
03/06/2025
A deficiência de vitamina D pode causar uma variedade de sintomas, que variam de leves a mais graves, dependendo do grau da deficiência. Aqui estão os sintomas mais comuns:
Sintomas Físicos:
Cansaço e fadiga excessiva
Dores musculares e fraqueza
Dor óssea ou sensação de peso nos ossos
Dores nas articulações
Fraqueza nas pernas, especialmente ao subir escadas
Queda de cabelo
Maior propensão a fraturas (especialmente em idosos)
Sintomas Emocionais e Cognitivos:
Baixa imunidade (infecções frequentes, como gripes e resfriados)
Tristeza persistente ou sintomas depressivos
Ansiedade ou alterações de humor
Dificuldade de concentração ou memória prejudicada
Em Crianças:
A deficiência pode causar raquitismo, uma condição que leva a deformidades ósseas.
Atraso no crescimento e desenvolvimento.
Riscos a longo prazo:
Osteopenia e osteoporose.
Problemas cardíacos e autoimunes.
Agravamento de doenças como diabetes tipo 2 e esclerose múltipla.
Se você suspeita de deficiência de vitamina D, o ideal é realizar um exame de sangue chamado 25(OH)D (25-hidroxivitamina D) e consultar um médico. A reposição só deve ser feita com orientação profissional, pois o excesso de vitamina D também pode causar problemas.
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