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Psicóloga Brenda Rick

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Novo Hamburgo, RS
Psicóloga Brenda Rick

Atendimento online
CRP 07/35613

30/04/2025

Olá! Divulgando por aqui esse curso que vai rolar dia 24/05 no Beatitude. Será uma introdução ao mindfulness e como ele pode trazer mais bem estar e serenidade frente aos desafios do dia a dia 🌻

As inscrições podem ser feitas pelo , e em caso de dúvida pode me chamar pelo direct também!

Esperamos vocês!

26/07/2024

Olá! Divulgando por aqui a segunda edição do curso de extensão MINDFULNESS NA PRÁTICA CLÍNICA

* Link para inscrição na bio!

Descubra o Poder do Mindfulness na Psicologia Clínica

O Curso de Extensão em Mindfulness na Prática Clínica é uma oportunidade para psicólogos, psicólogas e estudantes de psicologia que desejam aprofundar seus conhecimentos e habilidades. Neste curso, exploraremos o mundo do mindfulness e suas aplicações práticas na terapia.

POR QUE PARTICIPAR?

Benefícios Comprovados

Aprenda sobre os achados científicos que demonstram os benefícios do mindfulness para a regulação emocional e o bem-estar geral.

Três Níveis de Inserção

Descubra como o mindfulness pode ser integrado à prática terapêutica em três níveis: prática pessoal, terapia informada em mindfulness e terapia baseada em mindfulness.

Autocompaixão e Presença Terapêutica

Explore a autocompaixão e descubra como cultivar a presença terapêutica para fortalecer o vínculo com seus pacientes.

PÚBLICO-ALVO

Profissionais e estudantes de Psicologia.

CARGA HORÁRIA

20 horas.

INÍCIO DO CURSO

Terça-feira, 13 de agosto de 2024.

DURAÇÃO DO CURSO

Dias: 13, 20, 27 de agosto e 03 de setembro de 2024.

Horário das Aulas: 19h às 22h.

METODOLOGIA

Aulas expositivas na modalidade EaD síncrona.

DOCENTES

Prof. Ms. Clairton Puntel

Profa. Esp. Brenda Rafaela Rick

02/04/2024

Vamos pensar um pouquinho nessa letra a partir da ótica da psicologia analítica?

Que máscara é essa? Podemos dizer que é o que chamamos na psicologia junguiana de Persona. Desde quando éramos bebês, fomos aprendendo a moldar nossos comportamentos de acordo com as expectativas do ambiente. Embora não de forma consciente, a criança pensa mais ou menos assim: “eu recebo amor/atenção/cuidado quando sou desse jeito, mas não quando sou daquele” e vai aos poucos selecionando quais aspectos dela vai mostrar para o mundo e quais vai esconder (que se torna nossa Sombra. Se ficou curioso, da uma olhada no meu penúltimo post que falo um pouco disso).

E continuamos fazendo isso nas outras fases da vida, para nos adaptar à escola, trabalho, relações. A Persona não é algo ruim, muito pelo contrário, precisamos aprender a nos adequar nos contextos que estamos inseridos para não sermos prejudicados (imagina que esquisito ir trabalhar numa empresa vestindo roupas de praia só porque tu gosta de praia! As consequencias com certeza vão ser negativas. Então vestimos nossa skin de trabalhador e vamos trabalhar).

Maas, o problema está quando nos identificamos demais com esses papéis, como se fossemos só aquilo. Ou quando essa imagem construída é muito distante de quem realmente somos. E aí os exemplos são infinitos, desde mentir para parecer mais isso ou aquilo, ou ocultar partes de si mesmo para evitar possíveis julgamentos.

A questão é que gera muito sofrimento se esconder da própria verdade, não é?

Afetuosamente,
Psi Brenda Rick
CRP 07/35613

24/01/2024

A experiência humana envolve passar pelas mais difíceis situações. Embora pela lógica o certo a fazer seria buscar a todo custo formas de se desvencilhar dessas situações e buscar caminhos mais saudáveis, essa tomada de atitude pode levar bastante tempo.

Isso porque pode ser chocante observar com uma lupa a devastação na sua própria vida. Mas esse é o primeiro passo, e sem ele, não podemos ir adiante.

Muitas vezes, mesmo com a consciência de que as coisas estão muito erradas e algo precisa ser feito, é difícil romper o ciclo. Mas eventualmente se chega em uma situação insustentável (evento que costuma se dar exatamente lá, no famoso fundo do poço) e percebemos que enfrentar nossos demônios não pode ser pior do que ficar onde está.

Com gentileza, se faça essa pergunta: o que eu posso fazer por mim? 🤍

Afetuosamente,
Psi Brenda Rick
CRP 07/35613

05/09/2023

Vamos pensar um pouquinho nessa letra com a ótica da psicologia analítica?

A música da fala sobre o processo de individuação e algumas lições importantes que aprendemos nesse caminho, mas selecionei esse trecho para pensarmos sobre um aspecto em específico: a consciência das nossas projeções.

Sabe aquele clichezão de “o que nos incomoda no outro faz parte de nós”? Pois é exatamente disso que se trata a projeção (de forma beem resumida, ok?). O fato é que se a gente parar pra analisar de verdade, com humildade e o coração aberto o que tanto nos incomoda naquele “outro”, vamos nos deparar com algum aspecto frágil e renegado de nós mesmos.

E isso tudo pode ser muito doloroso! Diga-se de passagem que se não fosse a psique não precisaria se dar ao trabalho de projetar o tal conteúdo em alguém que no fim não tem nada a ver com a história.

Mas na verdade são justamente esses aspectos que precisam da nossa atenção. Eles ampliam a nossa consciência de quem somos, nossos desejos e necessidades, e isso nos da poder de escolha sobre como vamos agir e conduzir nossas vidas, ao invés de sair por aí cegamente “tropeçando sempre na mesma pedra”.

29/06/2023

Essa sou eu ontem, prestes a dar minha primeira aula no curso de extensão Mindfulness e prática clínica. Tirei essa fotinho pra registrar aquele momento, e agora compartilho aqui com vocês. Pra mim tem sido um enorme desafio, que aceitei na coragem e na fé de que tudo daria certo e que eu estaria preparada. E estou, estudei muito sobre o assunto, mas mais do que isso, me conheci muito no processo. Aprendi a me tratar com autocompaixão, afinal ninguém nasceu sabendo, aprendizado é um processo e não termina nunca. E hoje sinto uma alegria e gratidão enormes por poder partilhar meus conhecimentos e apresentar o mindfulness para que ele possa ajudar mais pessoas a viver com mais tranquilidade, consciência e presença. E agradeço muito ao pela enorme confiança e apoio nessa jornada!

Bora que semana que vem tem mais 🙏🏻📚✨

31/05/2023

Com que frequência você tem se comparado aos outros?

Embora as pessoas sempre tenham tido essa tendência (como já dizia aquele ditado beem antigo de que “a grama do vizinho é sempre mais verde), as redes sociais estimulam essa comparação. Sentimentos de inferioridade, fracasso e inveja provocados pelas redes retroalimentam processos de depressão e ansiedade, colocando sobre o indivíduo o peso de nunca ser o suficiente.

A verdade é que as redes mostram apenas um recorte da realidade, de longe não temos como saber o quanto aqueles com quem nos comparamos estão felizes ou não.

Trouxe esse trecho da M L von Franz como um lembrete de que a tua trajetória é única. Ao invés de perder tempo com comparações, que possamos olhar para dentro e descobrir o que realmente faz sentido no nosso caminho 🤍

Afetuosamente,
Psi Brenda Rick
CRP 07/35613

26/05/2023

Esses dias estava andando de carro e me peguei pensando sobre a paisagem. Por mais que achasse bonito ou feio o que via, uma paisagem sucedia a outra inevitavelmente, não havia nada que pudesse fazer a respeito.

E a vida é assim, impermanente. Absolutamente tudo passa. Não podemos nos agarrar para sempre ao que é bom, e não podemos evitar a dor.

O que podemos fazer é viver o presente de forma plena. Aproveitar de verdade os bons momentos, pois eles vão passar. E quando a Roda da Fortuna girar e te deixar de cabeça para baixo, é um conforto saber que isso também vai passar. Mas nesses momentos, que possamos sofrer de olhos abertos, com consciência. Se permitir sentir e aprender o que tem para ser aprendido, para que toda aquela dor não tenha sido em vão.

A vida é uma montanha russa mesmo. Já que não tem como fugir, que possamos reunir toda coragem possível, apertar o cinto e aproveitar a viagem 😎

Com carinho,
Psi Brenda Rick
CRP 03/35613

04/05/2023

Olá pessoal! Vim deixar registrado esse momento muito especial, em que tive a oportunidade de conduzir novamente o momento "Uma Pequena Pausa de Mindfulness", dessa vez junto à Getnet de SP, com os times sob a gestão do

Foi um momento de trocas e reflexões sobre como o mind pode nos ajudar a encontrar mais serenidade e autocuidado em meio a rotina frenética que tantos de nós vivemos.

Agradeço ao Rapha novamente pelo convite! 🥰

24/04/2023

Como nos dizia Jung, o psicólogo vai tratar a questão espiritual de baixo para cima, não de cima para baixo. O que ele quis dizer com isso?

Toda sua teoria foi desenvolvida de forma empírica, através do acompanhamento do processo terapêutico dos seus pacientes e dele mesmo. Observou a partir daí como a psique se relaciona com a espiritualidade a partir da vivência de cada um, com seus símbolos e significados.

Dessa forma, o psicólogo não embasa sua compreensão do ser humano a partir de uma religião, impondo crenças vindas de fora da pessoa, e sim auxilia o individuo a se reencontrar com a espiritualidade que vem de dentro (do humano para o divino, de baixo para cima).

Em relação a pergunta inicial, a resposta é: não deveria. Embora alguns profissionais infelizmente misturem as coisas, o correto é auxiliar o paciente a encontrar seu próprio caminho, de uma forma equilibrada e saudável que vá contribuir no seu crescimento pessoal.

A psicoterapia pode sim ser um espaço para falar de espiritualidade e religião, respeitando a diversidade e a subjetividade de cada um 🤍

14/04/2023

"Só o que podemos sentir, podemos curar"

11/04/2023

Como andam suas expectativas? 🤔

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Novo Hamburgo, RS

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