Integração Fisioterapia e Pilates

Integração Fisioterapia e Pilates Promoção de Saúde! Fisioterapia motora, neurológica, respiratória e disfunção temporomandibular. Pilates. Pós operatório cirurgia plástica. Pré e pós parto.

Massoterapia. Nutrição.

26/12/2025

🧐 Você tem feito exercício físico?

💪🏽 Ao fazer exercício físico com regularidade o corpo melhora o seu funcionamento!!!

🦾 As articulações, ossos, músulos, os sistemas circulatório, respiratório, imunológico e digestivo ficam mais fortalecidos.

✔️ Além do controle do peso corporal, prevenção de doenças e lesões, melhora do sono, ansiedade e regulação dos hormônios.

🧠 E último e não menos importante, melhora o bem-estar físico, mental e estético.

Dessa forma, promove maior autonomia, qualidade de vida ao longo dos anos.

⁉️ Você está esperando o que para começar a se exercitar???

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22/12/2025

Você tem cuidado do que te SUSTENTA ❓❔

‼️Cuide da sua COLUNA ‼️

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18/12/2025

SIM!!!
O PILATES ajuda no ganho de massa muscular 💪🏽

Todo exercício que se tem exercício resistência ao movimento, te proporciona ganho de massa muscular ❕

No PILATES tem a resistência das molas e também o peso do seu próprio corpo, mas precisa ter regularidade ‼️

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17/12/2025

O nosso corpo foi feito para se movimentar!!! 💪🏽

Nos casos de ARTROSE, alongar, fortalecer com regularidade e com movimentos corretos, melhora a função, diminui dores e a progressão.

MOVIMENTO é vida 🤍

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04/12/2025

⁉️ Você sabia que o Pilates também ajuda no tratamento das lesões da coluna vertebral?

❓ E como isso acontece? Fortalecendo a musculatura profunda que estabiliza a coluna; Melhorando a postura; Aumentando a flexibilidade.

😊 Dessa forma, reduz a sobrecarga articular e melhora o alinhamento corporal. Além disso, os movimentos ficam mais controlados e conscientes. Assim, acontece a melhora da dor e ajuda no retorno gradual às atividades de vida diária.

🤍 O Pilates auxilia na recuperação e previne novas lesões. Promove melhora do equilíbrio, estabilidade e na qualidade de vida para quem convive com problemas na coluna.

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28/11/2025

⚡ Dor no períneo, nos testículos ou na região pélvica que não melhora?
Isso pode ser um sinal de síndrome da dor pélvica crônica masculina. 😣

Muitos homens convivem com esse desconforto por meses (ou até anos!), achando que é algo “da próstata” ou “tensão muscular passageira”... mas na verdade, pode estar ligado ao assoalho pélvico tenso e desregulado. 💥

💪 A fisioterapia pélvica masculina atua diretamente nessa região, ajudando a:
✅ Relaxar e reeducar os músculos pélvicos
✅ Melhorar a circulação e reduzir a inflamação
✅ Diminuir a dor e a sensibilidade local
✅ Restaurar o equilíbrio e o bem-estar

💬 Dor pélvica não é frescura, e muito menos “coisa da cabeça”.
É um sinal do corpo pedindo cuidado — e tem tratamento!

👨‍⚕️ Procure um(a) fisioterapeuta especializado(a) em saúde pélvica masculina e dê o primeiro passo para viver sem dor.

RE010255

💙

27/11/2025

💬 Ejaculação precoce e disfunção erétil: o corpo também fala!

Esses dois problemas são mais comuns do que se imagina — e muitas vezes têm relação direta com o assoalho pélvico. 💪

🧠 Os músculos dessa região participam ativamente da ereção, ejaculação e controle do prazer.
Quando estão tensos demais ou sem coordenação, podem causar:
⚠️ Dificuldade para manter a ereção
⚠️ Ejaculação rápida demais
⚠️ Sensação de perda de controle durante o ato sexual

💡 A fisioterapia pélvica masculina ajuda a:
✅ Melhorar o controle muscular e a consciência corporal
✅ Reduzir tensões e ansiedade corporal
✅ Recuperar a confiança e o desempenho sexual

👉 Cuidar da saúde íntima também é autocuidado!
Procurar ajuda não é sinal de fraqueza — é um passo de coragem e inteligência. 💙

RE010255

26/11/2025

💧 Perder urina é muito ruim — e tem tratamento!

A incontinência urinária pode acontecer com homens de diferentes idades, principalmente após cirurgias de próstata ou por fraqueza dos músculos do assoalho pélvico. 🚹

Esses músculos são responsáveis por fechar a uretra e manter o controle da bexiga.
Quando estão enfraquecidos ou descoordenados, podem causar:
⚠️ Perda de urina ao tossir, rir ou se movimentar
⚠️ Escapes ao levantar peso
⚠️ Dificuldade para segurar a urina até o banheiro

💪 A fisioterapia pélvica ajuda a:
✅ Fortalecer e reeducar o assoalho pélvico
✅ Melhorar o controle urinário
✅ Reduzir escapes e aumentar a confiança
✅ Acelerar a recuperação após cirurgias

💙 Cuidar do assoalho pélvico é cuidar da sua autonomia, autoestima e qualidade de vida.
Procure um(a) fisioterapeuta especializado(a) e volte a ter controle de forma natural e segura.

RE010255

💧

Temos novidade: somos parceiros do TOTALPASS!Você que tem já pode agendar as suas aulas de Pilates conosco.Entre em con...
24/11/2025

Temos novidade: somos parceiros do TOTALPASS!

Você que tem já pode agendar as suas aulas de Pilates conosco.

Entre em contato pelo nosso WhatsApp: (31) 98388-8285

Esperamos você 💚

👤 Cuidar da saúde também é coisa de homem!!! 🧢Faça seus exames e incentive outros homens a fazerem também 💙CUIDE-SE 🩵RE0...
06/11/2025

👤 Cuidar da saúde também é coisa de homem!!! 🧢

Faça seus exames e incentive outros homens a fazerem também 💙

CUIDE-SE 🩵

RE010255

Uma VERDADE SECRETA 😅 😊Alunos: isso não é verdade?!?!😂RE010255
29/10/2025

Uma VERDADE SECRETA 😅 😊
Alunos: isso não é verdade?!?!😂

RE010255

22/10/2025

❔❓Você sabia? Muitas pessoas têm dificuldades com o assoalho pélvico!

Os músculos do assoalho pélvico são essenciais para:
💧Controle da urina e do intestino;
🍑 Supirte dos órgãos pélvicos (bexiga,útero, próstata e intestino);
❤️ Prazer sexual e função intima;
🧘‍♀️ Postura e estabilidade corporal.

👩🏽 Mulheres: estudos mostram que até 50% não conseguem contrair corretamente esses músculos 😔. Isso pode levar a:
⚠️Incontinência urinária ou f***l;
⚠️Prolapsos leves dos órgãos pélvicos;
⚠️Dor pélvica ou durante o s**o.

👨🏽Homens: geralmente conseguem contrair, mas têm dificuldade de relaxar 😬. Isso pode gerar:
⚠️Dor pélvica crônica;
⚠️Disfunções urinárias e se***is;
⚠️Tensão muscular persistente.

💡Por que isso acontece?
Falta de informação sobre o assoalho pélvico 📚
Técnicas incorretas de contração ou relaxamento ✋
Postura inadequada e sedentarismo 🪑

⁉️Como melhorar o controle do assoalho pélvico?
Consultar um fisioterapeuta especializado em saúde pélvica 🧑🏾‍⚕️👨🏾‍⚕️
Praticar exercícios específicos, como Kegels, com orientação profissional 💪🏽
Aprender técnicas de relaxamento muscular (respiração, liberação miofascial) 🌬️
Integrar postura, respiração e consciência corporal 🧘‍♂️🧘‍♀️

✨ Mensagem final:
Conhecer, contrair e relaxar o assoalho pélvico é autocuidado e prevenção 💚.
Não é vergonha, é empoderamento corporal para mulheres e homens! 🌸💪🏽

💬 Já tentou exercitar seu assoalho pélvico hoje?

Marque alguém que precisa dessa informação 🤍

Dra. Anna Karoline, .fisio

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Endereço

Integração Fisioterapia E Pilates/Alameda Do Ingá, 262/loja 4
Nova Lima, MG
34006042

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 20:00
Terça-feira 07:00 - 20:00
Quarta-feira 07:00 - 20:00
Quinta-feira 07:00 - 20:00
Sexta-feira 07:00 - 20:00

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