Carolina M. Denardi Psicóloga Clínica

15/01/2022

Ontem celebrei 13 anos de formada 👩‍🎓. Neste ano completo duas décadas "enamorada" pela Psicologia 💚! São 20 anos debruçada sobre livros, aprendendo e atuando esta ciência (sim, é uma ciência) diariamente. E este processo de me embrenhar na mente humana, que já aprendi que será para sempre, começou de maneira intuitiva, quando preenchi a ficha de inscrição para o vestibular (há 20 anos era ficha preenchida a mão, queridos!) e desisti de colocar Direito (nada a ver comigo) e coloquei Psicologia, imaginando que 'Ah, nem vou passar mesmo, nem estou preparada, então vou prestar para Psico'... Algo que eu pensava o tempo todo que estava fora de meu alcance... Sim, eu pensei por muito tempo que não me formaria 🙇... Quem me conhece sabe que não sou a rainha da positividade, mas sou de agir... Fui fazendo, fui agindo, fui desbravando os obstáculos, me mudei de cidade, trabalhei, enfrentei resistência, aprendi a contar as moedas, andei muito de ônibus, lavei roupa a mão, me virei...
Essa é uma parte da minha vida que me faz sentir muito, mas muito orgulho de mim. Eu não fiz sozinha, sem minha família não conseguiria. Mas eu me esforcei muito e nunca desisti. Essa parte da minha história me ensinou que sou persistente pra caramba 💪. E foi a primeira de uma série de decisões intuitivas que me trouxeram muita plenitude. Por isso hoje eu confio muito mais em mim mesma 🥰. Obrigada a todos que fizeram parte desta jornada incrível, que eu amo recordar!

26/10/2020

Fui questionada inúmeras vezes por conhecidos, clientes e amigos, já que atuo há alguns anos atendendo pessoas que sofrem com Transtorno de Personalidade Borderline , sobre os acontecimentos do Reality Show A Fazenda 🌾. Neste, uma participante diagnosticada com TPB tem sido levada ao extremo pelos demais participantes e pela emissora, na minha visão😤. Esta coluna retrata uma visão racional do assunto, destacando o que considero dois pontos principais: não podemos excluir pessoas com transtornos mentais, nem devemos, já que são a maioria (!!). E o segundo ponto: precisamos aprender a ter responsabilidade, mediada pelo conhecimento, no trato que temos com qualquer pessoa 🤲.
Isso é basicamente o que chamamos de EMPATIA ❣️!

Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), divulgados em julho de 2019, cerca de 86% dos brasileiros possuem algum tipo de

27/08/2020

Eu já quis "curar com a mão". Como bem definiu uma professora minha, quis ser catapulta, não GPS. Me cobrei acertar sempre e saber tudo. Me culpei por não ter, sempre, a resposta.
Que erro crasso! Hoje tem se acomodado dentro de mim a certeza de que meu papel é ser continente. É ser segurança. Ser porto de saída e de retorno. Ofereço isso, então, e torço para que seja suficiente. Ofereço minha imperfeição para que quem me procura aceite as suas também. Ofereço meu esforço para que as pessoas aprendam que se esforçar é bom, porque é dele que nasce a evolução. Ofereço minha disponibilidade em estar aqui quando se quer, e também quando não se quer. Aprendi com todos que já ouvi, uma ou cem vezes, que esse tipo de relação é rara, mas curativa.
Então eu sigo, agora menos afoita, menos ansiosa, mais autêntica e cada vez mais comprometida e apaixonada por este fazer que não é uma profissão, é uma vocação. Não por coincidência, neste período descobri minha abordagem, uma casa linda dentro da qual desenvolvo e qualifico minha teoria e minha técnica. Descobri qual tipo de sucesso é minha meta, e qual não é.
E por isso tenho cada vez mais alegrias, a cada ano que passa, com minha escolha.
Obrigada a todos os colegas e mestres inspiradores. Os clientes que me impulsionam e me reparentalizam.
Os colegas de trabalho que me alegram.
E minha família que me proporcionou esta escolha!

25/04/2020

Cuidado com as vozes punitivas e hiperdemandantes que habitam em você... Tempo para si mesmo, para descanso, sem demandas, também é útil e necessário!!!

Produtividade não é só se matar de trabalhar 💛

29/03/2020

Na pandemia redescobrindo o valioso poder da criatividade, do amor e da alegria... Meus pizzaiolos favoritos!!!
Observação: ficaram ótimas!!! 🍕👨‍👩‍👧‍👦

23/03/2020

Uma carta para quando você sair de casa

Quando tudo isso acabar, quando você puder finalmente sair de casa e circular livremente, lembre-se...
Lembre-se de quem você se tornou nestes dias.
Lembre-se da falta que beijos, abraços, sorrisos e apertos de mãos fazem. Mas também da pessoa que você mais conviveu neste período: você mesmo.
Não esqueça destes cantinhos que você percebeu existirem ali dentro, cantinhos empoeirados que você deixava para depois. Lembre-se de ter tempo para vivê-los a partir de agora.
Esses cantinhos cheios de sentimento, de simplicidade, de verdade, que você vinha soterrando de "coisas" e caos.
Leve lá para fora um novo ser. Alguém que aprendeu o que importa. Que agora sabe que diminuir o ritmo vai ter que acontecer, quer queiramos ou não. E que sempre será melhor quando for opção.
Nunca mais esqueça de que a maior riqueza é amar e ser amado. Não esqueça de que aprendeu da maneira difícil que quando um não está bem, todos correm perigo.
Quando você sair de casa, lembre-se que é urgente sair melhor do que entrou: não só mais limpo e asseado, não só "descontaminado" do vírus. Temos todos que sair mais puros de egoísmos, de vaidades, de consumismo. Descontaminados da ambição desmedida.
Lembre-se que o que nos distingue enquanto espécie é poder pensar sobre nossa existência. E que isso é uma imensa responsabilidade.
Então lembre-se de não voltar ao que era antes.
Lembre-se que a vida tem que voltar ao melhor.
O normal não é mais o suficiente, a partir de agora.

19/03/2020

Cuidado com a mensagem que você passa para as pessoas que te escolhem para desabafar. Em tempos de insegurança, medos e incertezas nossos entes queridos podem ficar ansiosos, emotivos, por vezes até mesmo pessimistas em alguns momentos😢😱.
Nessas horas, quem escuta pode querer dar dicas para resolver logo a questão, ou dizer o que o outro está fazendo de errado, e então o que deveria estar fazendo.
Mas a grande verdade é que as pessoas precisam e buscam alguém que as escute, para que possam se sentir primeiramente acolhidas, e só então, no momento certo, organizar seus pensamentos e suas ações.
A habilidade de resolver problemas está sempre condicionada a habilidade de regular a emoção. E normalmente o apoio que se busca nas relações é o apoio e o amor para ajudar a regular as emoções. Então, a dica de hoje da Psico Carol😉 para desenvolver a empatia é: foque em oferecer escuta e acolhimento 💞. Isso diminui a emoção negativa e possibilita o próximo passo!!

30/01/2020

Humana, me faça carinho. Agora!

21/01/2020

A baixa auto estima está no topo das queixas no consultório, e é, no senso comum, a explicação mais fácil ao observarmos uma pessoa com dificuldades. Porém, é realmente um fenômeno complexo, que tem diferentes origens e, portanto, diferentes formas de tratar. Não subestime sua auto estima, ela diz muito sobre você.
Trate-a com o respeito e a seriedade que ela merece!

A complexidade da baixa autoestima

25/12/2019

Feliz Natal!! Muito amor e união!!! 💓😄🎅🤶🍾🎄

14/12/2019

Aulão Top demais!!!! Encerrando o primeiro ano da Formação em Terapia de Esquemas com uma aula MARA!!! E vamos lá, que depois só no ano que vem!!!

30/11/2019

"Eu não acredito que eu falei com o Papai Noel verdadeiro"
A emoção em pessoa!!!
Eu me emociono na platéia da vida deles... 💓💓🎅😄😄

27/11/2019

Quando você recebe ótimas energias para seu novo local de trabalho, o 💓 só vibra alegria...

12/11/2019

Quando tentamos encaixar substitutos para acalmar nossa criança interior mas nada encaixa... Até que...

07/11/2019

O primeiro café na MINHA SALA!!! Estou igual gr**go em dia de baile, feliz feliz!!! Ainda não está tudo pronto, mas estou aberta a todas as coisas boas que este lugar, pensado e planejado com todo meu carinho e meu amor pela minha profissão, irá trazer para minha vida!!! Quem quiser vir conhecer meu espaço e tomar um café, será muito bem vindo!! Edifício Euphrosina Cherubini, sala 508, Nova Prata!!! 😁😁😁💓

24/10/2019

Dou valor ao silêncio toda a vez que as palavras são proferidas para ferir...

16/09/2019

A palavra de ordem do Setembro Amarelo é a EMPATIA! Leia ela e deixe que ela crave raízes na sua emoção e na sua razão. EMPATIA... EMPATIA... Todos devemos levar a empatia para os outros meses do ano, quando não falamos o tempo todo sobre a necessidade de olhar para o outro, não julga-lo, entender sua dificuldade emocional e oferecer apoio...
Faça esforços diários para dar suporte, apoio, carinho para as pessoas quando estas precisam. E a chave da empatia é essa: o Outro!!! Você agiria de forma diferente? Sentiria de forma diferente? Pensaria de outra maneira? Não importa!!! Ouça e compreenda o outro, pelo menos um pouco! Façamos todos os exercício de sair de nosso viés pessoal para oferecer, nas nossas relações, algo a mais, algo além de nós, aquilo que o outro precisa...
Vamos formar em Setembro uma rede de Empatia e Apoio que vá além da campanha, e que mude nossos relacionamentos!!!