana Esteves - Psicologia e Constelação Familiar

Trabalho com psicoterapia breve, hipnose, aconselhamento, terapia de casal, terapia infantil e do adolescente, terapia de trauma.

Atendimento online e presencial. Psicoterapia, psicoterapia infantil, hipnose, aconselhamento.

30/07/2025

Chegou o e-book “Comunicação Não Violenta”! ✨
Para quem deseja transformar conversas em pontes, e não em muros.
Se você sente que suas conversas acabam em brigas, mágoas ou mal-entendidos, mesmo tentando manter a calma, este e-book é para você.
De forma prática, acessível e profunda, ele te ajuda a:
✅ Lidar com conversas difíceis sem agressividade
✅ Falar com empatia e escutar com o coração
✅ Melhorar a comunicação com filhos, parceiros, amigos e colegas
✅ Fortalecer vínculos afetivos e reduzir conflitos
Com exemplos reais e dicas para o dia a dia, você aprenderá a se comunicar com mais presença, clareza e respeito, mesmo em momentos desafiadores.
🌿 Não é sobre “falar bonito” — é sobre falar de verdade, com conexão.
📩 Baixe agora o seu exemplar pelo link na bio e dê o primeiro passo para transformar sua comunicação — e sua vida.

🦋 Permita-se investir em você!
📞 Contato: (31) 99106-8876
📍 Endereço: Alameda Oscar Niemeyer, 1033 - Portaria 4, Sala 223 - Vila da Serra, Nova Lima - MG

28/07/2025

5 sinais de que pode ser hora de buscar terapia:
1️⃣ Sentir-se sobrecarregado constantemente
2️⃣ Emoções difíceis de controlar
3️⃣ Relacionamentos desgastados
4️⃣ Falta de interesse em coisas que antes faziam sentido
5️⃣ Sentir que não está conseguindo seguir em frente
A terapia é um espaço seguro para acolher suas emoções, organizar pensamentos e construir caminhos possíveis, no seu ritmo.

Se este post fez sentido para você, saiba que não precisa enfrentar tudo sozinho. O cuidado pode começar com um passo de cada vez.
E se quiser se aprofundar em reflexões para o seu momento, meus ebooks e livros estão disponíveis no link da bio, para acompanhar sua jornada de autoconhecimento e cuidado emocional.

🦋 Permita-se investir em você!
📞 Contato: (31) 99106-8876
📍 Endereço: Alameda Oscar Niemeyer, 1033 - Portaria 4, Sala 223 - Vila da Serra, Nova Lima - MG

25/07/2025

Se tem algo em que acredito profundamente, é que ninguém precisa enfrentar tudo sozinho.

Meus atendimentos são um espaço de escuta, acolhimento e cuidado — um lugar seguro para sentir, falar e elaborar, sem julgamentos.
Atuo com crianças, casais e famílias, especialmente em momentos de transição, conflito ou quando as emoções parecem difíceis de nomear. Trabalho com base em abordagens integradas da psicologia, sempre com respeito à história e ao tempo de cada pessoa.

Se sentir que precisa ser ouvido com mais presença e menos pressa, a terapia pode ser esse ponto de apoio.

Ah, e se quiser continuar seu cuidado mesmo fora das sessões, tenho ebooks e livros disponíveis no link da bio para acompanhar o seu processo com leveza e profundidade.

🦋 Permita-se investir em você!
📞 Contato: (31) 99106-8876
📍 Endereço: Alameda Oscar Niemeyer, 1033 - Portaria 4, Sala 223 - Vila da Serra, Nova Lima - MG

23/07/2025

Relações saudáveis não se fazem de perfeição, mas de presença.
Não são comportamentos impecáveis que sustentam uma relação
É a escuta, o gesto simples de estar — mesmo quando não se tem todas as respostas.
Nas relações mais verdadeiras, cabem falhas, ajustes, pausas e recomeços.
O que importa não é a ausência de conflitos, mas a disposição em seguir caminhando juntos com escuta, respeito e afeto.
🌿 Estar presente é mais transformador do que estar certo.
E, às vezes, a maior forma de amor é simplesmente não desistir de construir — um vínculo de cada vez.

🦋 Permita-se investir em você!
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📍 Endereço: Alameda Oscar Niemeyer, 1033 - Portaria 4, Sala 223 - Vila da Serra, Nova Lima - MG

21/07/2025

O que é Comunicação Não Violenta (CNV)?
Você já sentiu que, mesmo tentando se expressar com carinho, a conversa acaba em conflito?
A Comunicação Não Violenta é uma forma de se relacionar com mais empatia, presença e escuta verdadeira.
Ela nos ajuda a reconhecer as emoções por trás das palavras, compreender nossas necessidades e as do outro — antes de reagir automaticamente.
Esse processo transforma relações familiares, afetivas e profissionais.
Pais, filhos, casais, colegas… todos se beneficiam quando aprendemos a falar de forma mais consciente e a escutar com o coração.
✨ Pequenas mudanças na forma de se comunicar criam grandes transformações nos vínculos.
📖 Quer aprender a se comunicar com mais empatia e menos conflito?
Baixe agora o eBook e comece a transformar suas relações.
👉 O link está na bio!

🦋 Permita-se investir em você!
📞 Contato: (31) 99106-8876
📍 Endereço: Alameda Oscar Niemeyer, 1033 - Portaria 4, Sala 223 - Vila da Serra, Nova Lima - MG

30/06/2025

Do fim de semana…. 🔥🫶🏻

25/06/2025

MEUS E-BOOKS: CUIDADO EM FORMA DE PALAVRAS
Ao longo da minha trajetória como psicóloga, senti a necessidade de reunir em palavras os conhecimentos que compartilho no consultório — para que mais pessoas possam se sentir acolhidas, compreendidas e orientadas, mesmo fora das sessões.
Esses e-books nasceram desse desejo de cuidado.
💙 Superando a Depressão
Aqui compartilho reflexões e práticas que ajudam a entender a depressão e retomar, aos poucos, a conexão com a vida. Um guia para quem sente que perdeu a esperança e quer reencontrar a si mesmo.
👨‍👩‍👧 Os Impactos da Separação dos Pais na Vida dos Filhos
Escrevi este livro pensando em mães, pais e cuidadores que desejam proteger emocionalmente seus filhos durante a separação. Com orientação clara e sensível, mostro caminhos de apoio nesse momento tão delicado.
🧠 Ansiedade Sob Controle
Se a ansiedade tem te sufocado, este e-book traz 4 passos simples, mas profundos, para você recuperar o equilíbrio emocional e aprender a lidar com o que sente.
🔥 A Ciência da Raiva
A raiva é um sentimento legítimo e necessário. Neste livro, exploro as causas, os gatilhos e os caminhos saudáveis para expressar essa emoção sem se machucar — nem machucar quem se ama.
💔 Despedidas que Machucam
Escrevi este e-book para acolher você que está lidando com uma perda, seja ela qual for. É um convite à escuta interna, à compreensão do luto e ao início de uma jornada de cura.
🌿 Ler é um passo importante no seu processo de autocuidado. Se algum desses temas fala com você — ou com alguém que você ama — te convido a acessar pelo link na bio.
📲 Informações e atendimentos: (31) 99106-8876
📍 Atendo presencialmente em Nova Lima (MG) e online para todo o Brasil.

23/06/2025

Sintomas da Depressão: quando o corpo e a mente pedem ajuda.
Você já sentiu que algo está fora do lugar, mesmo quando tudo parece "normal" por fora?
A depressão é silenciosa. Ela se manifesta no humor, no corpo e no comportamento.
E muitas vezes, é confundida com preguiça, fraqueza ou falta de vontade. Mas não é nada disso.
🧠 Humor: Apatia, culpa constante, tristeza profunda, instabilidade emocional.
🩺 Corpo: Fome em excesso ou ausência dela, dores físicas, muito sono ou insônia.
⚠️ Comportamento: Crises de choro, irritabilidade, afastamento social, sensação de inutilidade.
A boa notícia? Você não precisa enfrentar isso sozinho(a). A depressão tem tratamento e é possível reencontrar sentido e leveza na vida.
✨ Procurar ajuda é um ato de coragem e amor-próprio.
💬 Vamos falar sobre isso?

📲 Atendimentos com acolhimento, sensibilidade e técnica — presenciais ou online.

20/06/2025

O que é Terapia do Trauma?
Você já se pegou reagindo de forma intensa a algo “pequeno”? Ou sentindo um peso no corpo e na mente que não sabe de onde vem?
Esses sinais podem ser ecos de experiências dolorosas que ainda não foram compreendidas ou elaboradas.
A Terapia do Trauma é um caminho seguro e acolhedor para cuidar dessas feridas invisíveis.
Ela permite acessar memórias traumáticas com delicadeza, ajudando o corpo e a mente a se libertarem do estado constante de alerta.
Não se trata de reviver a dor, mas de transformar a relação com o que foi vivido.
✨ É um processo que respeita seu ritmo e te convida a construir um novo significado para sua história — com mais leveza, presença e segurança.
Você não precisa continuar vivendo em modo de defesa.
💬 Vamos conversar?
📲 Atendimentos online e presenciais.
📞 Contato: (31) 99106-8876
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18/06/2025

Você já sentiu que vive no modo sobrevivência?
Dias em que levantar da cama já parece uma batalha. Momentos em que tudo o que você consegue fazer é continuar… sem respirar fundo, sem sentir alegria, apenas existindo.
Mas a verdade é que você merece mais do que apenas sobreviver.
Seu corpo carrega memórias, sua mente pede descanso e a sua história tem valor. Você tem direito à cura, ao recomeço, à leveza.
🌱 Há vida além do trauma.
Com acolhimento, escuta e os recursos certos, é possível sair desse ciclo e reencontrar o sentido de viver — e não apenas resistir.
✨ Se essa mensagem tocou você, saiba que não está só.
Acolhimento profissional pode ser o primeiro passo para uma nova etapa da sua jornada.
📍 Atendimento presencial e online
📞 (31) 99106-8876
📍 Alameda Oscar Niemeyer, 1033 - Portaria 4 - sala 223 - Vila da Serra, Nova Lima - MG

16/06/2025

Foi só uma separação… por que ainda dói tanto?"
A dor não obedece calendário. E o fim de um vínculo, mesmo que necessário, pode abrir espaços de silêncio, saudade e confusão emocional — para adultos e crianças.
Separações, mudanças familiares e despedidas afetam mais do que imaginamos. E saber como lidar com essas dores com cuidado e consciência é essencial para seguir em frente com mais leveza.
📚 Neste tema, os livros da psicóloga Ana Esteves são convites ao acolhimento e à reconstrução:

✨ Despedidas que Machucam
Reflexões sobre perdas emocionais, relações que terminam e como dar novos sentidos à dor.

📖 Leitura indicada para pais, responsáveis e todos que estão vivendo processos de fim, recomeço e reconstrução emocional.
✨ Os Impactos da Separação dos Pais na Vida dos Filhos
Um guia para ajudar crianças e adolescentes a atravessarem mudanças familiares com segurança e afeto.

🦋 Permita-se investir em você!
📞 Contato: (31) 99106-8876
📍 Endereço: Alameda Oscar Niemeyer, 1033 - Portaria 4, Sala 223 - Vila da Serra, Nova Lima - MG

09/06/2025

Depressão não é fraqueza. É um grito silencioso por cuidado.
Você ou alguém próximo já se sentiu paralisado pela tristeza?
A depressão pode roubar a cor da vida, mas há caminhos de volta.
Compreender a depressão é o primeiro passo para sair dela.
Você merece uma vida com significado, leveza e alegria.
Mesmo que pareça difícil agora, você não está sozinho.
💬 Permita-se receber ajuda. Caminhar acompanhado faz toda diferença.

🦋 Permita-se investir em você!
📞 Contato: (31) 99106-8876
📍 Endereço: Alameda Oscar Niemeyer, 1033 - Portaria 4, Sala 223 - Vila da Serra, Nova Lima - MG

Endereço

Alameda Oscar Niemayer 1033/sala 223/Vila Da Serra
Nova Lima, MG

Site

https://psicologiabh.online/

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