Nutricionista Thamires Trindade

Nutricionista Thamires Trindade 🌸Mulher, tenha uma vida mais saudável e leve através da alimentação. Sua última Nutri

A endometriose é uma doença inflamatória, e sim, ela precisa de tratamento e não é com medicamento ou hormônios que você...
25/07/2025

A endometriose é uma doença inflamatória, e sim, ela precisa de tratamento e não é com medicamento ou hormônios que você vai se livrar dos sintomas. E ao contrario do que provavelmente você já ouviu de muitos médicos, você não DEVE e NEM PRECISA aprender a lidar com a dor.

Isso não “coisa de mulher”, isso é um pedido de socorro do seu corpo, você precisa dar atenção.

Talvez você já se acostumou com a dor e já aprendeu a sorrir mesmo com cólica, a trabalhar mesmo esgotada, a achar que tudo isso é “normal”.
Mas deixa eu te falar uma coisa com todo carinho (e com muita verdade também):

Viver assim não é normal.
E você não precisa continuar nesse ciclo.

E a alimentação é um dos pilares mais poderosos para isso.

✨Se você está cansada de remediar e quer entender como pode começar a tratar de verdade — com clareza, acolhimento e estratégia — clica no link da minha BIO para saber mais

🚫Biscoito água e sal🚫Suco de caixinha🚫Lasanha congelada🚫Peito de peruMesmo parecendo “comuns”, esses alimentos são pobre...
16/07/2025

🚫Biscoito água e sal
🚫Suco de caixinha
🚫Lasanha congelada
🚫Peito de peru

Mesmo parecendo “comuns”, esses alimentos são pobre nutricionalmente, além de serem lotados de conservantes e podem piorar os sintomas da endometriose por aumentarem o nível de inflamação no seu corpo.

Isso não é sobre “proibir” — é sobre entender o que o seu corpo precisa pra funcionar melhor.

Você não precisa cortar tudo, mas precisa fazer escolhas mais estratégicas, que respeitem seu diagnóstico e te ajudem a viver com menos dor. Se você quer aprender se alimentar melhor você precisa conhecer o curso online Vencendo a Endometriose, clicar no link da minha BIO para saber mais.

12.06 - 30 dias do nosso leãozinho… então vamos dumpzinho desses dias intensos e cheios de amor ❤️Que Jesus abençoe seus...
15/06/2025

12.06 - 30 dias do nosso leãozinho… então vamos dumpzinho desses dias intensos e cheios de amor ❤️

Que Jesus abençoe seus caminhos meu filho! 🙏🏼

Desde o dia 30/08/2024 que eu descobri que você estava aqui minha vida se transformou, nunca tive uma mistura tão louca ...
11/05/2025

Desde o dia 30/08/2024 que eu descobri que você estava aqui minha vida se transformou, nunca tive uma mistura tão louca de sentimentos, era felicidade, medo, ansiedade e paz… você chegou para mudar completamente a minha vida Heitor!

Eu não consigo demonstrar em palavras minha gratidão a Deus pela sua vida meu filho 🙏🏼

Mulher, assim como orei para que meu ventre fosse fértil, oro para que o seu também seja e que o Senhor Jesus te permita viver uma gestação linda e a maternidade dos seus sonhos! 🙏🏼❤️

Feliz dia das mães!

E você, mulher… o que já silenciou, suportou ou escondeu por medo de parecer “dramática demais”?A endometriose vai muito...
06/05/2025

E você, mulher… o que já silenciou, suportou ou escondeu por medo de parecer “dramática demais”?
A endometriose vai muito além da dor física. Ela mexe com o corpo, a rotina e as emoções. E não, você não está exagerando.

A boa notícia é que você pode cuidar da sua saúde de forma mais leve, natural e consciente.
A alimentação tem um papel essencial no controle da inflamação, equilíbrio hormonal e bem-estar.

No curso VencEndo a Endometriose, eu te mostro como transformar sua relação com o seu corpo e com a comida.
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Você não precisa se conformar com a dor.Descubra como reduzir os sintomas e recuperar seu bem-estar Com o vencENDO a End...
28/04/2025

Você não precisa se conformar com a dor.
Descubra como reduzir os sintomas e recuperar seu bem-estar

Com o vencENDO a Endometriose você vai ter:
— Uma vida livres das dores
— Mais disposição no dia a dia
— Perder o medo de menstruar
— Ser mais fértil

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Você já ouviu falar sobre o CICLO DOS CHÁS?O seu corpo passa por mudanças hormonais ao longo do mês, e entender essas fa...
24/04/2025

Você já ouviu falar sobre o CICLO DOS CHÁS?
O seu corpo passa por mudanças hormonais ao longo do mês, e entender essas fases te permite cuidar melhor de você.

Fase Folicular (Do 1º dia da menstruação até a ovulação)
Os hormônios começam a se reorganizar, o útero está eliminando o endométrio e o estrogênio começa a subir. Por isso, você pode sentir cólicas, fluxo intenso, dor de cabeça e oscilação de humor.

Fase Lútea (Após a ovulação até o início da próxima menstruação)
A progesterona está mais alta, preparando o corpo para uma possível gestação. Se não houver fecundação, ela cai – o que pode gerar sintomas como irritabilidade, ansiedade, cólicas e retenção.

Com os chás certos, dá pra aliviar sintomas e viver esse período com mais equilíbrio e bem-estar.

Endereço

Rua
Nova Odessa, SP

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