Unimed Vale das Antas

Unimed Vale das Antas Somos o Maior Sistema Cooperativista de Saúde do Mundo.

Às vezes, começamos o ano fazendo planos, listas e promessas — mas esquecemos do passo mais importante: olhar para dentr...
05/01/2026

Às vezes, começamos o ano fazendo planos, listas e promessas — mas esquecemos do passo mais importante: olhar para dentro com gentileza. A saúde mental nasce no cotidiano, nos pequenos limites que aprendemos a respeitar, na coragem de pedir ajuda e no cuidado que oferecemos a nós mesmos.

𝗜𝗱𝗲𝗻𝘁𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗿 𝘀𝗶𝗻𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘀𝗼𝗯𝗿𝗲𝗰𝗮𝗿𝗴𝗮 𝗲𝗺𝗼𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹 𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗰𝘂𝗿𝗮𝗿 𝗮𝗽𝗼𝗶𝗼 𝗻𝗮̃𝗼 𝗲́ 𝗳𝗿𝗮𝗾𝘂𝗲𝘇𝗮. 𝗘́ 𝗵𝘂𝗺𝗮𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲. E é justamente nesse reconhecimento que começa a transformação.

Que este Janeiro Branco seja um convite para desacelerar, respirar fundo e criar um espaço seguro dentro de si. Um espaço onde você possa se ouvir, se acolher e, acima de tudo, 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿 𝗱𝗲 𝘀𝗶 𝗰𝗼𝗺 𝗮 𝗺𝗲𝘀𝗺𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗶𝘅𝗮̃𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝗳𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗮𝗼𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗼𝘀.

Cuidar da mente é caminhar com mais leveza — e o primeiro passo é seu. 💚
𝗨𝗻𝗶𝗺𝗲𝗱 𝗩𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗮𝘀 𝗔𝗻𝘁𝗮𝘀 — 𝗮𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲𝗺 𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲. 𝗔𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲𝗺 𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗱𝗼.

Quando um novo ano nasce, ele nos recorda daquilo que realmente importa: a vida em sua forma mais pura, que inspira prot...
31/12/2025

Quando um novo ano nasce, ele nos recorda daquilo que realmente importa: a vida em sua forma mais pura, que inspira proteção, atenção e compromisso. Assim como acolhemos um recém-nascido com delicadeza, acolhemos também este novo ciclo — com responsabilidade, humanidade e o desejo de construir um futuro mais saudável para todos.

Que 2026 traga saúde, serenidade e oportunidades para renovar hábitos, fortalecer vínculos e cultivar bem-estar no cotidiano.

💚 A Unimed Vale das Antas segue ao seu lado, cuidando de cada etapa da sua caminhada.
𝗙𝗲𝗹𝗶𝘇 𝟮𝟬𝟮𝟲!

Neste Natal, seguimos escolhendo o que realmente ilumina a vida:𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿, 𝗮𝗺𝗮𝗿 𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘂𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗹𝗼𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗼𝘀.Que esta...
24/12/2025

Neste Natal, seguimos escolhendo o que realmente ilumina a vida:
𝗰𝘂𝗶𝗱𝗮𝗿, 𝗮𝗺𝗮𝗿 𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝘁𝗲𝘀 𝘂𝗻𝘀 𝗽𝗲𝗹𝗼𝘀 𝗼𝘂𝘁𝗿𝗼𝘀.
Que esta época renove a esperança, inspire gestos de gentileza e contagie boas energias.

💚 𝗨𝗻𝗶𝗺𝗲𝗱 𝗩𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗮𝘀 𝗔𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗱𝗲𝘀𝗲𝗷𝗮 𝗮 𝘃𝗼𝗰𝗲̂ 𝗲 𝗮̀ 𝘀𝘂𝗮 𝗳𝗮𝗺𝗶́𝗹𝗶𝗮 𝘂𝗺 𝗡𝗮𝘁𝗮𝗹 𝗰𝗵𝗲𝗶𝗼 𝗱𝗲 𝘃𝗶𝗱𝗮. Boas Festas!

23/12/2025

2025 foi feito de encontros que aconteceram de verdade.
De conversas que acolheram, de movimentos que cuidaram e de presenças que fizeram diferença no dia a dia de quem confiou em nós.

Ao longo do ano, estivemos nas empresas com ações de prevenção, oferecemos cuidado individualizado por meio do telemonitoramento, incentivamos hábitos saudáveis com caminhadas e pilates em parceria com o Unimed Sesc, além de cursos para gestantes, palestras e momentos de orientação e proximidade.

Esse cuidado se traduz em números, mas principalmente em pessoas: foram, em média, 𝟮𝟱𝟬 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗮́𝗿𝗶𝗼𝘀 𝗮𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗻𝗵𝗮𝗱𝗼𝘀 e 𝗺𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝟳𝟬𝟬 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝘃𝗲𝗻𝗰̧𝗼̃𝗲𝘀 𝗿𝗲𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗽𝗲𝗹𝗮 𝗻𝗼𝘀𝘀𝗮 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗽𝗲 𝗱𝗲 𝗲𝗻𝗳𝗲𝗿𝗺𝗲𝗶𝗿𝗮𝘀. Somando todas as ações, 𝗾𝘂𝗮𝘀𝗲 𝟭.𝟳𝟬𝟬 𝗽𝗲𝘀𝘀𝗼𝗮𝘀 𝗳𝗼𝗿𝗮𝗺 𝗶𝗺𝗽𝗮𝗰𝘁𝗮𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗺 𝟮𝟬𝟮𝟱.

Porque cuidar é estar junto.
𝗔𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲𝗺 𝘃𝗶𝗱𝗮. 𝗔𝗾𝘂𝗶 𝘁𝗲𝗺 𝗨𝗻𝗶𝗺𝗲𝗱 𝗩𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗮𝘀 𝗔𝗻𝘁𝗮𝘀.

Verão com mais saúde e menos perrengue? Com o nosso starter pack f**a fácil! 😎Funciona assim: todos os dias, passe prote...
19/12/2025

Verão com mais saúde e menos perrengue? Com o nosso starter pack f**a fácil! 😎

Funciona assim: todos os dias, passe protetor solar, beba bastante água e coma sua fruta favorita. Antes de sair ao sol, adicione uma camada extra de proteção com um chapéu e, é claro, não se esqueça de passar um bom hidratante para manter a pele saudável. ✨

Curtiu? Então, já salva esse conteúdo para você não esquecer das dicas!

Publicação em tela única com o título “Verão Starter Pack” e ilustrações dos seguintes itens essenciais para se cuidar durante o verão: protetor solar; garrafinha de água; hidratante; fruta; chapéu.

18/12/2025

Um clássico das festas de fim de ano, o biscoito do gengibre une sabores incríveis com a oportunidade de juntar a família e se divertir durante o preparo! 🍪

🔸 Ingredientes do biscoito:

▸ 2 xícaras (chá) de farinha de trigo;

▸ 1 colher (sopa) de gengibre em pó;

▸ ¼ de colher (chá) de fermento em pó;

▸ ¼ de colher (chá) de sal;

▸ 1 colher (chá) de canela em pó;

▸ ¼ de colher (chá) de cravo-da-índia em pó;

▸ ½ colher (chá) de noz-moscada ralada na hora;

▸ ⅓ de xícara (chá) de açúcar mascavo peneirado;

▸ 100g de manteiga em temperatura ambiente;

▸ ⅓ de xícara (chá) de melado de cana;

▸ 1 ovo;

▸ Farinha de trigo para polvilhar a bancada;

▸ Papel-manteiga para assar.

🔸 Modo de preparo do biscoito:

Misture todos os ingredientes em uma superfície enfarinhada até virar uma massa lisa e homogênea. Guarde em um saquinho e leve à geladeira até firmar um pouco. Abra a massa entre dois saquinhos plásticos até f**ar na espessura de meio centímetro. Modele os biscoitos com cortadores sortidos e transfira para uma forma com papel-manteiga, sem encostar um no outro. Leve ao forno a 180°C por 20 minutos ou até as bordinhas começarem a dourar. Retire e espere esfriar completamente antes de servir ou decorar.

🔸 Ingredientes do glacê:

▸ 1 ⅓ xícara (chá) de açúcar de confeiteiro peneirado;

▸ 1 clara de ovo;

▸ 1 colher (chá) de caldo de limão;

▸ 1 gota de essência de baunilha;

🔸 Modo de preparo do glacê:

Misture todos os ingredientes até obter uma textura lisa e consistente. Use essa pasta para a decoração, usando toda a sua criatividade!

No Portal Viver Bem, você encontra algumas dicas a mais para essa etapa e a receita completa, acesse: unimed.me/receitas

Vídeo de receita de Biscoito de gengibre.

A doação de medula óssea é um ato de solidariedade que pode transformar vidas.O primeiro passo é simples: 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗼 𝗰𝗮𝗱𝗮𝘀𝘁...
16/12/2025

A doação de medula óssea é um ato de solidariedade que pode transformar vidas.
O primeiro passo é simples: 𝗳𝗮𝘇𝗲𝗿 𝗼 𝗰𝗮𝗱𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗼 𝗱𝗼𝗮𝗱𝗼𝗿 𝘃𝗼𝗹𝘂𝗻𝘁𝗮́𝗿𝗶𝗼 nos hemocentros de referência da nossa região — Hemocentro de Caxias (HEMOCS) e Hemocentro de Passo Fundo (HEMOPASSO).

𝗣𝗿𝗲́-𝗿𝗲𝗾𝘂𝗶𝘀𝗶𝘁𝗼𝘀 𝗯𝗮́𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀:

▸ Ter entre 18 e 35 anos;

▸ Estar em bom estado de saúde;

▸ Não apresentar doenças infecciosas, incapacitantes ou do sistema imunológico;

▸ Não ter histórico de câncer ou doenças hematológicas.

𝗜𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝘀𝗮𝗯𝗲𝗿:
O cadastro não é a doação em si. Você só será chamado se for 𝗴𝗲𝗻𝗲𝘁𝗶𝗰𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝘁𝗶́𝘃𝗲𝗹 com alguém que precisa de transplante — uma chance única de salvar uma vida.

💚 Inspire esperança. Cadastre-se e faça a diferença.

Festa boa é aquela que rende boas risadas e ainda combina com seu jeitinho de curtir! Até porque, para ter momentos feli...
15/12/2025

Festa boa é aquela que rende boas risadas e ainda combina com seu jeitinho de curtir! Até porque, para ter momentos felizes, não é preciso abrir mão do cuidado. Pelo contrário: quando hábitos saudáveis e diversão se encontram, tudo f**a ainda melhor. 💃

Então, compartilhe com a gente: quem é você nessas confraternizações? 👀

Publicação em tela única sobre perfis de pessoas em confraternizações de fim de ano, com fotos ilustrando cada um, além do título “Quem é você na confraternização de fim de ano?”. Os perfis são: “O saudável – Sempre escolhe um prato equilibrado”; “O rei da pista – O primeiro a começar a dançar e o último a parar”; “O que vai embora cedo – Não perde suas 8 horas de sono por nada”; “O motorista da rodada – Não consome álcool e leva os amigos para casa”.

A proteção não é exagero. É cuidado: com você, com a sua pele e com a sua história. Aqui vão 𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗲 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇𝗲𝘀 ...
15/12/2025

A proteção não é exagero. É cuidado: com você, com a sua pele e com a sua história. Aqui vão 𝗱𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗽𝗿𝗮́𝘁𝗶𝗰𝗮𝘀 𝗲 𝗲𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇𝗲𝘀 para colocar esse cuidado em ação todos os dias:

▸ 𝗘𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗮 𝗱𝗼 𝗳𝗶𝗹𝘁𝗿𝗼 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿

Opte por protetores de 𝗙𝗣𝗦 𝟯𝟬 𝗼𝘂 𝗺𝗮𝗶𝘀, de amplo espectro, que protegem contra 𝗨𝗩𝗔 𝗲 𝗨𝗩𝗕. Eles são a base da fotoproteção diária.

▸ 𝗥𝗲𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗹𝗶𝗴𝗲𝗻𝘁𝗲

O recomendado é reaplicar o protetor a cada 2 horas, especialmente em dias de sol forte, suor ou água. Mas se você quer reduzir as reaplicações ao longo do dia, existem soluções práticas:
— 𝗥𝗼𝘂𝗽𝗮𝘀 𝗰𝗼𝗺 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗨𝗩 (𝗨𝗩𝟱𝟬+), que bloqueiam até 98% da radiação e não exigem reaplicação.
— 𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲𝘁𝗼𝗿 𝘀𝗼𝗹𝗮𝗿 𝗲𝗺 𝗯𝗮𝘀𝘁𝗮̃𝗼 𝗼𝘂 𝘀𝗽𝗿𝗮𝘆, que facilita a reaplicação rápida, mesmo por cima da maquiagem.

▸ 𝗢́𝗰𝘂𝗹𝗼𝘀 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗿𝗼𝘀 + 𝗰𝗵𝗮𝗽𝗲́𝘂

Óculos com filtro UV não são apenas acessório: eles protegem os olhos e a pele ao redor, uma área sensível à radiação. Já o chapéu — preferencialmente de 𝗮𝗯𝗮 𝗹𝗮𝗿𝗴𝗮 — protege rosto, orelhas, nuca 𝗲 𝘁𝗮𝗺𝗯𝗲́𝗺 𝗼 𝗰𝗼𝘂𝗿𝗼 𝗰𝗮𝗯𝗲𝗹𝘂𝗱𝗼, que pode sofrer queimaduras e até desenvolver câncer de pele, especialmente em pessoas com cabelo fino ou rarefeito.

▸ 𝗘𝘃𝗶𝘁𝗲 𝗲𝘅𝗽𝗼𝘀𝗶𝗰̧𝗮̃𝗼 𝗱𝗶𝗿𝗲𝘁𝗮 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲 𝟭𝟬𝗵 𝗲 𝟭𝟲𝗵

Nesse intervalo, a radiação é mais intensa. Buscar sombra ou reduzir o tempo de exposição faz diferença real na sua saúde.

Cuidar da pele não é sobre exagerar — é sobre 𝗲𝘀𝗰𝗼𝗹𝗵𝗲𝗿 𝗯𝗲𝗺, 𝗮𝗴𝗶𝗿 𝗰𝗼𝗺 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗰𝗶𝗲̂𝗻𝗰𝗶𝗮 e viver com mais liberdade. Neste Dezembro Laranja, leve esse cuidado para a rotina. 𝗣𝗼𝗿𝗾𝘂𝗲 𝗮 𝘀𝘂𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗲 𝗺𝗲𝗿𝗲𝗰𝗲 𝗮𝘁𝗲𝗻𝗰̧𝗮̃𝗼.

“Embora a maioria das manchas da pele seja benigna, algumas merecem atenção especial. Em dermatologia, olhamos principal...
12/12/2025

“Embora a maioria das manchas da pele seja benigna, algumas merecem atenção especial. Em dermatologia, olhamos principalmente para 𝗺𝗮𝗻𝗰𝗵𝗮𝘀 𝗻𝗼𝘃𝗮𝘀, 𝗽𝗶𝗻𝘁𝗮𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗺𝘂𝗱𝗮𝗺 𝗲 𝗹𝗲𝘀𝗼̃𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗮̃𝗼 𝗰𝗶𝗰𝗮𝘁𝗿𝗶𝘇𝗮𝗺. (…) Nem toda mancha é motivo de alerta. Melasmas, sardas, lentigos solares e hiperpigmentações pós-inflamatórias são extremamente comuns no Brasil. A diferença é que essas manchas não mudam de forma acelerada e costumam ter comportamento estável. Ainda assim, apenas o dermatologista pode confirmar o diagnóstico seguro.

O exame dermatológico anual — o famoso 𝗰𝗵𝗲𝗰𝗸-𝘂𝗽 𝗱𝗮 𝗽𝗲𝗹𝗲 — é uma das medidas mais ef**azes para salvar vidas. Em pacientes de alto risco ou com múltiplas pintas, o acompanhamento pode ser semestral, muitas vezes utilizando dermatoscopia digital e mapeamento corporal.”

👉 Confira a matéria completa em Notícias, no site da Unimed Vale das Antas.

E nosso Guia Médico no link da Bio. Agende sua consulta. 💚

Cuidar da saúde emocional deve ser simples, acessível e parte da sua rotina.Com a 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗨𝗻𝗶𝗺𝗲𝗱, você recebe ate...
10/12/2025

Cuidar da saúde emocional deve ser simples, acessível e parte da sua rotina.
Com a 𝗧𝗲𝗹𝗲𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗮 𝗨𝗻𝗶𝗺𝗲𝗱, você recebe atendimento psicológico por videochamada, com toda a segurança e acolhimento da nossa equipe — diretamente do seu celular.

De segunda a sexta, das 𝟳𝗵 𝗮̀𝘀 𝟮𝟬𝗵, você pode conversar com um profissional, fazer psicoterapia breve e dar continuidade ao seu cuidado sem sair de casa.

Para utilizar, é fácil:

▸ Ser cliente Unimed)

▸ Ter requisição médica

▸ Baixar o 𝗮𝗽𝗹𝗶𝗰𝗮𝘁𝗶𝘃𝗼 𝗤𝘂𝗲𝗿𝗼 𝗖𝗼𝗻𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮

No app, você solicita, escolhe sua disponibilidade, recebe as opções de horários e acessa o link da consulta — tudo em poucos toques.

Porque sua saúde emocional merece atenção no seu tempo e no seu lugar. 💚

𝘛𝘦𝘭𝘦𝘱𝘴𝘪𝘤𝘰𝘭𝘰𝘨𝘪𝘢 𝘜𝘯𝘪𝘮𝘦𝘥. 𝘈𝘲𝘶𝘪 𝘵𝘦𝘮 𝘨𝘦𝘯𝘵𝘦. 𝘈𝘲𝘶𝘪 𝘵𝘦𝘮 𝘤𝘶𝘪𝘥𝘢𝘥𝘰. 𝘈𝘲𝘶𝘪 𝘵𝘦𝘮 𝘜𝘯𝘪𝘮𝘦𝘥.

Endereço

Rua Júlio De Castilhos, 135 Centro
Nova Prata, RS
95.320-000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 12:00
Terça-feira 08:00 - 12:00
13:12 - 18:00
Quarta-feira 08:00 - 12:00
13:12 - 18:00
Quinta-feira 08:00 - 12:00
13:12 - 18:00
Sexta-feira 08:00 - 12:00
13:12 - 18:00

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Categoria

Unimed Vale das Antas

Fundação

A Unimed Vale das Antas/RS, foi fundada em 18 de dezembro de 1987, com a participação de quarenta e oito Médicos e instalou-se no município de Casca, RS, ocupando o número 141 em ordem de fundação, das 348 Unimeds existentes no Brasil.

Municípios de Área de Atuação

A área de atuação da Unimed Vale das Antas/RS compreende vinte e quatro municípios: André da Rocha, Casca, Cotiporã, Dois Lajeados, Fagundes Varela, Guabiju, Guaporé, Montauri, Nova Alvorada, Nova Araçá, Nova Bassano, Nova Prata, Paraí, Protásio Alves, Santo Antônio do Palma, São Domingos do Sul, São, Jorge, São Valentim do Sul, Serrafina Corrêa, União da Serra, Vanini, Veranópolis, Vila Flores e Vista Alegre do Prata.