Estefânia Michaelsen - Terapias e Vivências

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Numa trilha desafiadora, a gente não testa só o corpo — testa também a mente, a paciência e o coração.Eu comecei cheia d...
11/08/2025

Numa trilha desafiadora, a gente não testa só o corpo — testa também a mente, a paciência e o coração.

Eu comecei cheia de energia, com a meta de chegar até o Summit. Mas no caminho, percebi que o desafio não estava apenas na subida, e sim dentro de mim: saber ouvir o meu corpo, respeitar meus limites e aceitar que, às vezes, o “fim” que imaginamos não é o que realmente importa.

Quantas vezes, na vida, nos frustramos por não alcançar exatamente o que planejamos? Mas será que a vitória está mesmo apenas no destino? Ou ela também acontece em cada passo dado, em cada paisagem admirada, em cada pausa para respirar fundo e seguir?

Foram 18km entre ida e volta, com um elevação de 1.600m, em 7h 15min de trilha, com as paisagens mais incríveis.

Nesse dia, não cheguei ao topo. Mas cheguei a um lugar que me ensinou muito mais:
✨ Que saber parar também é coragem.
✨ Que a jornada tem sua própria beleza, mesmo que não siga o roteiro.
✨ Que o topo pode ser simplesmente estar presente no caminho.

E você? Sabe qual é o seu limite? Sabe aproveitar a jornada? Como reage quando as coisas não saem como planejou?

Tenho refletido muito sobre o que significa deixar um legado.Não como algo grandioso ou distante, mas como as pequenas m...
06/08/2025

Tenho refletido muito sobre o que significa deixar um legado.

Não como algo grandioso ou distante, mas como as pequenas marcas que deixamos no mundo, nas pessoas, nas histórias que ajudamos a construir.

Ser avó me despertou para isso com mais força.

Ver a vida se renovando diante dos olhos é também um convite para olhar para trás — e para dentro.

Perceber o quanto carrego de quem veio antes, e o quanto estou entregando ao que vem depois.

E aí me pergunto:
estou sendo uma boa ancestral?

Porque ser ancestral não é apenas sobre o passado, é também sobre o presente.

É sobre como escolho viver, cuidar, amar, ensinar.

É sobre honrar as raízes e, ao mesmo tempo, preparar a terra para novas sementes.

Ser uma boa ancestral, pra mim, é liderar a própria vida com consciência.

É curar o que precisa ser curado, transformar o que precisa ser transformado —
para que o futuro receba menos peso e mais liberdade.

Agradeço com respeito profundo às mulheres e homens que vieram antes de mim.

E sigo tentando ser, dia após dia, alguém que deixa rastros de amor, presença e verdade.

Eu não acordei um dia e decidi mudar de vida.Foi aos poucos.Primeiro veio o incômodo.Depois, as perguntas.Até que uma de...
29/07/2025

Eu não acordei um dia e decidi mudar de vida.
Foi aos poucos.

Primeiro veio o incômodo.
Depois, as perguntas.

Até que uma delas me paralisou:
“E se eu passar a vida inteira ignorando o que realmente me faz feliz?”

Foi aí que virei a chave.
Troquei o automático pelo propósito.
O seguro pelo verdadeiro.

E sabe o que é mais louco?
Quando olhei pro meu mapa astrológico, estava tudo ali.
Minhas potências.
Meus bloqueios.
Os caminhos possíveis.
As perguntas que eu evitava — e que o céu já sinalizava fazia tempo.

✨ O mapa não dá respostas prontas.
Mas ele mostra onde mora a sua força.
O que está te travando.
E o que pode, de verdade, te fazer florescer.

🔑 Se você sente que está no limite entre o incômodo e a decisão, talvez seja hora de escutar o que o céu tem a dizer.

Vamos olhar juntas para o seu mapa com foco profissional?
Me chama por aqui e te explico como funciona a leitura. 🌙

✨ Assim como uma boa viagem, a carreira também pode ser uma jornada de autodescoberta.Com o tempo, a gente percebe que n...
23/07/2025

✨ Assim como uma boa viagem, a carreira também pode ser uma jornada de autodescoberta.

Com o tempo, a gente percebe que não se trata apenas de subir degraus, cumprir metas ou seguir o roteiro que esperavam de nós… Mas de construir um caminho que faça sentido — que reflita quem realmente somos.

E é aí que a astrologia entra como bússola:
Ela te ajuda a entender seus talentos, seus desafios, seus ciclos e motivações mais profundas.
A olhar para sua trajetória profissional não só com estratégia, mas com consciência.

Porque não basta “chegar lá”.
A pergunta é: onde é esse “lá” pra você?
E o mais importante: quem você quer ser no processo?

💫 A astrologia pode revelar muito sobre o que te move — e sobre o legado que você veio deixar no mundo.

Te fez pensar? ✨

Você anda cansada de tentar dar conta de tudo, mesmo ignorando o que sente?A Lua Cheia em Sagitário chega como um farol,...
11/06/2025

Você anda cansada de tentar dar conta de tudo, mesmo ignorando o que sente?

A Lua Cheia em Sagitário chega como um farol, iluminando o que você talvez tenha deixado pra depois: a sua verdade.

Com Mercúrio ajudando a colocar sentimentos em palavras e Marte trazendo coragem pra agir,
essa semana é um convite pra soltar o que pesa e escolher o que te faz bem de verdade.

Dê voz ao que importa. Faça o que te nutre. 🌕

📌 Dica extra
Reserve 5 minutos no final do dia, escreva ou fale alto: ‘Hoje me ouvi’ — e observe como isso abre espaço para escolhas mais alinhadas

📷 Pexels

Nem sempre é sobre continuar. Às vezes, é sobre pausar.Na beira desse lago, longe do barulho do mundo, eu escutei algo q...
05/06/2025

Nem sempre é sobre continuar. Às vezes, é sobre pausar.

Na beira desse lago, longe do barulho do mundo, eu escutei algo que costumo esquecer:

✨ Você também merece descanso.

Pausar é um ato de amor.
De cuidado.
De presença.

E foi só quando respirei fundo e deixei o silêncio me tocar… que me reencontrei.

E você? Está precisando de uma pausa?

Daquelas que não são só para o corpo… mas para a alma também?

F**a atenta.

Amanhã vou te contar sobre uma experiência pensada exatamente para isso. 💙

O céu da semana nos convida ao movimento, às conversas e ao olhar curioso para a vida.Você tem sentido sua mente acelera...
03/06/2025

O céu da semana nos convida ao movimento, às conversas e ao olhar curioso para a vida.

Você tem sentido sua mente acelerada, cheia de ideias e distrações?

Talvez esteja difícil se concentrar, manter o foco ou até decidir por onde começar…

Com o Sol e Mercúrio juntos em Gêmeos, essa sensação é normal — é como se mil abas estivessem abertas ao mesmo tempo.

Gêmeos traz agilidade, leveza e vontade de se conectar.

Mas também nos desafia a sair do piloto automático e escolher com mais consciência o que vale mesmo a nossa atenção.

🌀 Nem tudo que é urgente é importante.

A dica astrológica da semana?

Aproveite a energia geminiana para trocar ideias, fazer boas perguntas e se permitir experimentar coisas novas — sem se perder em mil caminhos ao mesmo tempo.

Observe o que te inspira de verdade.

E lembre-se: informação demais também cansa.

Pausas são bem-vindas por aqui também. 😉

📍 Me conta: em que casa do seu mapa você tem Gêmeos?
Eu te conto o que estará em evidência na sua vida nos próximos dias. 👇🏼

Pausas não são perda de tempo. São parte essencial do caminho.⠀Num mundo que valoriza o movimento constante, pausar pode...
27/05/2025

Pausas não são perda de tempo. São parte essencial do caminho.

Num mundo que valoriza o movimento constante, pausar pode parecer contraintuitivo. Mas a alma tem outro ritmo — ela precisa de silêncio, de descanso, de escuta.

É na pausa que a clareza chega.
É no intervalo entre um passo e outro que reencontramos o sentido.

Nem tudo se resolve com mais esforço. Às vezes, é no parar que encontramos o próximo passo.

✨ Aproveitando a Lua Nova em Gêmeos — que fala de novos começos, comunicação e intenção — para retomar minha presença por aqui, depois de um ciclo lunar de pausa e realinhamento interno.

Quando foi a última vez que vc fez um detox das redes sociais?

Hoje, ao caminhar pelo sítio, encontrei uma árvore antiga, gigante em sua presença silenciosa.Sentei-me sob sua sombra e...
27/04/2025

Hoje, ao caminhar pelo sítio, encontrei uma árvore antiga, gigante em sua presença silenciosa.
Sentei-me sob sua sombra e, em silêncio, rezei.
Rezei pelos que vieram antes de nós — os que pisaram essa terra, os que sonharam, os que plantaram as sementes do que hoje floresce.
Rezei também pelos meus próprios ancestrais, cujas histórias correm em minhas veias como seiva viva.

Ali, no pé daquela gigante, compreendi mais uma vez:
é nutrindo nossas raízes que podemos crescer fortes.
É honrando o que nos sustenta que temos forças para ir além.

Que nunca esqueçamos: a grandeza que buscamos no alto começa, sempre, na profundidade que permitimos em nós.

✨ Minha igreja é a floresta e minha religião é a Natureza ✨

Clarissa Pinkola Estés, em Mulheres que Correm com os Lobos, fala sobre um chamado.Um convite ao desconhecido, ao novo.A...
21/04/2025

Clarissa Pinkola Estés, em Mulheres que Correm com os Lobos, fala sobre um chamado.

Um convite ao desconhecido, ao novo.

Aquele sentimento que mistura alegria, entusiasmo e um certo medo — o presságio de algo grande prestes a acontecer.

Você sabe. Você sente. É impossível ignorar, ainda que muitas vezes tente silenciá-lo.

Reprimir esse chamado da alma é, muitas vezes, o que adoece o corpo, o coração, a vida.

E você, já identificou esse chamado na sua vida?

Quando foi a última vez que teve coragem de atendê-lo?

O céu fala de movimento, coragem e raízes…Sabe quando a mente está agitada, cheia de ideias, mas o coração ainda carrega...
16/04/2025

O céu fala de movimento, coragem e raízes…

Sabe quando a mente está agitada, cheia de ideias, mas o coração ainda carrega inseguranças?

Essa mistura de vontade de agir com um certo receio do novo pode estar mais forte agora — e não é só com você.

A partir desta terça (16), Mercúrio entra em Áries, trazendo uma energia mental mais direta, impulsiva e cheia de iniciativa.

É ótimo pra colocar projetos em movimento, mas pode gerar ansiedade se você não estiver conectada com seu propósito.

Na quinta (17), Mercúrio se une a Netuno, e aí a intuição se abre.

É um lembrete: antes de agir, escute. Sua alma sabe o caminho.
É tempo de sonhar com coragem e agir com alma.

Na sexta (18), Marte entra em Leão, inflamando a vontade de se expressar, de brilhar, de ser reconhecida.

Se você estava se sentindo apagada ou com medo de se expor, esse é o empurrão do céu:
confie no seu brilho — ele é necessário.

E no sábado (19), o Sol entra em Touro, pedindo pausa, presença e raiz.

Depois de tanta ideia e impulso, é hora de cuidar do que importa, do que é seu.

Valorize seu tempo, sua energia e o que você está construindo.

O céu dessa semana diz:

É tempo de se escutar com verdade, agir com coragem e plantar com consciência.

O novo só floresce quando a gente honra quem está se tornando no processo.

Depois de semanas em que as coisas pareciam emperradas, o céu começa a destravar…Mercúrio voltou ao movimento direto! Ag...
08/04/2025

Depois de semanas em que as coisas pareciam emperradas, o céu começa a destravar…

Mercúrio voltou ao movimento direto!

Agora as conversas fluem melhor, os mal-entendidos começam a se resolver e os planos ganham fôlego.

Mas calma: até o dia 9 ainda estamos na fase de sombra — é hora de retomar com consciência, não sair atropelando tudo.

Vênus segue retrógrada até o dia 12, mexendo com o coração, os valores e os relacionamentos.

Uma oportunidade valiosa de olhar para dentro e entender o que realmente faz sentido.

Sentimentos antigos podem vir à tona — não é recaída, é chance de cura.

Marte em Peixes suaviza a forma como agimos.

Nada de pressa ou empurrões: é o momento de agir com alma, intuição e sensibilidade.

Resumo da ópera cósmica?

É uma semana para respirar fundo, deixar o passado ir, cuidar do que importa e seguir com mais leveza.

Se está fazendo sentido por aí, me conta nos comentários 😉

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Nova Petrópolis, RS
95150-000

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