Dia D Nova Serrana

24/03/2021

Alimentação ajuda mesmo na imunidade? A nutrição correta pode ajudar em meio à pandemia?

As vitaminas e sais minerais encontradas nos alimentos são fundamentais para o equilíbrio e manutenção da saúde do corpo. E quando falamos em infecções (bacterianas ou virais) devemos estar com nosso sistema imunológico funcionando muito bem. E é nesse sentido que a nutrição pode auxiliar no controle do coronavírus.

Isso não quer dizer que manter uma boa alimentação e ter hábitos saudáveis vão te deixar imune ao vírus. Mas, se estamos com nossas defesas em dia, consequentemente estaremos "mais protegidos"!

Agora é a hora para ter uma alimentação saudável! Agende a sua consulta:

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22/03/2021

Você quer emagrecer com saúde? Então é hora de parar de desculpas e de dar o primeiro passo! Agende sua consulta aqui no DIA D:

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17/03/2021

15/03/2021

Mudar hábitos não é fácil. Transformar o seu corpo e a sua saúde também não. O processo pode parecer lento, mas é preciso persistência. Não desista! 💪Mantenha o seu foco e os resultados virão!

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10/03/2021

A fruta do mês é a tangerina! 🍊Ela é uma fruta cítrica, aromática e rica em vitaminas e minerais, como a vitamina A, C, e traz muitos benefícios para a saúde:

🍊Ajuda na prevenção de doenças cardíacas;
🍊Diminui o colesterol mau, o LDL, já que é constituída por fibras;
🍊Fortalece o sistema imune, pois é rica em vitamina C;
🍊Prevenção e controle da diabetes, além de ajudar a regular a quantidade de açúcar no sangue;

🍊Melhora da digestão e o funcionamento do intestino;
🍊Favorece a perda de peso, pois possui poucas calorias e aumenta a sensação de saciedade;
🍊Ajuda a combater a gripe e os resfriados;
🍊Atua como calmante natural e é excelente para quem sofre de insônia.

Aproveite o mês para inserir essa fruta deliciosa no seu dia a dia! ̂s

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08/03/2021

Que o dia de hoje seja para lembrarmos da nossa força! Parabéns pelo seu dia, mulher! 💚

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05/03/2021

Muitas pessoas criticam o arroz por ser fonte de carboidrato, porém ele só é um "vilão" quando consumido em excesso. O caminho é aprender a escolher o melhor tipo de arroz e a controlar a quantidade, seguindo as estratégias da sua !

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01/03/2021

Dieta está longe de ser sinônimo de passar fome com restrições extremistas. Faça escolhas saudáveis! Priorize a sua saúde.

22/02/2021

Quem vem com a gente nesse ? Metas para o emagrecimento saudável!

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10/02/2021

O de hoje é a Heliana que eliminou 10 kg. Parabéns, Heliana ! Estamos muito orgulhosas de você!

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