Psicóloga Milena Donaduzzi

Psicóloga Milena Donaduzzi Psicóloga (CRP 07/36284).

Confesso que “abandonei o barco” por aqui, mas no offline a vida segue – e é sobre isso que venho refletindo nesses últi...
16/12/2024

Confesso que “abandonei o barco” por aqui, mas no offline a vida segue – e é sobre isso que venho refletindo nesses últimos tempos.

Essa é uma época em que as demandas aumentam e corremos de um lado para o outro tentando dar conta de tudo antes que o calendário vire. Andamos imersos em nossos dias. A vida não para. ⏳️

A cidade f**a agitada, as lojas movimentadas incentivando o consumo para o final do ano, o trânsito cada vez mais intenso e caótico, as pessoas estressadas e cansadas... O trabalho exige, os prazos apertam e, antes mesmo de terminarmos o presente, já planejamos o futuro. 🗓

Em meio a isso tudo, enfrentamos desafios, lidamos com perdas, conflitos, com o peso das datas festivas que chegam e, muitas vezes, com a ausência de alguém que partiu.... Mesmo assim, o tempo segue seu curso.

Podemos estar sofrendo, vivendo um momento de dor... Mas enquanto choramos, em algum outro lugar alguém celebra. Há risos, reencontros, nascimentos, recomeços. Pensar nisso pode nos trazer uma sensação de pequenez diante da vastidão da vida. O tempo não pausa para que possamos processar os acontecimentos. E, talvez, seja justamente essa continuidade implacável que nos impulsiona a seguir em frente, mesmo quando a vontade é parar. 🫡

A vida segue...

E precisamos encontrar um equilíbrio entre compreender essa vastidão e não se perder nela. Porque, embora o tempo e a vida não parem, cabe a nós refletir como estamos vivendo cada instante. 🌻

Que essa reflexão inspire cada um a tornar 2025 um ano especial e cheio de propósito. Desejo que você encerre este ano cercado por pessoas queridas, celebrando os momentos que realmente importam. 🌟

Nos vemos em 2025!

Com carinho, 💕

Psicóloga Milena
CRP 07/36284

Juntas, vamos construir um espaço de cuidado que respeite seu jeito único de ser 🌟Psicóloga Milena Donaduzzi Novo Hambur...
04/09/2024

Juntas, vamos construir um espaço de cuidado que respeite seu jeito único de ser 🌟

Psicóloga Milena Donaduzzi
Novo Hamburgo | Online
CRP 07/36284

Rupi Kaur nos lembra que a cura é um trabalho diário ✨Com uma escrita delicada e profunda, seus poemas falam de amor, pe...
02/09/2024

Rupi Kaur nos lembra que a cura é um trabalho diário ✨

Com uma escrita delicada e profunda, seus poemas falam de amor, perda, cura e a experiência de ser mulher nos dias de hoje, sempre de um jeito que nos faz refletir. Vale a pena conhecê-la! 📖

Psicóloga Milena Donaduzzi
CRP 07/36284

27/08/2024

Deixo aqui alguns registros que simbolizam a minha trajetória nessa profissão que escuta, acolhe e transforma o sofrimento humano 🤍

Feliz dia, colegas psis!

Ser autêntico e viver de acordo com sua própria verdade pode ser desafiador diante das expectativas alheias. Mas lembre-...
21/08/2024

Ser autêntico e viver de acordo com sua própria verdade pode ser desafiador diante das expectativas alheias. Mas lembre-se: a jornada é sua e só você pode trilhar esse caminho. 🌼

Psicóloga Milena Donaduzzi
CRP 07/36284

Empatia é compreender sem julgar ☝️🤍Psicóloga Milena DonaduzziCRP 07/36284
14/08/2024

Empatia é compreender sem julgar ☝️🤍

Psicóloga Milena Donaduzzi
CRP 07/36284

🌐 Vivemos em uma era onde as redes sociais tornam a busca por validação um ciclo incessante. As "selfies e filtros” são ...
12/08/2024

🌐 Vivemos em uma era onde as redes sociais tornam a busca por validação um ciclo incessante. As "selfies e filtros” são práticas comuns de manipular a própria imagem para se adequar a padrões ou para impressionar os outros. Muitas vezes, essa dinâmica reflete uma necessidade profunda de ser reconhecido e amado, e podem simbolizar uma tentativa de mostrar uma versão idealizada (e irreal) de nós mesmos - um "falso self".

Na contemporaneidade, com a pressão das redes sociais e a constante exibição do self idealizado, muitas vezes nos distanciamos dessa autenticidade, criando máscaras para obter likes e aprovação. Isso não só nos afasta de quem realmente somos, mas também nos prende em um ciclo de dependência da validação externa. 👥

O conceito de "verdadeiro self" remete à ideia de uma identidade autêntica e genuína e considera nossos valores, experiências e emoções. Ele emerge em um ambiente seguro e acolhedor, onde podemos ser quem realmente somos, sem a necessidade de escondermos nossas vulnerabilidades ou adotarmos máscaras sociais. A essência de quem somos não pode ser capturada por uma lente ou alterada por um filtro... ✨

🤔 A questão é: Até que ponto estamos conseguindo nos conectar com a nossa verdadeira identidade? Ou será que estamos nos perdendo em uma versão superficial e editada de quem somos?

➡ Reconhecer essa dinâmica é o primeiro passo para buscar um equilíbrio saudável entre a necessidade de ser visto e a construção de uma identidade genuína, onde conseguimos ser quem realmente somos, livre das pressões e expectativas externas.

📖 Texto fundamentado nas ideias de Winnicott.

Psicóloga Milena Donaduzzi
CRP 07/36284
Novo Hamburgo e Online

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Reativando esse feed com um registro do cantinho onde começo a semana de atendimentos ✨️
29/07/2024

Reativando esse feed com um registro do cantinho onde começo a semana de atendimentos ✨️

✨️ Dessa vez, venho compartilhar um pouco da minha trajetória profissional. Admito que a entrada no mercado de trabalho ...
05/04/2024

✨️ Dessa vez, venho compartilhar um pouco da minha trajetória profissional.

Admito que a entrada no mercado de trabalho aconteceu de forma bastante rápida devido à minha aprovação em um concurso público, o que inicialmente pareceu assustador - afinal, a formatura havia ocorrido apenas há 2 meses. Encontrei uma equipe que me acolheu nesse início e recebi o suporte necessário para dar esse passo em direção à Saúde Mental no SUS. 🎗🌍

Também mantive um pé na área hospitalar, mas com o início dos atendimentos na clínica particular, percebi que não conseguiria dar conta de tantas responsabilidades com a qualidade que eu desejava. 💭

⚠️ A vida é feita de escolhas e renúncias, e sustentar uma decisão é tão difícil quanto decidir. Nunca estaremos completamente preparados para as oportunidades que surgirem, e é preciso coragem para arriscar e apostar nos nossos desejos. Cada passo é importante, e às vezes precisamos dar dois para trás para então seguir em frente.

Sigo por aqui, curiosa em relação ao que o futuro me reserva. 🥰

Psicóloga Milena Donaduzzi
CRP 07/36284
Novo Hamburgo e Online

Hoje, venho apresentar uma retrospectiva da minha trajetória acadêmica. 📚👩‍🎓Tive a oportunidade de experimentar diferent...
02/04/2024

Hoje, venho apresentar uma retrospectiva da minha trajetória acadêmica. 📚👩‍🎓

Tive a oportunidade de experimentar diferentes áreas da Psicologia e entender importância de cada uma delas, dentro da profissão que escolhi! 🤍

A pandemia por covid-19 foi algo que se atravessou em uma importante época da graduação. E a tão esperada formatura aconteceu, de forma presencial, mas ainda carregando a marca daquele período vivido: fomos a última turma a se formar de máscara 😷

Em breve, venho dar continuidade nessa história, trazendo o meu percurso profissional enquanto Psicóloga. 💬

Com carinho,
Milena Donaduzzi
Psicóloga Clínica | CRP 07/36284
Novo Hamburgo e Online

Olá! Seja bem vindo(a)!Hoje vim me (re)apresentar, pois admito que, depois de dois anos formada - em Psicologia, e não P...
04/03/2024

Olá! Seja bem vindo(a)!

Hoje vim me (re)apresentar, pois admito que, depois de dois anos formada - em Psicologia, e não Publicidade ou Marketing - até agora não entendi bem como usar esta rede social de forma profissional (e... sendo sincera, me questiono diariamente se isso faz sentido pra mim). 🤔

Mas, vamos lá! Me chamo Milena e sou gaúcha residente em Novo Hamburgo! Mesmo antes de me tornar psicóloga, já era uma observadora nata. Curiosa, questionadora, interessada na complexidade das relações humanas, escritora e conselheira nas horas vagas - circulam algumas cartas por mim escritas ainda quando criança, dando dicas sobre valorização pessoal, orientações quanto a relacionamentos tóxicos e processos exaustivos de trabalho. Pois é, meus pais guardaram... 📝

Além disso, sou apreciadora de um bom chimarrão mesmo que só eu vá tomar (valorize a sua própria companhia!). Tenho dois pets e, desde que me conheço por gente, convivi com animais ao meu redor (papagaio, coelho, ramster, tartaruga, passarinho e por aí vai). Pelos sonhos de infância, teria percorrido o caminho da medicina veterinária. Mas também de professora, vendedora, médica psiquiatra e outras coisas mais... Nada fora do comum, né? Desde que a gente tenha com o que sonhar! 💭

Minhas temáticas preferidas (enquanto leituras, séries e filmes) são: Romances, comédias, dramas - verdadeiras metáforas da montanha-russa que é a vida - e claro... Psicanálise. Mas isso é papo para outro post! Segue por aqui que em breve venho te contar um pouco mais da minha trajetória 😊

Psicóloga Milena Donaduzzi
CRP 07/36284
Novo Hamburgo e Online

》Cuide para não invalidar a dor do outro por achar que entende o que ele está sentindo. O sofrimento é uma experiência ú...
05/02/2024

》Cuide para não invalidar a dor do outro por achar que entende o que ele está sentindo.

O sofrimento é uma experiência única de cada indivíduo... Se não sabe o que falar, às vezes a disponibilidade e a presença por perto já é de grande valor. 🥰

Psicóloga Milena Donaduzzi
CRP 07/36284

Você já ouviu falar sobre o Janeiro Branco? E... sobre o Setembro amarelo? Esse último é um pouco mais conhecido! 🎗No ca...
03/01/2024

Você já ouviu falar sobre o Janeiro Branco? E... sobre o Setembro amarelo? Esse último é um pouco mais conhecido! 🎗

No carrossel acima, procurei explicar as diferentes campanhas em saúde mental. Arrasta para o lado e vem entender um pouco mais 👉

No fim, não importa o mês: Busque ajuda SEMPRE que for necessário 🫂

Psicóloga Milena Donaduzzi
CRP 07/36284

A seguir, estarei disponibilizando uma listinha de locais que realizam acompanhamento psicológico de forma gratuita ou c...
19/12/2023

A seguir, estarei disponibilizando uma listinha de locais que realizam acompanhamento psicológico de forma gratuita ou com valor social. 🤍

Separei rede pública e as demais instituições, mas gostaria de lembrar que muitos psicólogos (inclusive eu) possuem VAGAS para atendimento social com o objetivo levar o suporte psicológico a quem precisa e não tem condições de arcar com valores altos. 🤝

Infelizmente, o cuidado com a saúde mental ainda hoje é visto como algo elitista, e o post vem com o intuito de desconstruir esse pensamento. 🥰

➡️ REDE PÚBLICA (as opções variam entre as cidades, sugiro que você se informe com a Secretaria Municipal de Saúde e Assistência Social).
- CAPS (pode estar separado em infantojuvenil, álcool e outras dr**as, etc).
- CRAS/CREAS (os psicólogos trabalham com foco nas famílias).
- Equipe de atendimento para criança, adolescente e adulto (ambulatórios de saúde mental).
- Equipe de combate à violência contra a mulher (CREAS Viva mulher, Centro de Referência da Mulher, etc)

➡️ INSTITUIÇÕES PARTICULARES E DE ENSINO (alguns serviços exigem o preenchimento de uma ficha sócioeconômica e/ou avaliação com a assistente social da instituição).
- Instituto Cyro Martins (POA)
- Centro de Estudos Psicanalíticos (POA)
- Serviço Escola de Psicologia da Universidade La Salle (Canoas): (51) 3476-8333 e (51) 98061-5555
- Centro Integrado de Psicologia da Universidade Feevale (NH): cip@feevale.br
- Programa de Atenção Ampliada à Saúde da Unisinos (SL): (51) 3590-8418
- Clínica de Psicologia da UFRGS (POA): clinicap@ufrgs.br e (51) 9389-3663.
- Clínica escola da Faculdade IENH (NH): clinicaescola@ienh.com.br
- Serviço de Atendimento e Pesquisa em Psicologia da PUC (POA): (51) 3320-3561 e sapp@pucrs.br
- Centro Integrado de Saúde da Psicologia da Uniritter (POA/Canoas): cis.zonasul@uniritter.com.br e (51) 3230-3376
- Centro Integrado de Saúde da Fadergs (POA): servicopsico@fadergs.edu.br e (51) 3230-3378
- Clínica-escola de Psicologia e o Núcleo de Atendimento a Vítimas de Violência da Ulbra (Canoas): (51) 3477-9269

Espero que essas informações cheguem até as pessoas que precisam! Me ajuda compartilhando? 🌻

Psicóloga Milena Donaduzzi
CRP 07/36284

~ Desvendando O MISTÉRIO da primeira sessão ~ 😮Neste carrossel, procurei explicar o começo do processo de psicoterapia. ...
13/12/2023

~ Desvendando O MISTÉRIO da primeira sessão ~ 😮

Neste carrossel, procurei explicar o começo do processo de psicoterapia.
É normal f**ar com dúvidas e receios nesse momento! Contar sobre a nossa história para alguém que, inicialmente, é desconhecido, é algo realmente difícil...

Peça indicações para amigos e familiares, mas, acima de tudo, observe como você se sente com o profissional durante a sessão.

A psicoterapia não é um espaço de julgamento e críticas. Encontre alguém que merece sua confiança 💞

Psicóloga Milena Donaduzzi
CRP 07/36284
Novo Hamburgo e Online

Endereço

Novo Hamburgo, RS

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 08:00 - 16:00
Terça-feira 08:00 - 17:00

Telefone

+5551989076294

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