13/10/2025
Falar sobre saúde mental não é moda — é urgência.
A maioria das pessoas está cansada, no modo “funcionar”, tentando equilibrar o que sente com o que o dia exige.
E o primeiro passo pra cuidar é reconhecer: “eu não tô bem, e tá tudo bem admitir isso.”
Fazer terapia não é sinal de fraqueza — é uma escolha de coragem e autoconhecimento.
É olhar pra dentro, entender seus limites e aprender a lidar melhor com a ansiedade, o estresse e os relacionamentos que te desgastam.
🌿 Cuidar da mente é cuidar da vida.
✨ A pausa também é parte do progresso.