rosiane_couto_psicologa

27/09/2025

27/09/2025

💭 Síndrome do Pânico
As crises de pânico costumam surgir de forma repentina e intensa. O coração acelera, falta o ar, o corpo treme e a mente é tomada por uma sensação de medo ou ameaça. Muitas vezes, quem sofre não entende o motivo real dessas crises.

👉 A psicanálise oferece um espaço de escuta e acolhimento, permitindo identificar a causa inconsciente desses sintomas e trabalhar o que está por trás deles. Assim, o paciente encontra caminhos para compreender o que sua mente e seu corpo estão expressando.

🌿 Buscar ajuda é um passo importante para retomar o equilíbrio emocional e a qualidade de vida. Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

📌 Agende sua consulta e vamos conversar sobre o que está acontecendo com você.

27/09/2025

Ansiedade Refratária e a Perspectiva Psicanalítica

A ansiedade refratária é aquela que persiste mesmo após o uso adequado de tratamentos convencionais, como medicamentos ansiolíticos ou antidepressivos. Na prática clínica, isso significa que a pessoa continua a sentir angústia intensa, preocupações excessivas e sintomas físicos, mesmo após longos períodos de tratamento farmacológico.

Do ponto de vista da psicanálise, a ansiedade não é apenas resultado de desequilíbrios químicos no cérebro, mas também está profundamente ligada a conflitos inconscientes, experiências de vida precoces e padrões repetitivos de pensamento e comportamento. Assim, enquanto a medicação atua nos sintomas, a psicanálise busca compreender as raízes subjetivas da ansiedade, identificando o que está sendo repetido no inconsciente e quais desejos, medos ou traumas estão em jogo.

O trabalho psicanalítico pode ajudar a pessoa a:
• Reconhecer e elaborar conflitos internos que alimentam a ansiedade.
• Identificar padrões repetitivos de pensamento e comportamento que mantêm o sofrimento.
• Desenvolver formas mais conscientes de lidar com sentimentos de angústia e insegurança.
• Encontrar sentido nas experiências emocionais que, muitas vezes, parecem inexplicáveis.

Portanto, para pacientes com ansiedade refratária, a psicanálise oferece uma abordagem complementar, permitindo que o tratamento seja mais amplo e não se restrinja apenas à diminuição dos sintomas. É uma forma de olhar para a ansiedade como um sinal do inconsciente, e não apenas como um problema químico ou físico.

26/09/2025

🔹 Ansiedade: sinais que podem passar despercebidos

Muitas vezes pensamos na ansiedade apenas como preocupação excessiva, coração acelerado ou insônia. Mas ela também pode aparecer de formas mais sutis e inesperadas, como:

✨ Dores musculares sem causa aparente
✨ Esquecimentos frequentes
✨ Irritabilidade ou impaciência
✨ Dificuldade de concentração
✨ Problemas gastrointestinais

A psicanálise entende a ansiedade como um sinal do inconsciente: algo dentro de nós que não encontra palavras e acaba se manifestando no corpo e no comportamento.

Por isso, estar atento a esses sinais é fundamental. Procurar ajuda psicológica não é sinal de fraqueza, mas de cuidado consigo mesmo. 💙
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25/09/2025

✨ A ansiedade faz parte da vida e, em muitos momentos, pode até nos ajudar a estar atentos. Mas quando passa do limite e começa a atrapalhar o dia a dia, é hora de buscar ajuda.

🔎 Alguns sinais de alerta incluem:
• Preocupação excessiva e constante;
• Dificuldade para relaxar ou dormir;
• Sintomas físicos como palpitação, tremores ou falta de ar;
• Medos que parecem desproporcionais à situação;
• Sensação de estar sempre “no limite”.

💡 Reconhecer esses sinais é um passo importante. O tratamento pode devolver qualidade de vida, equilíbrio emocional e bem-estar.

🪷 Cuidar da sua saúde mental é tão importante quanto cuidar do corpo. Não hesite em procurar apoio psicológico.

25/09/2025

25/09/2025

✨ Ansiedade: quando a emoção perde o equilíbrio

A ansiedade em si não é algo ruim — ela nos prepara para lidar com situações novas, tomar decisões e até nos proteger de perigos. O problema surge quando essa emoção se intensifica e foge do nosso controle, trazendo sintomas como insônia, pensamentos acelerados, dificuldade de concentração e até sensações físicas de mal-estar.

🔹 Na Psicologia, entendemos que fatores como estresse, padrões de pensamento, pressões externas e experiências de vida influenciam no aumento da ansiedade.
🔹 Na Psicanálise, investigamos como desejos, conflitos inconscientes e repetições de experiências podem alimentar essa angústia, fazendo com que a ansiedade ultrapasse o limite do saudável.

👉 Cuidar da saúde emocional significa reconhecer os sinais, compreender suas causas e buscar formas de elaborar essas vivências.
O processo terapêutico é um espaço seguro para transformar o descontrole em autoconhecimento e equilíbrio.

🌿 Você não precisa enfrentar isso sozinho(a).

24/09/2025

🧠 Segundo a psicanálise, a ansiedade surge como um sinal do inconsciente: algo que não encontra representação clara na mente, mas insiste em aparecer através da angústia.
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👉 O “cérebro ansioso” tenta prever o pior cenário como forma de dar um contorno ao que é vivido de maneira difusa e sem nome. O sujeito, então, busca controlar o imprevisível — mesmo que isso signifique imaginar catástrofes que talvez nunca aconteçam.
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✨ Na clínica psicanalítica, a ansiedade é escutada como mensagem: ela revela desejos, conflitos e repetições inconscientes. Ao invés de apenas silenciá-la, o processo analítico convida a dar sentido ao que angustia e abrir novos caminhos para o sujeito se posicionar diante da vida.
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📌 O sintoma, quando acolhido, pode se transformar em via de autoconhecimento.
📌 Lembre-se: você não precisa enfrentar isso sozinho(a). Cuidar da saúde mental é um ato de amor próprio.

23/09/2025

✨ Muitas vezes, crescemos acreditando que precisamos agradar a todos para sermos aceitos. Mas, ao esquecermos de nós mesmos, o preço pode ser a nossa saúde emocional.

🌱 Cuidar-se não é egoísmo, é necessidade.
💙 Permita-se ser prioridade também na sua vida.

23/09/2025

23/09/2025

✨ O ambiente em que estamos inseridos tem impacto direto em como nos sentimos, pensamos e até em como nos vemos.
Estar perto de pessoas que nos apoiam e nos respeitam fortalece nossa autoestima e protege nossa saúde mental.

🍃 Cuide do que você permite ficar ao seu redor: conexões saudáveis nutrem, enquanto relações tóxicas desgastam.

👉 E você, já percebeu como as pessoas ao seu redor influenciam o seu bem-estar?

19/09/2025

✨ Muitas vezes, aquilo que chamamos de “jeito de ser” pode estar ligado a histórias, dores e experiências que nos ensinaram a criar defesas. Esses mecanismos, embora importantes em algum momento, podem também limitar nossos vínculos, escolhas e a forma como nos relacionamos.

🔹 Olhar para dentro, com coragem e acolhimento, pode revelar que por trás da dureza, da indiferença ou até da autossuficiência, existe uma necessidade profunda de proteção.

💡 A psicoterapia é um espaço para reconhecer essas defesas e, pouco a pouco, construir novas formas de estar no mundo — mais leves, mais conscientes e mais livres.

👉 E você, já parou para pensar se o seu “jeito de ser” é realmente você ou apenas uma armadura?