Physical Academia

21/11/2022

10/07/2022

O curso Lucrando Com Milhas vai te ensinar como lucrar comprando e vendendo milhas aéreas

28/01/2022

10/09/2020

💛
💪🏃
😎🙏

Amarelo é sinal de alerta, mas também significa vida.
Vamos valorizar uma vida ativa.
Exercício físico ajuda no combate da depressão, ansiedade, aumenta a disposição, autoestima e auxilia no equilíbrio físico.
Procure a orientação de um profissional de Educação Física habilitado e registrado.

24/12/2019

SORTEIO DEZEMBRO

PARABÉNS AS GANHADORAS!!!

03/09/2019

Boa tarde pessoal!
Estou passando pra divulgar as MARMITAS CHEF FIT, maravilhosas que começaram a serem entregues essa semana. Uma forma muito legal e organizada, pra quem realmente procura resultados! Elas são todas montadas e calculadas juntamente com um NUTRICIONISTA da área esportiva.😉
Agora não tem mais desculpas hein!!! Experimentem, são deliciosas e saudáveis! 👏💪😋

PS. Para maiores informações, abaixo nas fotos tem o Contato e redes sociais,
Ah e tbm aqui em NSB elas são entregue sem custo nenhum de frete😊
Eles tbm oferecem descontos em combos! 😁

09/08/2019

Boa tarde gente! Hoje o nosso antes e depois é da Michele ❤️
A Mi, teve tantas fases ao longo do seu processo, que eu não poderia postar apenas uma foto😊
Quando eu recebi a Michele na academia ela tinha acabado de realizar a Cirurgia Bariátrica, e com todo trabalho realizado, juntamente com a reeducação alimentar que ela fez, conseguiu perder 30Kg.
O seu corpo estava reagindo tão bem, que fomos surpreendidos por uma enorme notícia, ela descobriu que estava GRÁVIDA, (da Olívia ❤️) e tivemos que pausar tudo ⏸️, devido seus riscos e recomendações médicas.
Ela ficou cerca de 2 anos sem poder treinar. Até passar o pós parto e regularizar sua rotina.
☑️Depoimento dela:
"Com a gravidez tive um ganho de 10 kg +, sendo que só me faltaria anteriormente 20Kg para atingir a meta do meu médico depois da Cirurgia Bariátrica. Contudo ao longo destes 2 anos parada, tive um quadro de DEPRESSÃO😢 e resolvi voltar a cuidar da minha saúde mental e física. Retornei a prática de exercícios com a ajuda da Flávia .oliveira e do Maycon , e também com tratamento estético na Clínica do Fernando Dutra , onde pude realizar também um acompanhamento nutricional.
Passado 1 ano de todo esse processo conjunto, consegui eliminar os 20 Kg da meta desejada lá trás pelo meu médico.
Mas digo á vocês, não foi fácil!!!🤐😰🏋️ A cirurgia foi apenas um empurrão, mas se você não abrir mão dos maus hábitos, você não vai conseguir chegar a nenhum objetivo.
É essencial a mudança no estilo de vida, tudo com equilíbrio, não basta só realizar atividade física, ou só tratamentos estético, é fundamental aprender se alimentar e controlar sua alimentação.
Ah...já ia me esquecendo de falar...meu sonho um dia era "CORRER", e hoje tenho orgulho de realizar isso, e ainda poder competir em algumas provas aqui da região.🏃💨
Obrigada à todos que me ajudaram até aqui, e que a minha história sirva de incentivo pra tantas outras mulheres que como eu já sofreram muito com seu corpo e a sua saúde, superando bullying e palavras negativas!
Voltar para a Academia me salvou de um certo modo"!🤗😘🙏💪

01/08/2019

Bom dia pessoal, segue a primeira mudança da semana, a da Cida👏 Essa semana ela vai fazer 1 ano de Academia!

✔️Depoimento dela:

"Comecei ir na academia por causa das dores que tinha nos meus braços, tinha o pensamento de ir um mês e pronto. Mas fui gostando e já vai fazer 1 ano. E nesse tempo muitas coisas aconteceram e principalmente superações também. Hoje vejo uma grande diferença tanto na estética como na saúde do meu corpo, que é o mais importante. Nesse meio tempo fiz algumas alterações nos meus hábitos alimentares, porque temos que associar atividades físicas juntamente com uma boa reeducação alimentar, as duas coisas tem que andar juntas para obtermos um bom resultado. No meu caso foi um ótimo resultado. Sem contar que minha saúde melhorou muito, hoje não tomo mais remédios para dormir, nem para estresse, etc. Como é bom viver sem remédio k*k. Só tenho que agradecer a Deus primeiramente e depois a vocês".🥰

Parabéns Cida pelas conquistas, você é um exemplo e tanto para nós, que Deus te ilumine sempre e te guie em todos os seus desafios, estaremos sempre aqui para te ajudar!👏💪😘

31/07/2019

Boa tarde pessoal! Depois de 1 ano que assumimos a academia, resolvi essa semana mostrar algumas pessoas e resultados pra vocês. Sempre me pediram pra postar mais fotos do nosso trabalho, e tudo que a gente faz na academia. Mas rotina é sempre corrida e puxada e não conseguimos acompanhar e postar tudo que realizamos. Recentemente consegui juntar mais algumas pessoas que conseguiram alcançar seus objetivos, com muito esforço e dedicação! Afinal não é de uma hora pra outra que conseguimos resultados bons, mantendo a saúde e qualidade de vida.
Ao longo das semanas vou postar as que já tenho, peço que acompanhem e vejam, como é a vida real de quem consegue se manter ativo!
.oliveira

👏

14/05/2019

12/05/2019

Desejamos um Feliz Dia das Mães, pra todas as mamães Fit da Physical Academia. Que Deus abençoe todas grandemente! 💕👏😘🙏

Não só na gestação ou no pós-parto, a atividade física orientada é fundamental e deve permanecer durante toda a vida da mulher. Trabalho, filhos e outros compromissos não podem ser impedimento para a prática de exercícios. Afinal, mãe saudável cuida e se cuida!