Nutricionista Carine Wondracek

26/08/2019

16/08/2019

Ontem foi dia de atualizar os conhecimentos da área da nutrição, com esse grande profissonal, que é referência para nós nutricionistas.
Em breve estarei compartilhando com vocês todo o conhecimento recebido nesse curso! 💪🏼

19/07/2019

Vamos falar um pouco hoje sobre essa estação tão amada, mas também tão temida por muuuitos!
O fato é: oscilação extrema de temperaturas em todo país, tendo como principal consequência a fragilização da saúde (doenças respiratórias, gripes, resfriados, alergias, "baixa imunidade"...).
Como reverter esse quadro?🤷🏼‍♀️

Uma das opções, de fácil prevenção e tratamento, é através da utilização constante de chás!
Você pode diariamente fazer uso de chás como: guaco, gengibre, alho, poejo, chá verde, equinácea, alecrim, sabugueiro, cidreira, capim-limão, entre outros.

Lembrando que: chás a base de folhas não devem ser servidos, deixe a água esquentar, coloque as ervas, tape e deixe por cerca de 15 minutos.
Pode consumir junto: mel, própolis, limão, abacaxi, maçã...

Outra coisa importante é: agasalhe-se de forma adequada conforme o clima, não espere sentir frio para se agasalhar, não fique exposto ao sereno da noite, tenha uma rotina alimentar saudável, beba entre 2 a 3 litros de água por dia, e mantenha a rotina de atividades físicas.

Vale ressaltar que não deve ser feita uma mistura enlouquecida de todos eles de uma só vez, escolha um por vez e saborei!

A prevenção deve ser feita todos os dias, assim você poderá curtir todas as estações do ano sem se preocupar com problemas de saúde!

09/04/2019

Nutricionista Clínica
Pós-graduanda em Nutrição Esportiva🏋️‍♀️

Nutrição personalizada: a melhor maneira de cuidar da sua saúde e alcançar seus objetivos!

Agende sua avaliação: (65) 99978-4395

27/11/2018

"SÓ" no final de semana nutri!!! 🙄

09/11/2018

Hoje resolvi compartilhar com vocês um dos resultados de ganho de massa de um paciente!!
Assim como qualquer situação, a hipertrofia necessita de controle rigoroso da alimentação, treino e estilo de vida.

Disciplina + determinação + foco =
RESULTADOS!! 💪🏼💪🏼

🌰🥦🍗🥚🍳🍖🥩🥑

Seu objetivo precisa ser planejado!
Procure um profissional!

06/11/2018

A Clínica Vitally odontologia e saúde oferece um ambiente aconchegante, com excelentes profissionais da odontologia e nutrição!

Agende seu horário pelos telefones:
(65) 3308-1944 / 99661-1944

Avenida dos Beija Flores, 392n, Centro

15/10/2018

Para começar bem a semana, que tal um antes e depois super motivador??
12 DIAS ➡️ 3,800 kg OFF!

Protocolo de REEDUCAÇÃO ALIMENTAR, aliado a atividade física regular e hidratação adequada = RESULTADOS!

Emagrecimento eficaz e com saúde, perda de gordura corporal, manutenção e ganho de massa magra, sem dieta restritiva, sem atitudes radicais! Nutrição é isso ;) Agende sua avaliação ➡️ 65 3308-1944/99661-1944

10/10/2018

Em apoio ao !

09/10/2018

01/10/2018

1° de Outubro - Dia Internacional do Idoso

Aos nossos amados "velhinhos", que tanto nos ensinam, que merecem dias felizes sempre, parabéns por esse dia em especial! ❤

Um indivíduo que cuida do seu corpo, da sua saúde, fazendo atividade física e se alimentando corretamente ao longo da vida, tem grandes chances de evitar a senilidade e promover uma senescência saudável!

28/09/2018

Agende sua avaliação!

➡️ Avaliação clínica completa
➡ Avaliação física
➡️ Rastreamento metabólico
➡️ Orientações nutricionais específicas
➡️ Planejamento alimentar personalizado

27/09/2018

Play no lanchinho da tarde ❤🥝
Não sabe o que comer? Pega a dica aí ;)
➡️ 1 porção de iogurte desnatado
➡️ 1 porção de kiwi
➡️ 1 porção de nozes
➡️ 1 pitada de cacau em pó 100%

Faça escolhas saudáveis!

18/09/2018

Após uma longa jornada pelo Rio Grande do Sul, é com grande orgulho que venho compartilhar com vocês, que estou iniciando os atendimentos em Nova Mutum – MT!

Parceria fechada com a conceituada Clínica Vitally, trazendo um novo conceito de NUTRIÇÃO, de forma individual e totalmente personalizada para ajudar você a conquistar seus objetivos, sejam eles estéticos, esportivos, funcionais, condições específicas/doenças, reeducação e/ou orientações nutricionais.
Desde já quero agradecer o carinho e o apoio de todos!

Seja qual for teu objetivo, ele precisa ser planejado! 💪

Avaliação clínica completa ✔
Rastreamento metabólico ✔
Planejamento alimentar personalizado ✔
Orientações nutricionais ✔

Maiores informações por direct ou whats (65) 9 9978 4395

Clínica Vitally (65) 3308 1944 / 9 9661 1944

Avenida dos Beija Flores, 392N, Centro, Nova Mutum, MT 78.450-000