Renata Oliveira Pilates & Nutrição

Renata Oliveira Pilates & Nutrição Pilates clássico e contemporâneo
Nutrição antiinflamatória
Treinamento de professores NPCP

O Ares Pilates oferece aulas de pilates, gyrotonic, TRX
Avaliação fisioterápica e nutricional
As aulas podem ser presenciais (individuais ou em dupla) ou virtuais pelo Zoom.

13/01/2026

e suas infinitas possibilidades de fortalecimento da musculatura e mobilidade articular. Simplesmente sensacional pro corpo.

Comece 2026 com muita gratidão, amor, e saúde. 🙌🙌🙌❤️💪
12/01/2026

Comece 2026 com muita gratidão, amor, e saúde. 🙌🙌🙌❤️💪

Que 2026 seja um ano abençoado por Deus, regado de muito amor, paz, alegria e saúde. 💪 No quesito saúde: O Studio Olive...
31/12/2025

Que 2026 seja um ano abençoado por Deus, regado de muito amor, paz, alegria e saúde.

💪 No quesito saúde: O Studio Oliveira Pilates tem o prazer de te ajudar com atendimento personalizado com foco no fortalecimento muscular, melhora da mobilidade articular, flexibilidade e relaxamento miofascial e nutrição funcional

😂 Com relação a alegria: aqui vc se diverte, chora de tanto rir e se acabar chorando é pro seu bem tbem

❤️Amor: amamos nossos alunos e tratamos cada um como família.

🙏 Paz: se você quiser, até oração você recebe no final da aula.

Hoje ele faria 142 anos…Conheça um pouco sobre sua história: 🌟 Joseph Pilates nasceu em 1883, na Alemanha, e teve uma in...
09/12/2025

Hoje ele faria 142 anos…

Conheça um pouco sobre sua história:

🌟 Joseph Pilates nasceu em 1883, na Alemanha, e teve uma infância difícil:
asma, raquitismo e febre reumática.
Mesmo fraco, ele decidiu transformar o próprio corpo.

🌟Ele estudou anatomia, yoga, boxe, ginástica e artes marciais.
Joseph acreditava que o corpo podia ser reconstruído com consciência e movimento.

🌟Em 1926, Joseph abriu seu primeiro estúdio em NY.
Dançarinos, atletas e artistas faziam fila para treinar com ele.

🌟 Para Joseph, Pilates era “o controle completo do corpo, mente.”
Não era só exercício — era um estilo de vida.

🌟Marque uma aula experimental e sinta a diferença do método. Trabalhamos de forma exclusiva e personalizada. Do jeito que o Joseph desenvolveu e indo além baseado na ciência do movimento.

Seu corpo merece mais movimento e bem-estar!Aproveite nossa promoção especial:🧘‍♀️ Planos de 3 ou 6 meses💥 Na compra de ...
13/08/2025

Seu corpo merece mais movimento e bem-estar!
Aproveite nossa promoção especial:
🧘‍♀️ Planos de 3 ou 6 meses
💥 Na compra de 1 aula, você GANHA outra!
💳 Investimento mínimo de R$500/mês para treinar até 3x por semana.
⚡ Apenas 8 vagas — exclusivas para ex e novos alunos!

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Você conhece o ? Como o nome já diz: excelente equipamento pra melhorar a postura.. Hoje em dia, por causa da tecnolog...
22/07/2025

Você conhece o ?
Como o nome já diz: excelente equipamento pra melhorar a postura..

Hoje em dia, por causa da tecnologia, má postura e do sedentarismo as pessoas estão cada vez mais corcundas (hipercifose) e com mais probabilidade de desenvolverem osteoporose.

É necessário alongar a cadeia anterior do tronco e fortalecer a posterior.

Como anda a sua postura?

Vc sabia?
20/07/2025

Vc sabia?

Curiosidades sobre
15/07/2025

Curiosidades sobre

e suas mil e uma possibilidades!😬 Ta enjoado da musculação? 💪Vem pro pilates e fortaleça os músculos, melhore sua post...
09/05/2025

e suas mil e uma possibilidades!

😬 Ta enjoado da musculação?

💪Vem pro pilates e fortaleça os músculos, melhore sua postura, mobilidade articular, flexibilidade e equilíbrio.

👉🏽Agende sua aula experimental. Você vai amar ❤️❤️❤️

Quase 1 ano de estudo. Glória a Deus🙏🙏🙏Conclusão: Atividade física é beneficial durante o tratamento de câncer, e deve s...
13/11/2024

Quase 1 ano de estudo. Glória a Deus🙏🙏🙏

Conclusão: Atividade física é beneficial durante o tratamento de câncer, e deve ser prescrita por profissionais de Educação Física especializados nessa área.

Uma recente revisão da literatura sobre cancer e os benefícios da atividade física durante o tratamento, mostrou melhora no gerenciamento da fadiga, redução dos sintomas de caquexia e melhora das funções cognitivas. Notavelmente, a revisão elucida o profundo impacto do exercício no comportamento do tumor, modulação das respostas imunes e otimização das vias metabólicas, defendendo a integração do exercício em protocolos de tratamento oncológico padrão.”

Referência : https://www.frontiersin.org/journals/immunology/articles/10.3389/fimmu.2024.1474770/full

Quando a aluna supera a nossa expectativa 👏👏👏💪💪💪Parabéns . Arrasou
11/11/2024

Quando a aluna supera a nossa expectativa 👏👏👏💪💪💪
Parabéns . Arrasou

Quando a aluna brilha ⭐️⭐️⭐️ 👏👏Será que pilates fortalece o corpo ou é só alongamento? Será só pra idosos ou pra todas ...
07/10/2024

Quando a aluna brilha ⭐️⭐️⭐️ 👏👏

Será que pilates fortalece o corpo ou é só alongamento? Será só pra idosos ou pra todas as idades?
Será só pra fisioterapeutas ou também para educadores físicos?

Você conhece um pouco a história do seu criador?

Joseph Hubertus Pilates foi enfermeiro e inventor do método Pilates de condicionamento físico.

Joseph Pilates nasceu em 1880, na cidade de Mönchengladbach, na Alemanha. Com uma saúde debilitada, já que foi uma criança raquítica, asmática e afetada por várias limitações físicas, Pilates dedicou sua vida a superar suas dificuldades. Ainda adolescente, foi exímio ginasta, esquiador e mergulhador, sendo anos depois o criador do Método Pilates.

Fiel expoente de seu próprio sistema, Joseph Pilates estava seguro de que seus conhecimentos estavam 50 anos à frente da sua época. O tempo confirmou a verdade de suas afirmações.

Fonte: https://pilates.com.br/metodologia/historia/joseph-pilates/

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