Nutricionista Railde

19/12/2025

Muita flatulência, dor intestinal, inchaço e estômago alto? Precisamos tomar cuidado com os carboidratos em excesso e aumentar a proteína 🥩🍖

Principalmente o tipo sanguíneo 🅾️!

10/12/2025

Oi, nobreza! 🌷

Você já parou pra pensar que seu tipo sanguíneo pode influenciar como seu corpo reage aos alimentos?

Sim! E isso explica por que algumas mulheres incham, outras ganham peso fácil, e outras têm digestão lenta… mesmo comendo “certinho”.

Quando você descobre o que funciona para o seu tipo sanguíneo, tudo muda:
💫 a digestão melhora
🔥 o emagrecimento desbloqueia
🌿 a inflamação reduz
💖 a energia aumenta

É por isso que eu preparei esse carrossel com os melhores alimentos para cada tipo sanguíneo, pra te ajudar a entender seu corpo com mais carinho e consciência.

✨ Comer certo é um ato de amor, nobreza.

Se você quer um plano alimentar personalizado para seu tipo sanguíneo, sua idade, seu momento hormonal e seu objetivo…
👉 Me chama no direct!

Vou te ajudar a fazer escolhas que realmente funcionam para você. 💗

08/12/2025

Gratidão por essa manhã de sábado ❤️✨

A saúde é o maior presente e vocês estão de parabéns por escolher se amar através do cuidado ❤️

03/12/2025

🎄✨ Natal Solidário 2025 ✨🎄
Cuidar do outro também é um ato de amor 🫶 e nada combina mais com o Natal do que isso! 💛

Neste sábado teremos uma manhã super especial, com cuidados gratuitos, orientações de saúde, café gostoso, sorteios e muito carinho para nossa comunidade.
Tudo isso graças ao apoio de parceiros que abraçaram essa causa com a gente. 🤝💚

💚 Aferição de pressão & glicemia
💚 Orientações sobre hipertensão, diabetes e obesidade
💚 Dicas de bem-estar
💚 Café delicioso da Casa do Pão
🎁 Brindes e kits oferecidos por Pharmácia Saúde, Empório Mais Sabor e Bento Energia Solar
🌿 Presença da Farmácia Vita e Pasteur
🤍 Apoio da ONG

📅 Sábado, dia 06/12
⏰ 9h às 12h

Venha participar com a gente! Será um prazer receber você e sua família e amigos nesse dia tão especial. 🎅🏼✨💚

21/11/2025

19/11/2025

Foco nobrezas 👑🔥✨

19/11/2025

🧡🧡🧡

11/11/2025

Quem mais assim? 😂 vamos que da tempo! 🔥

10/11/2025

Alimentação e atividade física dão as mãos 🤝🏻✨👑