13/12/2025
💦 Enquanto algumas bebidas ajudam a repor líquidos e sais minerais, outras podem até aumentar a sensação de sede! 😉
⚠️ Então, fique atenta: nem toda bebida refrescante realmente hidrata.
Bebidas que hidratam de verdade:
✅ Água
✅ Chás
✅ Água de coco
✅ Isotônicos (ideal após transpiração intensa)
✅ Leite (sim, ele hidrata muito!)
Bebidas que refrescam, mas não hidratam:
👉 Café
👉 Refrigerantes
👉 Sucos açucarados
👉 Bebidas alcoólicas
O segredo é equilibrar para aproveitar a melhor estação do ano do jeito que você merece: com saúde e disposição! 🙌
Conte com a Agafarma para te ajudar com informação, orientação e cuidado com o coração. 💙
