29/07/2025
Você já parou hoje para se perguntar: “Como eu realmente estou?”
A correria do dia a dia muitas vezes nos afasta de nós mesmos. Vamos empurrando o cansaço, ignorando o choro preso, disfarçando a ansiedade com sorrisos apressados.
🌀 Sentir-se sobrecarregada(o) pode ser comum, mas não precisa ser normal.
💬 Falar sobre saúde mental é um ato de autocuidado — e de coragem.
👂 Que tal escutar o que o seu corpo, sua mente e suas emoções estão querendo te dizer?
✨ Se sua resposta for “não estou bem”, tudo bem.
Acolher é o primeiro passo para cuidar. Você não precisa dar conta de tudo sozinha(o).
📌 Se precisar, procure ajuda. Psicoterapia é um espaço seguro para isso.
