Ana Esteves - Psicologia e Constelação Familiar

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Nova Lima, MG
Ana Esteves - Psicologia e Constelação Familiar

Trabalho com psicoterapia breve, hipnose, aconselhamento, terapia de casal, terapia infantil e do adolescente, terapia de trauma.

Atendimento online e presencial. Psicoterapia, psicoterapia infantil, hipnose, aconselhamento.

27/08/2025

A adultização de crianças é um fenômeno cada vez mais visível, principalmente nas redes sociais.
Quando a infância é interrompida, surgem responsabilidades emocionais para as quais a criança ainda não está preparada, e isso pode impactar profundamente o desenvolvimento.

A Psicologia pode ajudar oferecendo escuta, acolhimento e orientação, tanto para crianças quanto para suas famílias. Assim, é possível resgatar a leveza do brincar, fortalecer vínculos saudáveis e proteger a infância.

Você já percebeu sinais de adultização ao seu redor?

🦋 Permita-se investir em você!
📞 Contato: (31) 99106-8876
📍 Endereço: Alameda Oscar Niemeyer, 1033 - Portaria 4, Sala 223 - Vila da Serra, Nova Lima - MG

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25/08/2025

Cuidar de si é um ato de amor profundo , e também o melhor remédio para atravessar as fases de transição da vida.

É no simples gesto de respeitar seu corpo, ouvir suas emoções e acolher seus limites que nasce a força necessária para seguir em frente com equilíbrio.

Muitas mulheres esquecem de olhar para si mesmas em meio às mudanças, mas é justamente nesse momento que o autocuidado se torna ainda mais essencial.
Quando você se coloca em primeiro lugar, tudo ao redor também se transforma.

Foi desse olhar que nasceu o meu e-book “Compreendendo e Enfrentando a Menopausa”, um guia pensado para lembrar que cuidar de si não é egoísmo , é a base de uma vida saudável, confiante e plena.
📖 Disponível na Hotmart — o link está na bio.

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06/08/2025

Separar-se é, sem dúvida, um dos momentos mais desafiadores que uma família pode enfrentar. Sei como pode parecer um mundo desabar para as crianças , e para nós, adultos, também.

Mas acredito que, com cuidado e atenção, esse momento difícil pode se transformar em uma oportunidade de amor, escuta e acolhimento.
Quando falo com famílias sobre como comunicar a separação para as crianças, sempre reforço a importância de garantir que elas se sintam seguras, amadas e protegidas, mesmo diante das mudanças. Manter a rotina, evitar conflitos e ouvir o que elas têm a dizer faz toda a diferença para que esse processo seja menos doloroso.

Se você sente que precisa de um apoio a mais para cuidar da saúde emocional dos seus filhos nesse momento, preparei um material especial que pode ser um guia valioso nessa jornada.
Confira nosso ebook Os impactos da separação na vida dos filhos, O link para saber mais está na bio.

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01/08/2025

Se sua dor tivesse voz, o que ela diria hoje?
Talvez ela não gritasse… talvez apenas sussurrasse: “me escuta, eu estou aqui”.
Vivemos tentando dar conta de tudo, ignorando pequenos sinais que o corpo e a alma insistem em mostrar. Mas toda dor tem uma história. Uma origem. Um pedido.
Esse é um convite: pare por um instante e se escute com verdade. O que está pulsando em silêncio dentro de você?
Acolher sua dor não é fraqueza — é o começo da sua cura.
🧠✨ Reserve um tempo para olhar para si com gentileza.

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31/07/2025

Pausa para descansar….🙏🏻

30/07/2025

Chegou o e-book “Comunicação Não Violenta”! ✨
Para quem deseja transformar conversas em pontes, e não em muros.
Se você sente que suas conversas acabam em brigas, mágoas ou mal-entendidos, mesmo tentando manter a calma, este e-book é para você.
De forma prática, acessível e profunda, ele te ajuda a:
✅ Lidar com conversas difíceis sem agressividade
✅ Falar com empatia e escutar com o coração
✅ Melhorar a comunicação com filhos, parceiros, amigos e colegas
✅ Fortalecer vínculos afetivos e reduzir conflitos
Com exemplos reais e dicas para o dia a dia, você aprenderá a se comunicar com mais presença, clareza e respeito, mesmo em momentos desafiadores.
🌿 Não é sobre “falar bonito” — é sobre falar de verdade, com conexão.
📩 Baixe agora o seu exemplar pelo link na bio e dê o primeiro passo para transformar sua comunicação — e sua vida.

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28/07/2025

5 sinais de que pode ser hora de buscar terapia:
1️⃣ Sentir-se sobrecarregado constantemente
2️⃣ Emoções difíceis de controlar
3️⃣ Relacionamentos desgastados
4️⃣ Falta de interesse em coisas que antes faziam sentido
5️⃣ Sentir que não está conseguindo seguir em frente
A terapia é um espaço seguro para acolher suas emoções, organizar pensamentos e construir caminhos possíveis, no seu ritmo.

Se este post fez sentido para você, saiba que não precisa enfrentar tudo sozinho. O cuidado pode começar com um passo de cada vez.
E se quiser se aprofundar em reflexões para o seu momento, meus ebooks e livros estão disponíveis no link da bio, para acompanhar sua jornada de autoconhecimento e cuidado emocional.

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25/07/2025

Se tem algo em que acredito profundamente, é que ninguém precisa enfrentar tudo sozinho.

Meus atendimentos são um espaço de escuta, acolhimento e cuidado — um lugar seguro para sentir, falar e elaborar, sem julgamentos.
Atuo com crianças, casais e famílias, especialmente em momentos de transição, conflito ou quando as emoções parecem difíceis de nomear. Trabalho com base em abordagens integradas da psicologia, sempre com respeito à história e ao tempo de cada pessoa.

Se sentir que precisa ser ouvido com mais presença e menos pressa, a terapia pode ser esse ponto de apoio.

Ah, e se quiser continuar seu cuidado mesmo fora das sessões, tenho ebooks e livros disponíveis no link da bio para acompanhar o seu processo com leveza e profundidade.

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23/07/2025

Relações saudáveis não se fazem de perfeição, mas de presença.
Não são comportamentos impecáveis que sustentam uma relação
É a escuta, o gesto simples de estar — mesmo quando não se tem todas as respostas.
Nas relações mais verdadeiras, cabem falhas, ajustes, pausas e recomeços.
O que importa não é a ausência de conflitos, mas a disposição em seguir caminhando juntos com escuta, respeito e afeto.
🌿 Estar presente é mais transformador do que estar certo.
E, às vezes, a maior forma de amor é simplesmente não desistir de construir — um vínculo de cada vez.

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21/07/2025

O que é Comunicação Não Violenta (CNV)?
Você já sentiu que, mesmo tentando se expressar com carinho, a conversa acaba em conflito?
A Comunicação Não Violenta é uma forma de se relacionar com mais empatia, presença e escuta verdadeira.
Ela nos ajuda a reconhecer as emoções por trás das palavras, compreender nossas necessidades e as do outro — antes de reagir automaticamente.
Esse processo transforma relações familiares, afetivas e profissionais.
Pais, filhos, casais, colegas… todos se beneficiam quando aprendemos a falar de forma mais consciente e a escutar com o coração.
✨ Pequenas mudanças na forma de se comunicar criam grandes transformações nos vínculos.
📖 Quer aprender a se comunicar com mais empatia e menos conflito?
Baixe agora o eBook e comece a transformar suas relações.
👉 O link está na bio!

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30/06/2025

Do fim de semana…. 🔥🫶🏻

25/06/2025

MEUS E-BOOKS: CUIDADO EM FORMA DE PALAVRAS
Ao longo da minha trajetória como psicóloga, senti a necessidade de reunir em palavras os conhecimentos que compartilho no consultório — para que mais pessoas possam se sentir acolhidas, compreendidas e orientadas, mesmo fora das sessões.
Esses e-books nasceram desse desejo de cuidado.
💙 Superando a Depressão
Aqui compartilho reflexões e práticas que ajudam a entender a depressão e retomar, aos poucos, a conexão com a vida. Um guia para quem sente que perdeu a esperança e quer reencontrar a si mesmo.
👨‍👩‍👧 Os Impactos da Separação dos Pais na Vida dos Filhos
Escrevi este livro pensando em mães, pais e cuidadores que desejam proteger emocionalmente seus filhos durante a separação. Com orientação clara e sensível, mostro caminhos de apoio nesse momento tão delicado.
🧠 Ansiedade Sob Controle
Se a ansiedade tem te sufocado, este e-book traz 4 passos simples, mas profundos, para você recuperar o equilíbrio emocional e aprender a lidar com o que sente.
🔥 A Ciência da Raiva
A raiva é um sentimento legítimo e necessário. Neste livro, exploro as causas, os gatilhos e os caminhos saudáveis para expressar essa emoção sem se machucar — nem machucar quem se ama.
💔 Despedidas que Machucam
Escrevi este e-book para acolher você que está lidando com uma perda, seja ela qual for. É um convite à escuta interna, à compreensão do luto e ao início de uma jornada de cura.
🌿 Ler é um passo importante no seu processo de autocuidado. Se algum desses temas fala com você — ou com alguém que você ama — te convido a acessar pelo link na bio.
📲 Informações e atendimentos: (31) 99106-8876
📍 Atendo presencialmente em Nova Lima (MG) e online para todo o Brasil.

Endereço

Alameda Oscar Niemayer 1033- Sala 223- Vila Da Serra
Nova Lima, MG

Site

https://psicologiabh.online/

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