Nutricionista Jaqueline Regina

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Brasil
Nova Santa Rosa, PR
Nutricionista Jaqueline Regina

🥑 Emagrecimento Sustentável
💪 Hipertrofia e Performance
✨ Qualidade de Vida e Saúde
🔬 Abordagem da Nutrição Funcional

07/03/2026

Tô bem de s**o cheio da burrice do "serumano".

22/02/2026

Hoje consegui correr 4 voltas completas sem parar! Foi um grande marco pra mim! 🏆

Tenho muita dificuldade pra fazer qualquer exercício.. é sempre muito dolorido, e não tenho força física nem condicionamento físico suficiente.. Sofro com sobrepeso e é uma luta diária..

E não é só "fechar a boca" como alguns dizem. O corpo que já teve excesso de gordura está adaptado com essa quantidade de gordura, é a sua reserva de "emergência", e ele não quer perder.

Por isso, seu organismo sempre vai lutar para garantir a sua sobrevivência, e quando ele achar que está perdendo a sua reserva, vai ativar mecanismos de defesa. Você vai sentir mais fome, e vai gastar menos energia. É o tal "efeito platô".

Pra driblar isso, você precisa de estratégia e não de contagem de calorias.

Eu sou Nutricionista, sofro com Efeito Sanfona e quero que você transborde de alegria por cada passo da sua evolução! A batalha é diária, mas o seu esforço sempre é recompensado! Fique feliz por cada conquista, pois o seu eu do futuro vai te agradecer! ✨

11/02/2026

O seu 💩 fala muito sobre a sua saúde! Acredite, você não é só o que você come! Você é o que você come, ABSORVE e EXCRETA!

O intestino é uma parte do nosso corpo que muitas vezes a gente não liga muito.. esquecemos do pobre coitado! E eu entendo que você esteja achando estranho falar dele.. afinal, é só o cocô, é o resto do nosso alimento, já não importa mais..

Mas saiba que importa, e muito. É ali que a mágica do seu organismo acontece. Sem um intestino saudável, seu corpo todo sofre.. e as consequências chegam, cedo ou tarde.

Cuide do seu intestino. Não é normal fazer cocô fedido demais!

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09/02/2026

Você já se olhou no espelho e sentiu que não se reconhecia mais? Eu já. Por anos, lutei contra o efeito sanfona, acreditando que a culpa era minha.

Mas a verdade é que o problema não é a gente, e sim o nosso Metabolismo Desconectado. Um estado de inflamação e confusão hormonal que faz qualquer dieta comum falhar.

Foi por isso que eu desenvolvi a Estratégia de Reconexão Metabólica. Um plano inteligente, baseado em 3 pilares, pra limpar o seu corpo, reprogramar seu metabolismo e te dar o direcionamento que você precisa pra assumir o controle de vez.

Conheça os 3 pilares da Estratégia:
1️⃣ Desinflamação Estratégica: Primeiro, limpamos o terreno biológico. Com alimentos e fitoterápicos certos, silenciamos a inflamação para que seu metabolismo volte a funcionar a todo v***r. Fornecemos ao seu corpo exatamente o que ele está pedindo (e ele pede tá, eu te ensino à escutá-lo!)

2️⃣ Reprogramação de Hábitos: Trocamos a mentalidade de "sofrimento" pela de "constância leve". Você vai aprender a fazer escolhas conscientes que se encaixam na sua rotina, sem esforço, e o melhor de tudo, sem precisar deixar de comer seus alimentos preferidos.

3️⃣ Direcionamento Ativo: Você nunca mais vai caminhar sem rumo. Com meu suporte contínuo e ajustes periódicos, garantimos que você se mantenha no caminho certo, sempre. E você vai entender que seu corpo não precisa de pressa, ele precisa de direção.

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07/02/2026

Se eu tenho um desejo, é esse. Quero que você encontre o seu verdadeiro equilíbrio, e que não precise mais de mim!

Quero te ensinar à compreender tudo que as suas escolhas alimentares podem causar no seu corpo.

Quero que você entenda de verdade, que tudo pode ter uma consequência, seja positiva ou negativa. Pq SIM! A Nutrição é a BASE de tudo na sua vida.

Sem a Nutrição certa, seu corpo não responderá à qualquer tratamento medicamentoso, sem nutrir as suas células, a sua mensalidade na academia é dinheiro jogado fora. Não adianta se entupir de suplementos, se você não está fazendo a base alimentar direito.

Seu corpo precisa de nutriente (que vem de comida, e não só de cápsulas), mas se você não compreender de verdade o motivo de cada escolha, você não terá adesão.

E é justamente essa a minha missão como Nutricionista. Se minhas consultas são "chá de cadeira" pra você, pois passamos mais de 2h conversando sobre tudo, talvez você ainda não esteja preparado para essa transformação.

01/02/2026

Precisei escolher o meu difícil! 😅

Se eu perdesse o apetite, perderia a alegria de viver! Por isso preciso treinar pra gastar as calorias das comideraaa! 🤭😋

Endereço

Rua Toledo, 346
Nova Santa Rosa, PR
85930-000

Site

https://linktr.ee/ajaquenutri

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