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Somnus - Clínica do Sono

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Brasil
Novo Hamburg, RS
Somnus - Clínica do Sono

A Clínica Somnus oferece atendimento de pneumologia, voltado principalmente ao tratamento de doenças e distúrbios respiratórios relacionadas ao sono.

O Atendimento é realizado pela Dra. Anelise Weingärtner (CRM 40086/RS), pneumologista especialista em medicina do sono.

02/04/2025

💙 Abril Azul: Conscientização sobre o Autismo 🧩

O Transtorno do Espectro Autista (TEA) vai muito além do que imaginamos. Um dos desafios pouco falados, mas muito presentes, é a dificuldade para dormir, que pode impactar diretamente o bem-estar e o desenvolvimento.

Mas como melhorar a qualidade do descanso?
🕰 Estabeleça uma rotina de sono: horários fixos ajudam a regular o relógio biológico.
🌙 Crie um ambiente tranquilo: reduzir luzes, barulhos e estímulos melhora a qualidade do sono.
🧘 Incentive técnicas de relaxamento: histórias calmas, músicas suaves e outros rituais podem facilitar a transição para o sono.

💤 A Somnus pode te ajudar a encontrar soluções para noites mais tranquilas! 💙

Clínica Somnus | Novo Hamburgo
☎️ (51) 3069-1042
(Link direto para WhatsApp disponível na Bio)

28/03/2025

Você sabia que a falta de sono pode mexer diretamente com o seu apetite? Isso acontece porque o sono regula hormônios essenciais que controlam a fome e a saciedade. Quando você dorme pouco, esses hormônios entram em desequilíbrio:

⚖️ Grelina (o hormônio da fome) aumenta, fazendo você sentir mais vontade de comer.

⚖️ Leptina (o hormônio da saciedade) diminui, dificultando a sensação de estar satisfeito.

O resultado? Mais fome e uma maior busca por alimentos calóricos e gordurosos, que são energéticos e “rápidos” para o corpo! 🍕🍩

Além disso, o cansaço pode diminuir o seu autocontrole e aumentar o desejo por carboidratos e açúcares. Então, dormir bem é essencial não só para descansar, mas também para manter uma alimentação mais equilibrada.

Cuide do seu sono, cuide da sua saúde! 🛌✨

Clínica Somnus | Novo Hamburgo
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26/03/2025

Mais de 1 bilhão de pessoas no mundo convivem com a apneia do sono. E você sabia que muitas delas nem percebem os sinais? 🌍

Cansaço constante, dificuldade de concentração e até mesmo roncos podem ser indicativos de que algo não está certo. Não deixe o cansaço se tornar parte da sua rotina. 😴

👉 Cuide do seu sono. Cuide de você.

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24/03/2025

Acordar bem disposto faz toda a diferença no seu dia! Se você quer abandonar o modo zumbi matinal, aqui vão algumas dicas para despertar de forma mais natural e sem sofrimento:

🌞 Deixe a luz entrar – Durma com as cortinas abertas para acordar com a luz do sol.
⏰ Diga não à soneca – Cada repetição do despertador só piora o cansaço.
🎶 Escolha alarmes suaves – Sons mais tranquilos ajudam a acordar sem susto.
🌙 Mantenha uma rotina – Dormir e acordar no mesmo horário regula seu relógio biológico.

Testa essas dicas e me conta: qual delas fez mais diferença pra você? 💬👇

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21/03/2025

Se você tivesse que escolher entre dormir pouco ou viver sem café, qual seria o pior cenário? 😨

Conta aqui pra gente. E lembre-se, nada de exagerar no café, para não impactar o seu sono! 💤

E se você não está conseguindo dormir bem, entre em contato conosco!

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19/03/2025

Sabemos o quanto um bom sono é fundamental para a sua saúde e bem-estar! 🌙💤 Se você está enfrentando dificuldades para dormir ou não tem tido noites restauradoras, estamos aqui para ajudar.

Entre em contato agora mesmo e agende sua consulta! Vamos transformar suas noites e melhorar sua qualidade de vida.

Somnus | Novo Hamburgo
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14/03/2025

Em 2025, hoje é comemorado o dia mundial do sono! 😴💙

Dormir bem é essencial para a sua saúde e qualidade de vida. Se você tem dificuldades para dormir ou quer melhorar sua rotina de descanso, conte com a Somnus para te ajudar! 🌙✨

Juntos, podemos transformar suas noites e seu bem-estar. Priorize seu sono! 💤

Clínica Somnus | Novo Hamburgo
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Endereço

Novo Hamburg, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	08:30 - 11:30
Terça-feira	08:30 - 11:30
Quarta-feira	08:30 - 11:30
Quinta-feira	08:30 - 11:30
Sexta-feira	08:30 - 11:30

Telefone

+555130691042

Site

http://www.somnus.com.br/

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