Psicóloga Sinara Zampieron

Psicóloga Sinara Zampieron Psicoterapia, entrevistas admissionais/demissionais, avaliação psicológica psicossocial, orienta?

Eu escolhi uma profissão que muda a vida das pessoas, e isso não é pouco.Psicóloga Sinara ZampieronCRP 07/25335
03/03/2026

Eu escolhi uma profissão que muda a vida das pessoas, e isso não é pouco.

Psicóloga Sinara Zampieron
CRP 07/25335

Burnout não é só cansaço. É quando o corpo pede pausa e a mente não consegue desligar.É o esgotamento emocional, a perda...
28/02/2026

Burnout não é só cansaço. É quando o corpo pede pausa e a mente não consegue desligar.
É o esgotamento emocional, a perda de sentido, a irritação constante, a sensação de estar sempre “devendo”.
Não passa com um fim de semana de descanso.
Não se resolve apenas dormindo mais.
Burnout é um sinal de alerta: algo no ritmo, nas cobranças ou nas relações precisa mudar.
Cuidar da saúde mental não é luxo — é necessidade.
Reconhecer os limites também é uma forma de coragem. 💛

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CRP 07/25335
📱54 99109 0106
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📍Rua General Flores da Cunha, 399 Sala 102 – Centro – Nova Prata – RS

Psicóloga Sinara ZampieronCRP 07/25335📱54 99109 0106Clínica Revitali📍Rua General Flores da Cunha, 399 Sala 102 – Centro ...
22/02/2026

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18/02/2026

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Algumas coisas só você pode fazer pela sua saúde mental — ninguém consegue viver isso por você:👍 Reconhecer o que sente,...
05/02/2026

Algumas coisas só você pode fazer pela sua saúde mental — ninguém consegue viver isso por você:
👍 Reconhecer o que sente, sem se julgar. Emoções não pedem permissão para existir.
👍Colocar limites, mesmo quando dá medo desagradar.
👍Pedir ajuda quando percebe que está pesado demais carregar tudo sozinho(a).
👍Escolher se cuidar, mesmo nos dias em que a vontade é zero.
👍Escutar o próprio corpo, respeitando cansaço, ritmo e pausas.
👍Ser gentil consigo, do jeito que costuma ser com quem ama.
👍Assumir responsabilidade pelas próprias escolhas, sem culpa excessiva, mas com consciência.
👍Dar significado à sua história, entendendo que você não é só o que te aconteceu.
👍Se permitir mudar, crescer e rever caminhos.
👍Priorizar o que te faz bem, mesmo que isso frustre expectativas externas.

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Que nossos passos nos conduzam ao que nos faz bem 🙏.Psicóloga Sinara ZampieronCRP 07/2533554 99109 0106
02/02/2026

Que nossos passos nos conduzam ao que nos faz bem 🙏.

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