Espaço Clinico Integrar

Página Principal
Brasil
Nova Mutum, MT
Espaço Clinico Integrar

Espaço Plenitude Psicologia e Saúde

Atendimento clínico, avaliação Psicológica, Orientação profissional, e Nutrição

14/09/2023

Há alguns dias estamos postando aqui nosso trabalho na Fazenda Sapucaia e hoje vamos contar um pouquinho como está sendo esse trabalho.

O pessoal da Fazenda está vivenciando um momento de luto de um companheiro e trabalhamos questões relacionadas a vivência do luto, sentimentos e emoções envolvidos.

Trouxemos também a reflexão sobre o sentido da vida, quando temos grandes perdas é comum questionarmos o sentido das nossas vidas.

Através da Roda da Vida eles puderam visualizar a quais áreas precisam de maior atenção e ontem ajudamos na elaboração de metas e planos para organizar melhor as áreas da vida que não estão indo como eles gostariam.

Tem sido um trabalho feito com muito carinho, respeitando o momento de luto vivenciado e preparando as pessoas para o continuar da vida após a tragédia de perder alguém que se ama.

08/09/2023

Ontem pusemos os pés na estrada mais um vez e fomos para o nosso grupo e acolhimentos com o pessoal da Fazenda Sapucaia.

O dia foi bem produtivo 💚

30/08/2023

Na noite de ontem a homenageou a categoria de Psicologia com a Moção de Aplausos.

Nossas Psicólogas Jacqueline, Janaina, Mariane e Evanize foram honradas com essa linda e signif**ativa homenagem.

O Espaço Plenitude sente-se extremamente feliz e gratif**ado por contribuir com os avanços da nossa linda Nova Mutum através do trabalho da Psicologia e da ampliação nos conhecimentos a cerca da saúde mental.

04/03/2023

Hoje de manhã a equipe Plenitude recebeu as profissionais .barbara e para conversarem conosco sobre Osteopatia, Auriculoterapia e Práticas Integrativas.

Foi um momento de adquirir conhecimento, nos encontrar e partilhar um café da manhã em comemoração ao mês da Mulher.

Que venham outros encontros ❤️

31/01/2023

☕️ Beber qualquer substância com efeito estimulante pode agravar a ansiedade. A cafeína que é um estimulante e esta presente no café mas também em alguns chás e pode ser prejudicial para a ansiedade.

☕️Porém para quem gosta muito de café, do sabor e tem ansiedade é recomendado o uso do café descafeinado.

🧠 Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

25/01/2023

✨Onde você está na lista das suas próprias prioridades ?!

😌Inúmeras vezes priorizamos tantas coisas ou até mesmo pessoas e nos deixamos de lado.

Sim devemos ajudar e estar com outras pessoas , cumprir tarefas, sermos produtivos mas e quem f**a quando as pessoas vão embora ou o trabalho acaba?! VOCÊ.

🥰Cuidar de si e se priorizar não é egoísmo, quando começamos a nos priorizar as coisas ao nosso redor se encaixam melhor, nos damos o direito de nos ouvir e sentir emoções e a não reprimi-las.

💐Somos como plantinhas que precisam de cuidado para florescer! Cuide de você.

🧠 Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

20/01/2023

🍃 Mente sã, corpo são. A frase é clichê mas faz muito sentido.

😊Cuidar da nossa mente é um processo uma construção de ações diárias.

✨Dicas simples que pode ter impacto no benefício da nossa saúde mental!

Se conheça pois ao se conhecer é possível estabelecer valores, princípios e limites pessoais. Não tenha medo de pedir ajuda a familiares e amigos e até mesmo profissional, reconhecer a necessidade de ajuda é um ato de força e coragem!

🧠 Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

04/01/2023

🤍 A campanha Janeiro Branco promove a reflexão e a renovação de ações e pensamentos para o ano que se inicia. A ideia é iniciar este novo ciclo de forma saudável e mais tranquila.

Nesta época do ano, é comum que as pessoas sofram com frustrações sobre seus resultados no ano que passou e com uma ansiedade excessiva por não saber o que virá. Logo, estimular o controle emocional, como estresse e a ansiedade, é uma boa iniciativa para garantir mais estabilidade psicológica.

🤍 Por que da cor branca?
A cor branca, símbolo da campanha, simboliza uma página em branco, em que a história ainda pode ser escrita.

como cuidar da sua saúde mental?
1️⃣ Pratique atividade física;
2️⃣ Tire um tempo para você;
3️⃣Mantenha boas relações;
4️⃣ Aprenda a lidar com situações estressantes;
5️⃣ Não tenha medo de pedir ajuda.

Aproveita que já está aqui e me conta, você busca cuidar da sua saúde mental? Se sim, como? 🤗

🧠 Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde

31/12/2022

É tempo também de olhar para frente, refazer planos e abrir o coração para sonhar. Nós agradecemos pela confiança depositada na equipe Espaço Clínico Plenitude . Desejamos um Feliz Ano Novo muito próspero. Boas Festas! 🤍

28/12/2022

✨Praticar a empatia, você sabe o que realmente é empatia?!

🍃Empatia não é um sentimento, é um estado de exercício constante. A empatia é a prática de tentar imaginar o que o outro está sentindo e passando.

🍃Afim de compreendê-lo melhor sem julgamentos.

✨A compreensão de outrem somente progredirá com a partilha de alegrias e sofrimentos.
-Albert Einstein

🧠 Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

24/12/2022

É tempo de colher os frutos das batalhas deste ano e que bom que lutamos juntos. Sua presença ilumina a nossa clínica. Feliz Natal! 🎄😍

🧠Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

21/12/2022

🤗Realizar atividades com as crianças no natal pode ser um momento divertido e de criar lembranças incríveis.

📍Cinco atividades para fazer com elas nesse natal:

🍪Biscoitos decorados, ensinando as crianças a cooperarem além de deliciosos biscoitos podem enfeita-los usando a criatividade delas.

💌Criar cartões de natal, incentivar as crianças a demonstrarem afeto as pessoas, montar uma oficina de produção dos cartões com muito glitter, canetinhas, cartolina, lantejoulas…

🏆Caça ao tesouro do papai noel, faça pistas para a criançada desvendar, as desvendadas ganham doces e guloseimas.

🎙️ Show de talentos natalinos, organizando a criançada para apresentar o que elas gostam de fazer, seja dançar, cantar, desenha, atuar…

🎁 Amigo oculto, troca de presentes já é uma tradição no natal mas entre os pequenos também pode inovar com o amigo chocolate em que o mimo é uma guloseima.

🎥 Cinema em casa, preparar um ambiente aconchegante para os pequenos com filmes natalinos, muita pipoca, guloseimas é muito amor!

🧠 Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

14/12/2022

🥗Os alimentos que escolhemos no nosso dia a dia são fundamentais para a nossa saúde, inclusive a saúde mental.

😄Alguns alimentos auxiliam no combate a ansiedade, depressão e estresse.

🍫 Chocolate meio amargo
🐟 Peixes
🌾 Grãos integrais como aveia, quinoa, arroz.
🍨Iogurte Natural
🧂 Cúrcuma

🤗 Esses alimentos são ricos em vitaminas, antioxidantes, fibras, anti-inflamatórios e auxiliam no bom funcionamento do nosso corpo, gerando benefícios para a saúde mental e o bem estar.

😋Como você tem se alimentado?!

🧠 Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

12/12/2022

😔O luto é um processo intimista e doloroso, cada pessoa vive o luto a sua maneira.

🎊As datas comemorativas de final de ano nos fazem lembrar das pessoas que amamos mas partiram.

🫂Embora devemos fazer o que nos sentimos confortáveis nessa questão, pode ser uma boa oportunidade para termos momentos mais leves com pessoas que estão conosco nos apoiando.

🗣️ Se permitir notar a perda e falar sobre ela, conversar com pessoas que partilham desse sofrimento também pode ser um alívio.

🍃Abrir espaço para compartilhar memórias nas festividades, sempre respeitando o próprio ritmo em relação ao luto.

✨A dor é uma ótima professora e nos ensina mesmo num momento tão difícil de como devemos estar ao lado de quem amamos, ensina sobre valores, sobre o que é importante e o que sentimos falta!

🧠Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

10/12/2022

Equipe Plenitude💕Hoje nos reunimos para confraternizar e levantar metas para o próximo ano! Gostaríamos de agradecer todos os nossos clientes/pacientes pela confiança em nosso trabalho!

01/12/2022

🔸Alterações no comportamento do seu filho podem indicar que é hora de procurar um psicólogo.

🔹Alguns sinais como:
•Agressividade.
•Agitação.
•Inquietude.
•Dificuldade para manter a atenção.
•Problemas escolares.
•Dificuldade alimentar.
•Não saber lidar com nãos.

🔸O acompanhamento profissional de um psicólogo colabora para que seu filho saiba lidar melhor com as emoções.

✨É um auxílio valioso tanto para seu filho quanto para a família o acompanhamento de um psicólogo!

🧠 Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

23/11/2022

🤗 Uma mente relaxada auxilia diretamente na melhora da qualidade de vida e nos torna mais fortes emocionalmente.

🧠 Na correria do dia a dia f**a difícil descansar e relaxar a mente mas é possível.

🍃Dicas de como relaxar a mente:

📍Pratique alguma atividade física.
📍Durma bem.
📍Cuide da alimentação.
📍Alongue-se.
📍Medite e controle a respiração.

✨Quanto mais o homem se aproxima de uma mente calma, mais próximo ele está da força.
-Marco Aurélio.

🧠 Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

17/11/2022

🍃 A compulsão alimentar está diretamente ligada com o nosso estilo de vida e nossa rotina.

🥗Uma rotina saudável com alimentação adequada, exercícios regulares e pensamentos agradáveis nos auxiliam a ter uma qualidade de vida melhor.

🍂Já a compulsão alimentar tem raiz psicológica e pode provocar problemas de saúde como:

‼️Diabetes, níveis elevados de colesterol, ansiedade, depressão, hipertensão, bulimia e até mesmo depressão.

✨Se você tem ou conhece alguém que tenha compulsão alimentar procure ajuda! É possível tratá-la.

🧠 Espaço Plenitude - Psicologia e Saúde
📍Av. das Emas, 1361 - Jardim das Orquídeas, Nova Mutum - MT

Endereço

Nova Mutum, MT

Telefone

+5565996601222

Site

https://www.instagram.com/psicoplenitudeespaco/

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Espaço Clinico Integrar posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.