10/01/2024
No começo do ano fizemos uma reflexão sobre esse tema! E vocês me falaram várias coisas, como começar a terapia, cuidar mais de si mesma, ter você como prioridade, ser mais saudável e muito mais!
Quero deixar esse post aqui como forma de registro. Tanto pra você como pra mim. Pra gente lembrar o que prometemos, sabe? A nossa cabeça é muito boa em esquecer o que não convém…
Então vamos lá, registre aqui o que você vai fazer pela sua saúde mental em 2024!
Eu, Jessica, vou:
- Retomar a minha terapia pessoal
- Não comer açúcar (doce)
- Retomar minha rotina de estudos
- Retomar minha rotina de leitura
- Voltar com algum exercício de Mindfulness
Vamos juntas❤️
