Filipe Sbampato

31/05/2023

05/05/2023

Uso e indico para minhas pacientes!

05/05/2023

Uso e indico para minhas pacientes!

08/02/2023

Boa tarde! Tudo bem com você?

Hoje volto com 10 benefícios do gengibre, confira:

1. Auxiliar no emagrecimento
2. Combater azia e gases intestinais
3. Evitar a diabetes
4. Melhorar náuseas e vômitos
5. Tratar e prevenir gastrite e refluxo
6. Prevenir câncer
7. Equilibrar a pressão arterial
8. Combater infecções
9. Aliviar dores musculares
10. Prevenir doenças cardiovasculares

E aí, você já conhecia essa maravilha?

07/02/2023

Bom dia, amigos!
Hoje trago pra vocês um pouco de informações sobre o gengibre. Você já usou?

O gengibre é uma raiz comestível que pode trazer vários benefícios para a saúde. Pode auxiliar no emagrecimento e ajudar no tratamento de má digestão, azia, enjoo, gastrite, resfriados, colesterol alto, pressão alta, tosse e problemas de circulação sanguínea, por exemplo.
Essa planta medicinal possui sabor apimentado e pode ser usada para temperar os alimentos, diminuindo a necessidade de sal.
Essa maravilha da natureza tem ação anticoagulante, vasodilatadora, digestiva, antiemética, analgésica, antipirética e antiespasmódica. Também é anti-inflamatório e ajuda pessoas que têm problemas nas articulações e sentem dores musculares.

Eu uso sempre!

06/02/2023

Muito bom dia, amigos!

Uma nova semana está começando! É uma nova oportunidade!
Aproveite para se planejar e cuidar ainda mais de você, sua saúde agradece!😉

04/02/2023

Por que usar alimentos anti-inflamatórios e antioxidantes?

Infelizmente hoje estamos mais expostos à poluição e à radiação, suscetíveis a períodos de estresse, infecções e consumir alimentos tóxicos. Esses e outros fatores acabam gerando um desequilíbrio no organismo e promovendo uma formação acentuada de radicais livres, gerando o chamado estresse oxidativo.

Uma alimentação baseada em alimentos com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias é uma estratégia essencial e uma excelente forma de promover estímulos metabólicos e assim combater os radicais livres produzidos em excesso pelo nosso corpo. Então, se regularmente fornecermos uma boa quantidade destes alimentos, ricos em nutrientes, estaremos também auxiliando no processo de destoxificação celular, promovendo a expressão de genes anti-inflamatórios e ainda estimulando a otimização de todo o sistema antioxidante, além de proteger nosso corpo de diversas doenças e retardar o envelhecimento precoce.

Entre os alimentos com propriedades anti-inflamatórias estão gengibre, cúrcuma (que estamos falando aqui na página!😃), tomate orgânico, alho, pimenta, maracujá, romã, frutas vermelhas, chá verde, azeite de oliva, linhaça, chia e peixes como sardinha, arenque, cavala, salmão e truta.

Fique atento (a)! Cuide da sua saúde!

03/02/2023

Bom dia, pessoal!

Hoje volto aqui para trazer a vocês 10 benefícios da cúrcuma. Dentre tantos outros, trouxe esses:

1. Ajuda na prevenção do câncer
2. Reduz o colesterol
3. Alivia as dores
4. Ajuda no emagrecimento
5. Previne doenças neurodegenerativas
6. Controla a diabetes
7. Previne doenças alérgicas
8. Trata problemas intestinais
9. Trata problemas na pele
10. Ajuda a reduzir a depressão

E aí? Depois de ver tantos benefícios, aposto que você já está pensando em incluir a cúrcuma na sua dieta!😃

02/02/2023

Boa tarde, amigo (a)! Você conhece a cúrcuma?

É conhecida também como açafrão-da-terra ou açafrão-da-índia. Esse tempero confere diversos benefícios ao organismo e, inclusive, pode ajudar a fortalecer o sistema imunológico.
Possui efeitos antioxidante e anti-inflamatório, além de ter propriedades neuroprotetoras e cardioprotetoras.

A cúrcuma tem origem em países asiáticos, é um caule subterrâneo da família do gengibre e é usado mundo afora em preparos com vegetais ou carnes.

Já achou interessante até aqui? Mais tarde volto com 10 benefícios dessa maravilha! Me acompanhe!😃

02/02/2023

Olá! Sejam todos bem vindos à minha página! Aqui trago informações sobre saúde e bem estar!