Nutri Juliana Pelhs

Nutri Juliana Pelhs Perfil desarivado. Profissonal não atua mais como nutricionista.
“Agradeço à todos que foram meus pacientes e colegas de profissão ♥️”

Fácil e nutritivo!Bolinho de banana com mix de farelos Ingredientes:1 banana esmagada 1 ovo2 colheres do mix de cereais ...
28/06/2023

Fácil e nutritivo!

Bolinho de banana com mix de farelos

Ingredientes:
1 banana esmagada
1 ovo
2 colheres do mix de cereais (receita no feed) ou aveia se preferir
1 pitada de canela em pó
Após pronto um fio de mel que é opcional ou pode usar tbem pasta de amendoim com sabor de sua preferência.

My valentine day forever
12/06/2023

My valentine day forever

Quantos “nãos” você usa nas suas justificativas?Já imaginou pensar e fazer diferente? Sem o “não sabotador” pular na fre...
02/05/2023

Quantos “nãos” você usa nas suas justificativas?

Já imaginou pensar e fazer diferente?
Sem o “não sabotador” pular na frente nos seus pensamentos e impedir você de mudar hábitos?

Permita-se e depois nos conte aqui abaixo como está sendo esse desafio 🚀






Olá, pensei em informar vocês já agora, com antecedência, que no mês de abril minha agenda será um pouquinho reduzida em...
22/03/2023

Olá, pensei em informar vocês já agora, com antecedência, que no mês de abril minha agenda será um pouquinho reduzida em dias de atendimento.

Estarei atendendo presencial e on-line nos dias 05, 06, 10, 11, 18, 20, 25 e 27.

Se vc quiser garantir já seu horário é só chamar pelo link da bio ✅.

Você já imaginou mudar sua mentalidade sobre alimentação???TER uma visão inclusiva dos alimentos e não restritiva? Alime...
20/03/2023

Você já imaginou mudar sua mentalidade sobre alimentação???

TER uma visão inclusiva dos alimentos e não restritiva?

Alimentação inclusiva é uma abordagem fundamental para quem deseja mudar hábitos para toda vida!

Se te interessa saber mais, comenta aqui 👇🏻

DESCUBRA as 4 frutas com menos de 100kcal que te ajudarão emagrecer! Prefira estas nos lanches e café da manhã.
11/03/2023

DESCUBRA as 4 frutas
com menos de 100kcal que te ajudarão emagrecer!

Prefira estas nos lanches e café da manhã.





Quer emagrecer?Descubra as 4 frutas com menos de 100kcal que te ajudarão emagrecer! Prefira estas nos lanches e café da ...
10/03/2023

Quer emagrecer?

Descubra as 4 frutas
com menos de 100kcal que te ajudarão emagrecer!

Prefira estas nos lanches e café da manhã.





Você imagina como a suplementação de vitaminas, minerais e fitoterápicos pode influenciar positivamente na sua saúde ?As...
09/02/2023

Você imagina como a suplementação de vitaminas, minerais e fitoterápicos pode influenciar positivamente na sua saúde ?

As cápsulas são uma forma segura e prática de corrigirmos deficiências nutricionais ou potencializar alguma função do nosso corpo. Aliada à uma boa alimentação produz excelentes resultados.

Podemos usar suplementação para:

🍃Melhora da imunidade
🍃Melhora da saúde da pele
🍃Envelhecimento celular
🍃Flacidez
🍃Acne, queda de cabelo e unhas enfraquecidas
🍃Celulite, edemas e problemas circulatórios
🍃Disposição, energia, libido
🍃Saúde da mulher - diminuição dos sintomas da menopausa
🍃Diminuição dos sintomas da TPM





As vezes parece solitário, doloroso e até sombrio. O processo de emagrecimento pode ser difícil mesmo (normalmente é mui...
10/01/2023

As vezes parece solitário, doloroso e até sombrio.

O processo de emagrecimento pode ser difícil mesmo (normalmente é muito), mas você pode contemplar esse momento (que pode ser bem longo) com delicadeza, sensibilidade, amor no seu coração.

Verás luz, brilho e encantamento com as mudanças feitas.

Poderás sentir isso dentro de você, lá no seu íntimo!

Logo você muda, tudo à sua volta também.

Desapegar-se dos velhos hábitos, crenças ou padrões que não fazem mais sentido…

Desvencilhar-se do controle, deixar o “novo invadir a sua praia”. Ah! Que delícia de sensação.

Despir-se das velhas cascas, aquelas pesadas que talvez estejam contigo há tantos anos, caminhar leve, sentir o novo dentro de você!

Sim podemos!!! Todos podemos e merecemos.

Que 2023 seja assim para ti e para mim.

Abraço bem apertado da nutri.

As vezes parece solitário, doloroso e até sombrio. O processo de emagrecimento pode ser difícil mesmo (normalmente é mui...
10/01/2023

As vezes parece solitário, doloroso e até sombrio.

O processo de emagrecimento pode ser difícil mesmo (normalmente é muiito), mas você pode contemplar esse momento (que pode ser bem longo) com delicadeza, sensibilidade, amor no seu coração.

Verás luz, brilho e encantamento com mudanças feitas.

Poderás sentir isso dentro de você, lá no seu íntimo!

Logo você muda, tudo à sua volta também.

Desapegar dos velhos hábitos, crenças ou padrões que não fazem mais sentido…

Desvencilhar-se do controle, deixar o “novo invadir a sua praia”. Ah! Que delícia de sensação.

despir-se das velhas cascas, aquelas pesadas que talvez estejam contigo há tantos anos, caminhar leve, sentir o novo dentro de você!

Sim podemos!!! Todos podemos e merecemos.

Que 2023 seja assim pra ti e para mim.

Abraço bem apertado da nutri.

Compartilho humildemente e muito feliz em receber o carinho desta paciente tão especial!Muito obrigada .boff por me most...
03/01/2023

Compartilho humildemente e muito feliz em receber o carinho desta paciente tão especial!

Muito obrigada .boff por me mostrar que estou no caminho certo!


Comece 2023 comigo!Tenha uma alimentação coerente com suas metas de saúde e estética!Com a minha mentoria nutricional vo...
21/12/2022

Comece 2023 comigo!

Tenha uma alimentação coerente com suas metas de saúde e estética!

Com a minha mentoria nutricional você vai ter todo apoio que precisa para virar a chave e conquistar isso!!!

Aqui é conexão mesmo!

Marcações de consultas e informações pelo WhatsApp -> LINK NA BIO





Comece 2023 comigo!Tenha uma alimentação coerente com suas metas de saúde e estética!Com a minha mentoria nutricional vo...
20/12/2022

Comece 2023 comigo!

Tenha uma alimentação coerente com suas metas de saúde e estética!

Com a minha mentoria nutricional você vai ter todo apoio que precisa para virar a chave e conquistar isso!!!

Aqui é conexão mesmo!





Com a chegada das festas de final de ano é natural que as pessoas fiquem muito preocupadas com o excesso de alimentos qu...
19/12/2022

Com a chegada das festas de final de ano é natural que as pessoas fiquem muito preocupadas com o excesso de alimentos que consumirão.💁 Afinal, é difícil resistir a todas aquelas delícias.

Porém, você não precisa evitar nenhum alimento, desde que consiga manter o equilíbrio.🧘‍♀️ Por isso, preparei algumas dicas que te ajudarão nesse momento.

E se você comer em excesso, não se culpe, apenas lembre de retomar o seu plano alimentar no dia seguinte.🥗

Vou te contar uma coisa: o que mais amo é proporcionar às minhas pacientes uma mudança de vida, melhora na alimentação e...
15/12/2022

Vou te contar uma coisa: o que mais amo é proporcionar às minhas pacientes uma mudança de vida, melhora na alimentação e resgate da autoestima.💅

E sabe como isso é possível? respeitando a individualidade de cada uma e trabalhando com planos possíveis para cada biotipo.💁

🌸Saiba que a mulher com mais de 40, chegou a uma nova fase na vida. Uma fase que pode ser tão ou mais bela do que as anteriores.

E a alimentação está diretamente ligada a esse bem-estar.🧘‍♀️ Uma alimentação saudável e equilibrada tem poder sobre a saúde emocional e física de cada uma de nós.

Vamos começar a nos cuidar e amar hoje mesmo?



O que a minha mentoria nutricional pode fazer por você?    #
14/12/2022

O que a minha mentoria nutricional pode fazer por você?


#



O que a minha mentoria nutricional pode fazer por você!
14/12/2022

O que a minha mentoria nutricional pode fazer por você!





Primeiro DESEJO da nutri Juliana PelhsQue vc se sinta acolhido(a) em ler esse texto, que sua busca tenha sentido ao se c...
11/11/2022

Primeiro DESEJO
da nutri Juliana Pelhs

Que vc se sinta acolhido(a) em ler esse texto, que sua busca tenha sentido ao se conectar com a minha forma de trabalho, que perceba que eu me importo e valorizo todas as informações que você traz para mim.

Que se você optar por consultar comigo, se permita ter um momento de olhar para si, para o seu interior e que aprenda a viver tudo de bom que que uma alimentação saudável pode fazer em sua vida, curta o processo de mudança, que saiba que somos seres em constante evolução, que nem um dia será igual ao o outro.

Que não há certo ou errado, que podemos comer todos os tipos de alimentos, que você é o dono das suas escolhas e não eu, sou somente sou tua parceira, que vai caminhar contigo, ao teu lado, nos momentos fáceis e principalmente nos mais difíceis (porque eles existem sim, e está tudo certo!) e se você me permitir, vamos mudar seus hábitos alimentares e tudo que à ele envolve de forma coerente.

Lembre e nunca esqueça, eu não sou uma “ditadora”alimentar” rsrsr….
Só essa palavra já dá arrepios!
Eu quero te ajudar, contribuir no teu processo, passando tudo que sei como nutri e como ser humano.

Sinto desde já gratidão por vc estar lendo este texto e me permitir plantar uma sementinha de autocuidado no seu coração.

Se te sentir à vontade e desejar conversar, saber um pouco mais, pode me chamar, será um prazer te conhecer!

Se achar que meu trabalho pode ser útil para alguém que você ama, envie esse post, compartilhe.



Endereço

Novo Hamburgo, RS

Telefone

+51998498884

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