07/04/2026
Saúde não é só a ausência de doença.
É ter energia para realizar sonhos.
É equilíbrio entre corpo, mente e emoções.
É acesso digno a cuidados, informação e bem-estar.
Neste dia, vamos refletir:
- Como estamos cuidando de nós mesmos?
- Como podemos promover saúde ao nosso redor?
- Será que temos reservado um tempo para escutar o que nosso corpo e mente realmente precisam?
A Organização Mundial da Saúde (OMS) reforça: pequenas atitudes diárias transformam vidas. Beber água, praticar atividades físicas, ter momentos de descanso, fazer check-ups regulares e, acima de tudo, cultivar a saúde mental.